Sakit itu tidak menyenangkan, dan itu bahkan kurang menyenangkan ketika Anda duduk di rumah tanpa melakukan apa-apa. Untuk bersenang-senang saat sakit di rumah, fokuslah pada aktivitas yang Anda minati sekaligus memungkinkan Anda untuk beristirahat dan bersantai. Misalnya, Anda mungkin membaca buku yang bagus, mandi air panas, memainkan permainan satu orang, atau mengerjakan beberapa usaha kreatif. Dengan tetap melakukan aktivitas ringan, Anda dapat membantu tubuh Anda sembuh lebih cepat sambil juga mengusir kebosanan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 4: Tetap Tenang dan Tenang
Langkah 1. Cobalah untuk tidur
Tidur adalah cara paling pasti untuk membantu Anda pulih lebih cepat. Ini dapat membantu untuk membaca sedikit untuk membuat Anda lelah. Tidurlah selama yang Anda inginkan. Tidak perlu bangun pagi saat Anda sakit.
Langkah 2. Memiliki waktu yang tenang di mana tidak ada orang di sekitar untuk menjadi keras.
Matikan TV dan jangan gunakan perangkat elektronik.
Langkah 3. Bersantailah sebaik mungkin
Lakukan yoga, peregangan, atau meditasi. Jangan melakukan sesuatu yang terasa tidak nyaman atau meningkatkan gejala penyakit Anda.
Istirahatlah di luar! Jika tidak dingin di tempat Anda tinggal, keluarlah dan cari udara segar dan duduk! Benar-benar damai dan Anda dapat melihat satwa liar apa pun yang Anda lihat. Anda bahkan dapat bersantai di teras Anda
Langkah 4. Kumpulkan semua hal yang Anda inginkan di hari itu
Ini termasuk tisu, obat batuk, makanan ringan, remote TV, dll. Berkemah di sofa dan bermalas-malasan sepanjang hari. Tonton beberapa acara TV favorit Anda. Tonton episode khusus diperpanjang untuk perubahan. Atau, hanya menonton film. Jika salah satu acara favorit Anda tidak aktif, rekam sesuatu terlebih dahulu, atau gunakan layanan TV seperti Netflix atau Red Box.
Tonton program di BBC iPlayer atau layanan TV berdasarkan permintaan lainnya. Ikuti program yang Anda lewatkan
Langkah 5. Kenakan piyama nyaman favorit Anda
Pastikan untuk tetap cukup hangat (atau cukup dingin) dan jangan memakai apa pun yang terasa menyempit atau gatal.
Metode 2 dari 4: Hal yang Tenang untuk Dilakukan
Langkah 1. Luangkan waktu untuk memikirkan hal-hal yang ada di pikiran Anda baru-baru ini
Ini akan terasa baik untuk akhirnya memilah beberapa hal.
Langkah 2. Mulailah membaca buku yang bagus.
Pikirkan tentang plot dan karakter dan apa tentang cerita yang menggerakkan Anda.
Langkah 3. Baca majalah
National Geographic Kids atau Nickelodeon mungkin sedikit kekanak-kanakan, tetapi membacanya akan membuat Anda merasa lebih baik karena mereka akan memberi Anda sesuatu untuk dilakukan tanpa harus berpikir terlalu keras.
Langkah 4. Lakukan percakapan dengan diri Anda sendiri
Ini mungkin terdengar aneh tetapi sangat menarik untuk mendengar apa yang Anda katakan pada diri sendiri.
Langkah 5. Jika Anda hanya merasa sangat lelah dan sakit dan tidak memiliki energi untuk berada di depan komputer atau mulai melakukan beberapa jenis aktivitas, berbaring saja di sofa atau tempat tidur
Minumlah sesuatu yang hangat seperti minuman madu dan lemon, dan sediakan setumpuk majalah bekas.
Langkah 6. Jam tangan hewan peliharaan
Jika Anda tidak ingin melakukan apa pun, awasi saja hewan peliharaan Anda!
Metode 3 dari 4: Hal Mudah untuk Dilakukan
Langkah 1. Mandi air panas, atau mandi uap yang bagus
Mandi air hangat yang bagus akan membantu Anda merasa lebih baik, dan merasa rileks.
Langkah 2. Buat benteng bantal dan selimut dan tidur di dalamnya
Tetapi jika Anda merasa sangat buruk, jangan mencoba langkah ini sampai Anda merasa lebih baik.
Langkah 3. Mainkan game di komputer Anda
Jangan berlebihan meskipun; jika itu membuat Anda merasa lebih buruk, berhentilah.
Langkah 4. Ambil Gambar Acak dan Menyenangkan tentang diri Anda, dunia luar, hewan peliharaan Anda, apa pun
Anda juga dapat mengambil gambar untuk artikel wikiHow.
Langkah 5. Lakukan kuku dan kuku kaki Anda
Apakah mereka ekstra panjang? Beri mereka potongan. Apakah Anda ingin menambahkan cat kuku? Saatnya menyegarkan polesan.
Langkah 6. Berjalan sedikit di luar, atau hanya duduk di luar
Kadang-kadang membantu hanya untuk mendapatkan udara segar.
Langkah 7. Tembak anak panah busa di acara TV favorit Anda
Ledakan! Tertembak di kepala!
Langkah 8. Kirim SMS ke teman Anda
Mereka mungkin memiliki gosip menarik yang Anda lewatkan di tempat kerja atau sekolah, atau Anda dapat mengeluh tentang betapa sakitnya Anda.
Langkah 9. Mainkan game favorit Anda
Coba mainkan permainan papan sendiri, atau mainkan permainan satu orang seperti Solitaire.
Langkah 10. Jika Anda bisa bergerak, masak sesuatu di rumah
Ini membantu Anda mengalihkan pikiran, dan Anda memiliki sesuatu yang enak untuk dimakan sesudahnya.
Langkah 11. Mainkan di ponsel Anda, iPod, dll. Itu membuat Anda sibuk
Namun jika Anda sakit kepala atau merasa tidak enak badan, istirahatlah sebentar, lalu hubungi teman alih-alih SMS atau chatting di komputer.
Metode 4 dari 4: Ide Kreatif
Langkah 1. Gambar
Bahkan jika Anda tidak pandai menggambar, itu bisa menyenangkan untuk dipusingkan.
Langkah 2. Lihat melalui gambar-gambar lama
Mereka mungkin membawa kembali kenangan indah dan lama ketika Anda terbaring sakit di tempat tidur.
Langkah 3. Google pohon keluarga Anda
Temukan leluhur yang telah lama hilang.
Langkah 4. Dengarkan musik
Namun, jangan terlalu keras; itu tidak baik untuk Anda, terutama ketika Anda sakit.
Pelajari setiap kata untuk lagu favorit Anda. Google liriknya dan nyanyikan beberapa kali
Langkah 5. Selesaikan semua proyek rumah yang belum Anda lakukan
Sekarang adalah saat yang tepat untuk menyortir kartu perdagangan Anda atau melacak sandal Anda yang hilang. Namun, Anda sakit jadi jangan terlalu memaksakan diri.
Langkah 6. Temukan tumpukan kertas
Membuat pesawat kertas atau figur origami lainnya.
Langkah 7. Mengejar tugas sekolah
Ini mungkin tidak luar biasa, tetapi Anda akan senang ketika Anda sampai di sekolah dan menemukan bahwa Anda tidak ketinggalan.
Langkah 8. Mulailah merencanakan apa yang akan Anda lakukan ketika Anda sudah lebih baik
Langkah 9. Tuliskan impian Anda
Gambar atau tulis rumah impian Anda. Tambahkan detail kecil seperti pola karpet, atau warna. Gambar atau tulis tema atau plot buku atau film favorit Anda. Anda dapat menggambar dari adegan favorit Anda di Harry Potter, atau menulis apa yang akan Anda lakukan dalam situasi karakter tersebut. Buat daftar fitur ideal dalam hewan peliharaan impian Anda atau pacar / pacar / suami / istri. Jelaskan pakaian atau pekerjaan impian Anda. Buat kolase dengan semua gambar dan/atau daftar dan paragraf impian Anda, untuk mewujudkan kehidupan impian Anda.
Tips
- Buka jendela untuk menghirup udara segar agar ruangan tidak terlalu pengap.
- Pastikan untuk tidak makan banyak junk food; itu akan membuat Anda merasa lebih buruk. Cobalah makan beberapa buah yang sehat, Anda mendapatkan kepuasan manisnya, tetapi bukan perasaan dumpy.
- Mintalah keluarga Anda untuk membantu Anda. Jika Anda merasa tidak enak badan sama sekali dan tidak ingin bangun, Anda mungkin dapat meminta mereka membawakan sesuatu untuk dibaca, dimakan, atau dilakukan.
- Matikan lampu, itu akan membantu merilekskan tubuh Anda dan membantu Anda menjadi lebih baik lebih cepat.
- Cobalah makan makanan sehat. Junk food tidak sehat dan bisa membuat Anda merasa lebih buruk. Idealnya tetap pada buah dan sayuran. Anda bisa mencoba membuat semacam sup sayuran, atau salad buah. Granola bar bisa menjadi baik karena itu sehat dan memberi Anda energi!
- Jika Anda bosan, teliti topik favorit Anda dan pelajari hal-hal baru dan keren yang nantinya dapat Anda gunakan untuk mengesankan teman dan keluarga Anda!
- Jika sinus Anda adalah penyebabnya, gunakan uap hangat atau pelembab kabut dingin. Jika Anda tidak memilikinya, rebus air dan berdiri di dekat panci.
- Rebus air secukupnya (atau minta orang lain melakukannya) dan buatlah sepoci teh favorit Anda. Anda dapat menuangkan secangkir untuk diri sendiri kapan saja dan Anda tidak perlu menyimpan air mendidih.
- Jika Anda memiliki tanggal, teks atau email mereka. Mereka kemungkinan besar akan mengerti. Ditambah lagi, mereka mungkin juga tidak ingin sakit.
- Kepingan salju kertas sangat mengagumkan untuk dilakukan saat Anda bosan atau sakit. Sangat mudah dan kemungkinannya tidak terbatas!
- Duduklah di tempat yang tenang dan tonton sesuatu yang Anda suka, atau mainkan di DS atau laptop, tetapi jika Anda merasa sakit jangan berlebihan.
- Jika ini akhir pekan, FaceTime teman Anda di beberapa perangkat dan lakukan obrolan grup.
- Lakukan maraton dengan menonton acara TV favorit Anda.
- Botol air dan makanan sehat atau menenangkan, seperti sup, buah, smoothie dll adalah pilihan yang bagus untuk memulai Anda. Siapkan juga beberapa tisu. Jika Anda tidak bisa tidur dan ingin bersantai, maka berbaring saja di tempat tidur dengan lampu redup atau mati dan dapatkan semuanya dengan nyaman & nyaman. Itu membantu!
- Ingatlah untuk beristirahat sejenak dari duduk dan berdiri dan berjalan-jalan, meskipun hanya ke kamar mandi dan kembali.
- Dapatkan di bawah selimut dan menonton film favorit.
- Jika Anda memiliki sakit perut, cobalah minum teh peppermint.
- Sibukkan diri Anda dengan semua gosip terbaru saat masih di rumah! Atau apa pun. Kirim SMS ke teman Anda dan bicaralah dengan mereka. Mereka mengkhawatirkanmu! Ini akan mengalihkan Anda dari kebosanan dan rasa sakit.
- Cobalah untuk menulis lagu atau cerita yang Anda punya banyak waktu.
- Selalu mandi dan ganti baju baru. Menyegarkan diri akan terasa lebih baik.
- Jika Anda menderita flu perut dan lapar, mulailah dengan keripik es. Jika tidak apa-apa, makanlah biskuit asin atau jello.
- Buat kepingan salju kertas. Lihat betapa kreatif dan uniknya Anda dapat membuat masing-masing.
- Unduh atau mainkan game di komputer atau perangkat seluler lainnya agar Anda tidak bosan.
- Jangan terlalu banyak bergerak atau Anda mungkin akan pusing.
- Cobalah untuk santai saja. Berbaringlah setidaknya selama satu atau dua jam, lalu mulailah melakukan aktivitas di tempat tidur. Berikan tubuh Anda satu hari istirahat ekstra hanya untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
- Tulis di jurnal. Itu membuat semua perasaan Anda keluar dan di atas kertas. Ini akan memberi Anda sesuatu untuk menjadi fokus.
Peringatan
- Jika Anda muntah, atau memiliki virus yang menyebabkan Anda muntah, ada baiknya untuk memiliki mangkuk, ember, atau bahkan tempat sampah di dekat Anda. Ini juga membantu Anda membersihkan diri dengan cepat saat merasa tidak enak badan.
- Ketika Anda memiliki penyakit perut, Anda mungkin mengalami sakit perut. Simpan air di sekitar.
- Jangan terlalu memaksakan diri (berolahraga, berlarian, dan kegiatan serupa). Itu bisa membuat Anda merasa lebih buruk.
- Cobalah untuk tidak membuat keluarga Anda sakit saat Anda berada di sekitar mereka. Sulit untuk tidak melakukan aktivitas bersama anggota keluarga, tetapi biasanya seperti inilah cara kita menyebarkan dan menyebarkan kuman.
