Jika Anda ingin kehilangan suara dengan cepat tanpa harus merokok atau masuk angin, ambil tindakan untuk menghalangi pita suara Anda. Gunakan suara Anda dengan berteriak, bernyanyi, berbisik, batuk, berdeham, atau menghadiri acara olahraga atau konser yang keras. Makan dan minum hal-hal yang dapat mengurangi suara Anda (misalnya makanan asam, asin, dan berlemak, atau kafein atau alkohol). Paparkan diri Anda pada panas, dingin, dan kebisingan sekitar yang keras.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengerahkan Suara Anda
Langkah 1. Berbisiklah sebanyak mungkin
Meskipun berbisik mungkin tampak seperti metode untuk mempertahankan suara seseorang, sebenarnya hal itu lebih membebani pita suara Anda daripada berbicara secara normal. Berbisik juga memiliki efek mengeringkan yang dapat menyebabkan hilangnya suara. Gunakan setiap kesempatan untuk berbisik alih-alih berbicara dengan volume biasa dengan berpura-pura bahwa Anda perlu berhati-hati selama percakapan, atau dengan memulai diskusi di tempat yang tenang (misalnya perpustakaan).
Langkah 2. Berteriak ke bantal
Berteriak sekencang-kencangnya adalah cara paling efektif untuk menghilangkan suara Anda. Temukan bantal tebal untuk berteriak untuk meredam sebagian besar kebisingan, lebih baik jika tidak ada orang lain yang cukup dekat untuk mendengarnya dan khawatir. Lanjutkan sampai suara Anda terasa serak, dan hentikan jika Anda mengalami rasa sakit.
Langkah 3. Sering menggeram
Ini akan membuat tenggorokan Anda sakit dan suara Anda serak.
Langkah 4. Nyanyikan karaoke
Sementara penyanyi profesional umumnya menghangatkan suara mereka sebelum tampil, penyanyi amatir memiliki kecenderungan untuk mengeluarkan suara mereka dengan bernyanyi terlalu keras dan di luar nada. Habiskan malam dengan melakukan karaoke bersama teman-teman untuk bersenang-senang sambil mencoba kehilangan suara. Tindakan memproyeksikan suara Anda untuk mengisi ruangan atau aula sangat mungkin menyebabkan memar atau pembengkakan pada pita suara Anda, yang mengakibatkan radang tenggorokan sementara.
Langkah 5. Bersihkan tenggorokan atau batuk Anda
Batuk atau membersihkan tenggorokan Anda dapat membuat laring Anda tegang, mengurangi suara Anda. Batuk yang berlebihan biasanya menyebabkan radang tenggorokan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Untuk menghilangkan suara Anda dengan cepat, dorong diri Anda untuk batuk, atau bersihkan suara Anda berulang-ulang hingga menjadi serak dan serak.
Langkah 6. Menghadiri konser atau acara olahraga
Hilangkan suara Anda dengan cara yang menyenangkan dengan menghadiri konser atau acara olahraga yang ramai. Beraksi dan bersorak, bernyanyi bersama, atau berteriak sebanyak mungkin. Meskipun kehilangan suara sering dianggap sebagai kerugian dari pengalaman menyenangkan ini, hal itu dapat dilihat sebagai keberhasilan ketika itu adalah tujuan akhir Anda.
Mengunjungi klub dansa, menghadiri demonstrasi, atau pergi karting juga merupakan pilihan untuk aktivitas keras yang mendorong pengerahan tenaga suara
Metode 2 dari 3: Menggunakan Makanan dan Minuman untuk Kehilangan Suara
Langkah 1. Berkumurlah dengan cuka dan jus lemon
Untuk menyebabkan iritasi pada pita suara dan meningkatkan kehilangan suara, buat campuran cuka putih dan jus lemon. Tambahkan 1/4 cangkir cuka (2 ons) dan 1/4 cangkir jus lemon (2 ons) ke dalam gelas, lalu aduk. Berkumurlah dengan campuran tersebut selama sekitar 30 detik, lalu ludahkan dan ulangi jika diinginkan.
Jika campurannya terlalu kuat untuk Anda, tambahkan 1/4 cangkir air (2 ons) untuk mengencerkannya
Langkah 2. Minum minuman berkafein dan alkohol
Kafein dan alkohol dapat memiliki efek dehidrasi pada tubuh, membuat tenggorokan Anda kering dan serak. Pita suara yang sehat membutuhkan kelembapan untuk bergetar dan menutup dengan benar, jika tidak, suara Anda akan menjadi serak dan serak. Habiskan malam yang menyenangkan bersama teman-teman di kafe atau bar dan konsumsi banyak minuman berkafein atau beralkohol untuk menghilangkan suara Anda dengan cepat.
Langkah 3. Konsumsi makanan berlemak, pedas, atau asam
Mengkonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan asam tinggi dapat menyebabkan refluks asam yang pada akhirnya dapat mengiritasi pita suara dan memicu radang tenggorokan. Makanan berlemak atau pedas bisa memiliki efek yang sama. Untuk kehilangan suara Anda dengan cepat, coba konsumsi:
- Buah sitrus
- Tomat
- Gorengan
- daging merah
- Keju
Langkah 4. Nikmati makanan tinggi sodium
Makan makanan dengan kandungan natrium tinggi tidak baik untuk suara Anda karena efek pengeringan garam. Untuk mengeringkan pita suara Anda cukup untuk meningkatkan kehilangan suara, pilih bacon sebagai kesenangan tertinggi garam (yang juga tinggi lemak, elemen peredam suara lainnya). Beberapa makanan kaya natrium lainnya untuk dimakan meliputi:
- kue pretzel
- kacang asin
- Kecap
- Sup instan
- acar
Langkah 5. Jangan minum banyak air
Jaga tenggorokan Anda kering dan sering bernapas melalui mulut.
Metode 3 dari 3: Menciptakan Lingkungan yang Mengurangi Suara
Langkah 1. Besarkan api
Sistem pemanas menyerap kelembapan dari udara, membuat ruangan kering. Kekeringan ini dapat membuat tubuh Anda dehidrasi, termasuk tenggorokan dan pita suara. Untuk menghilangkan suara Anda dengan cepat, nyalakan pemanas di kamar atau rumah Anda sebanyak mungkin dan biarkan pada suhu tersebut semalaman.
Langkah 2. Paparkan diri Anda pada udara dingin dan kering
Udara dingin dan kering dapat mengiritasi laring dan menghalangi pita suara, sehingga mengurangi suara Anda. Jika Anda tinggal di iklim dingin, keluarlah untuk melakukan aktivitas musim dingin yang berkepanjangan (misalnya ski lintas alam) atau berjalan-jalan di luar ruangan. Jika Anda tinggal di iklim yang hangat, nyalakan AC sebanyak mungkin.
Langkah 3. Tingkatkan kebisingan sekitar
Untuk membantu menghilangkan suara Anda dengan cepat, tingkatkan tingkat kebisingan sekitar di rumah atau ruang kerja Anda sehingga Anda secara otomatis harus berbicara lebih keras atau berteriak untuk berkomunikasi. Orang cenderung secara alami meningkatkan suara mereka sebesar 3 desibel untuk setiap peningkatan 10 desibel dalam kebisingan sekitar di sekitar mereka. Putar musik keras atau film di latar belakang, atau pilih musik instrumental jika Anda perlu berkonsentrasi tanpa gangguan.
