Pernapasan yang tepat merupakan aspek penting dalam bernyanyi. Tidak hanya memungkinkan Anda untuk memegang nada yang panjang dan kuat, itu juga dapat melindungi suara nyanyian Anda. Teknik pernapasan tertentu dapat menghilangkan tekanan dari pita suara Anda, memungkinkan suara Anda untuk mempertahankan suaranya. Untuk bernapas dengan benar saat bernyanyi, Anda harus mempelajari teknik pernapasan yang benar dan melatih postur Anda. Anda juga dapat mengambil langkah-langkah untuk melindungi pita suara Anda dari kerusakan dan penggunaan yang berlebihan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempelajari Teknik Pernapasan
Langkah 1. Bernapaslah dari diafragma Anda
Saat Anda bernyanyi, penting bagi Anda untuk menarik napas dalam-dalam dan bernapas dari diafragma atau perut Anda. Ini akan memastikan bahwa Anda tidak menyimpan terlalu banyak udara di tenggorokan dan membuat suara Anda tegang. Untuk memastikan bahwa Anda bernapas dengan diafragma, cobalah latihan berikut.
- Berdiri tegak dan letakkan tangan Anda di sekitar sisi pinggang Anda (antara tulang panggul dan tulang rusuk terendah). Kemudian, tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk membuat jari-jari Anda mengembang.
- Atau, Anda bisa berbaring telentang di tanah dan menarik napas. Cobalah untuk membuat perut Anda, bukan dada Anda naik saat Anda menarik napas.
- Ini akan membantu Anda mempelajari bagaimana rasanya bernapas dari diafragma Anda.
Langkah 2. Latih pernapasan gabungan
Saat Anda bernyanyi, Anda ingin mencoba menarik napas melalui hidung dan mulut. Jika Anda hanya menarik napas melalui hidung, Anda akan kesulitan mendapatkan cukup udara. Demikian pula, jika Anda hanya bernapas melalui mulut, Anda akan membebani pita suara dengan mengeringkannya. Ini benar-benar dapat memengaruhi kualitas suara yang Anda hasilkan.
Berlatih bernapas melalui mulut dan hidung saat Anda bernyanyi
Langkah 3. Kontrol rilis Anda
Aspek penting lainnya dari menyanyi dan bernapas adalah menghembuskan napas secara perlahan. Ini akan memungkinkan nada Anda tetap bahkan saat Anda bernyanyi. Untuk melatih pernapasan terkontrol, ambil napas dalam-dalam, lalu lepaskan napas Anda dan buat suara "ssss". Lanjutkan menghembuskan napas selama kurang lebih sepuluh detik.
Terus berlatih teknik ini dan berusaha menciptakan suara "ssss" yang konsisten di seluruh pernafasan
Skor
0 / 0
Metode 1 Kuis
Apa itu pernapasan gabungan?
Bernapaslah melalui hidung dan keluarkan melalui mulut.
Coba lagi! Pernapasan gabungan berkaitan dengan inhalasi, bukan pernafasan. Tebak lagi!
Bernapaslah melalui mulut dan keluarkan melalui hidung.
Tidak! Ini bukan apa artinya berlatih pernapasan gabungan. Sebenarnya, napas harus keluar dari mulut Anda, bukan hidung Anda, saat Anda bernyanyi. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Bernapaslah melalui hidung dan mulut.
Betul sekali! Pernapasan gabungan adalah saat Anda menarik napas melalui hidung dan mulut sambil bernyanyi. Menghirup hanya satu atau yang lain dapat menyebabkan Anda tidak mendapatkan cukup udara atau bahkan mengeringkan pita suara Anda. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 2 dari 3: Berfokus pada Postur Saat Bernyanyi
Langkah 1. Tekuk lutut sedikit
Postur tubuh sangat penting dan akan memudahkan Anda bernapas dengan benar saat bernyanyi. Ini akan menghilangkan tekanan dari pita suara Anda. Kaki Anda harus diposisikan selebar bahu dengan lutut sedikit ditekuk. Jangan pernah mengunci lutut Anda di tempatnya.
Langkah 2. Angkat dada Anda
Untuk mempertahankan postur bernyanyi yang benar, Anda harus sedikit mengangkat dada dan menjaga perut tetap rata. Dengan melibatkan otot inti Anda, Anda dapat membantu memastikan bahwa Anda bernapas dari diafragma. Ini akan membantu melindungi pita suara Anda.
Langkah 3. Angkat kepala Anda
Saat Anda bernyanyi, dagu Anda harus sejajar dengan lantai. Ini akan membantu menghilangkan tekanan pada pita suara Anda, membuatnya lebih mudah untuk bernyanyi dengan jelas.
Langkah 4. Jaga bahu Anda tetap rileks
Saat Anda bernapas untuk bernyanyi, bahu Anda harus rileks. Ini akan membantu untuk memastikan bahwa Anda mengambil napas dalam perut, bukan napas dangkal. Hindari mengangkat bahu Anda saat Anda menarik napas. Sebaliknya, jaga bahu Anda tetap rendah dan rileks.
Langkah 5. Relakskan otot leher, rahang, dan wajah Anda
Saat bernyanyi, Anda tidak ingin memaksakan atau memberi tekanan pada pita suara Anda dengan menegangkan otot-otot di sekitarnya. Hal ini dapat membuat Anda lebih sulit untuk bernyanyi dan akan menambah tekanan pada suara Anda. Skor
0 / 0
Metode 2 Kuis
Benar atau Salah: Anda harus mengunci lutut saat bernyanyi.
benar
Tidak! Sebenarnya, Anda tidak boleh mengunci lutut saat bernyanyi! Sebaliknya, posisikan lutut selebar bahu dengan lutut sedikit ditekuk. Pilih jawaban lain!
Palsu
Betul sekali! Anda tidak boleh mengunci lutut saat bernyanyi. Sebaliknya, berdirilah dengan kaki selebar bahu dan selalu jaga agar lutut sedikit ditekuk. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 3 dari 3: Melindungi Pita Suara Anda dari Kerusakan
Langkah 1. Lakukan pemanasan sebelum bernyanyi
Sebelum Anda mulai bernyanyi, Anda harus menghangatkan pita suara Anda. Dengan cara ini Anda tidak akan memaksakan suara Anda. Ini akan membantu memastikan bahwa pita suara dan diafragma Anda mampu mendukung dan menghasilkan suara yang dibutuhkan saat bernyanyi.
Anda bisa mencoba bersenandung atau berlatih twister lidah sebelum mulai bernyanyi
Langkah 2. Berikan pita suara Anda istirahat yang cukup
Anda dapat menyaring suara nyanyian Anda karena terlalu sering digunakan. Hindari berbicara terlalu banyak di lingkungan yang sangat bising. Demikian pula, Anda tidak boleh bernyanyi ketika Anda sedang pilek. Hal ini dapat menimbulkan ketegangan yang tidak perlu pada suara Anda. Pastikan Anda memberi pita suara Anda waktu untuk beristirahat dan memperbaiki.
Langkah 3. Minum air
Anda juga dapat melindungi suara nyanyian Anda dengan minum banyak air. Pastikan untuk minum antara enam dan delapan gelas air setiap hari. Ini akan membuat pita suara Anda terhidrasi. Tenggorokan yang kering dapat membuat tegang dan merusak suara nyanyian Anda.
Langkah 4. Hindari merokok
Merokok dapat menyebabkan kerusakan permanen pada paru-paru dan pita suara Anda. Asap mengering dan mengiritasi pita suara menyebabkan mereka membengkak. Jika merokok berlanjut dalam jangka waktu yang lama, suara Anda mungkin mulai terdengar serak dan serak.
Langkah 5. Berolahraga secara teratur
Latihan aerobik, seperti berenang, berlari, atau bersepeda dapat membantu memperluas paru-paru dan membersihkan saluran udara. Ini akan memudahkan Anda bernyanyi dan akan meningkatkan kualitas dan kontrol suara nyanyian Anda. Untuk hasil terbaik, berolahraga setidaknya 30 menit empat hingga lima kali seminggu. Skor
0 / 0
Metode 3 Kuis
Apa cara yang baik untuk pemanasan sebelum bernyanyi?
bersenandung
Ya! Bersenandung adalah cara yang bagus untuk mempersiapkan pita suara Anda untuk bernyanyi. Nyanyikan lagu favorit Anda, atau senandungkan tangga nada untuk menghangatkan suara Anda sebelum bernyanyi. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Berteriak
Tentu saja tidak! Anda tidak boleh berteriak atau berteriak, karena keduanya dapat merusak pita suara Anda. Sebaliknya, cobalah sesuatu yang tidak terlalu keras untuk pemanasan. Tebak lagi!
Pukulan tinju
Tidak! Beatboxing sebenarnya bisa sangat keras di tenggorokan, jadi tidak disarankan sebagai pemanasan. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Tips
- Saat menghembuskan napas, berpura-puralah ada lilin yang menyala tepat di depan Anda, dan Anda harus menghindari meniupnya.
- Anda juga dapat memperkuat pernapasan melalui latihan fisik.
