Cannabidiol (CBD) adalah bahan kimia yang ditemukan di tanaman rami dan ganja yang dapat diekstraksi dan digunakan untuk meredakan rasa sakit, mengurangi stres atau kecemasan, dan menurunkan kemungkinan kejang tanpa memberi Anda tinggi. Saat Anda membeli oli CBD, periksa label pada kemasannya sehingga Anda dapat melihat apakah kualitasnya bagus. Setiap paket minyak CBD memiliki potensi yang berbeda, jadi pastikan Anda mengetahui kekuatan minyak yang Anda pakai. Lanjutkan membaca label untuk mengetahui bagaimana perusahaan memproduksi produk untuk menentukan apakah produk tersebut aman untuk digunakan. Dengan sedikit riset, Anda akan dapat memilih minyak CBD yang cocok untuk Anda!
Langkah
Bagian 1 dari 2: Menentukan Potensi
Langkah 1. Temukan jumlah CBD dalam minyak yang tercantum dalam miligram
Jumlah CBD akan tertera dengan jelas di bagian depan kemasan sehingga Anda dapat dengan mudah menemukannya. Periksa di sebelah nomor untuk melihat apakah itu jumlah di seluruh paket atau per porsi. Jika Anda mencoba CBD untuk pertama kalinya, pilih minyak dengan CBD lebih sedikit sehingga Anda dapat terbiasa dengan pengaruhnya terhadap tubuh Anda.
- Jumlah CBD dalam paket tidak sama dengan ukuran paket.
- Beberapa minyak CBD mungkin salah diberi label dan bisa mengandung lebih banyak atau lebih sedikit CBD. Teliti produsen minyak CBD dan pilih satu yang mencantumkan jumlah yang akurat.
Langkah 2. Bandingkan ukuran paket dengan jumlah CBD untuk mengetahui konsentrasinya
Lihat di dekat bagian bawah label untuk menemukan jumlah total minyak dalam kemasan. Bagilah jumlah CBD dengan ukuran paket sehingga Anda mengetahui potensi minyak. Bandingkan potensi beberapa minyak sehingga Anda dapat memilih satu yang paling cocok untuk Anda.
- Misalnya, jika botol 15 mL mengandung 500 mg CBD, maka persamaannya adalah 500/15 = 33,3 mg CBD per mL.
- Minyak CBD mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Meskipun Anda mungkin hanya membutuhkan 1 dosis minyak untuk merasakannya, orang lain mungkin memerlukan beberapa dosis atau potensi yang lebih tinggi untuk merasakan efek yang sama.
Langkah 3. Catat ukuran porsi pada label nutrisi
Periksa informasi suplemen yang tercantum di bagian belakang atau samping kemasan untuk menemukan ukuran porsi. Minyak CBD biasanya memiliki ukuran porsi 0,5 atau 1 mL, tetapi dapat bervariasi tergantung pada produk yang Anda gunakan. Label juga akan mencantumkan berapa banyak porsi yang termasuk dalam paket.
- Jangan gunakan lebih dari ukuran porsi yang tercantum sampai Anda tahu bagaimana minyak CBD mempengaruhi tubuh Anda.
- Terlalu banyak CBD dapat memberi Anda reaksi buruk dan membuat kondisi Anda terasa lebih buruk.
Langkah 4. Periksa apakah oli CBD mengandung THC
Karena minyak CBD diekstraksi dari rami atau ganja, mungkin mengandung sejumlah kecil tetrahydrocannabinol (THC), yang merupakan bahan kimia yang membuat Anda mabuk. Lihat label di dekat jumlah CBD atau pada panel nutrisi di bagian belakang kemasan untuk mengetahui jumlah THC. Biasanya, minyak CBD berkualitas tinggi akan memiliki kurang dari 0,3% THC dan tidak akan memberi Anda tinggi. Jika Anda tidak dapat menemukan jumlah THC yang tercantum pada kemasan, hindari mendapatkan oli karena mungkin kualitasnya rendah.
Periksa undang-undang dan peraturan tentang CBD di wilayah Anda karena mungkin berbeda
Peringatan:
Jika minyak CBD memiliki lebih dari 0,6% THC, maka Anda mungkin dikenai tuduhan kepemilikan obat-obatan jika ganja ilegal di wilayah Anda.
Bagian 2 dari 2: Memeriksa Proses Manufaktur
Langkah 1. Cari spektrum penuh atau isolasi untuk menentukan apakah minyak menggunakan seluruh tanaman
Minyak spektrum penuh mengandung bahan kimia lain dari tanaman rami untuk membantu meningkatkan efek CBD. Minyak isolasi hanya menggunakan CBD murni dari tanaman, tetapi mungkin kurang efektif. Periksa bagian depan kemasan atau di dekat informasi nutrisi untuk melihat jenis minyak CBD yang Anda miliki.
- Beberapa label mungkin mengatakan "seluruh tanaman" alih-alih "spektrum penuh."
- Minyak spektrum penuh mungkin mengandung sejumlah kecil THC sementara minyak isolat tidak. Jika Anda menjalani tes obat secara teratur, pilihlah minyak isolat.
TIPS AHLI
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Dokter Kesehatan Otak Bersertifikat Dewan Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, adalah pakar intervensi nutrisi untuk kesehatan otak, khususnya pencegahan dan rehabilitasi cedera otak. Pada tahun 2012 setelah pensiun sebagai Kolonel setelah 31 tahun di Angkatan Darat AS, ia mendirikan Lembaga Penelitian dan Pendidikan Kesehatan Otak nirlaba. Dia melakukan praktik pribadi di Potomac, Maryland, dan merupakan penulis dari"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Langkah 2. Periksa proses ekstraksi minyak untuk memastikan aman untuk dikonsumsi
Ada beberapa cara untuk mengekstrak minyak CBD, tetapi beberapa di antaranya menggunakan bahan kimia beracun yang tidak aman digunakan. Periksa di dekat informasi nutrisi untuk melihat apakah mereka mencantumkan proses ekstraksi pada paket. Jika mereka mencantumkan CO2 atau etanol sebagai proses ekstraksi, minyak akan aman untuk Anda gunakan. Namun, jika mereka menggunakan bahan kimia seperti butana, maka mungkin tidak aman untuk digunakan.
- Jika Anda tidak dapat menemukan proses ekstraksi pada label, lihat situs web produk untuk melihat apakah itu terdaftar di sana.
- Jangan membeli minyak CBD jika Anda tidak dapat menemukan metode ekstraksi.
Langkah 3. Lihat apakah label mencantumkan persentase masing-masing bahan
Periksa panel nutrisi untuk daftar bahan yang termasuk dalam minyak CBD Anda. Jika Anda memiliki minyak berkualitas baik, maka setiap bahan dan jumlahnya harus ada di kemasan. Jika Anda tidak melihat daftar bahan pada kemasan, maka mungkin ada aditif dalam minyak yang bisa berbahaya.
Jika Anda tidak melihat cannabidiol dalam bahan-bahannya atau hanya tertulis "minyak rami," maka mungkin ada jumlah CBD yang lebih rendah daripada yang tercantum pada paket
Langkah 4. Cari nomor batch sehingga Anda dapat memeriksa laporan lab tentang minyak
Produsen biasanya memiliki laboratorium pihak ketiga yang menguji minyak CBD untuk memeriksa kemurnian dan memastikannya aman untuk dikonsumsi. Periksa nomor batch yang dicetak atau dicap pada kemasan. Cari produk dan nomor batch secara online untuk melihat hasil lab sehingga Anda tahu apa yang ada di minyak CBD.
Jika Anda tidak menemukan nomor batch atau pengujian lab pihak ketiga yang tercantum pada paket, maka oli CBD mungkin berkualitas rendah
Tip:
Beberapa oli CBD memiliki kode QR yang dapat Anda pindai dengan ponsel sehingga Anda dapat langsung melihat hasil laporan lab.
Langkah 5. Perhatikan tanggal kedaluwarsa
Tanggal kedaluwarsa biasanya tercetak di bagian samping atau bawah kemasan oli CBD. Jika Anda mendekati tanggal kedaluwarsa, hindari mendapatkan atau menggunakan minyak karena akan mulai kehilangan efektivitasnya. Beli minyak CBD hanya jika Anda pikir Anda akan menggunakan semuanya sebelum tanggal kedaluwarsa.
Jika Anda tidak melihat tanggal kedaluwarsa pada kemasan, maka jangan gunakan minyak CBD karena Anda tidak tahu apakah itu masih efektif
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
Banyak minyak CBD memiliki saluran layanan pelanggan yang tercantum pada paket sehingga Anda dapat menghubungi perwakilan dan mengajukan pertanyaan lebih lanjut yang Anda miliki
Peringatan
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai minyak CBD karena dapat memiliki interaksi negatif dengan obat lain yang Anda pakai.
- Efek samping minyak CBD mungkin termasuk, mual, mulut kering, kelelahan, dan lekas marah.
