Dengan semua ketidakpastian dan kecemasan yang mungkin Anda alami selama coronavirus, tetap di atas pekerjaan rumah Anda dapat memberi Anda rasa kontrol dan normal. Jika Anda melakukan karantina mandiri di rumah bersama orang lain, berbagi pekerjaan rumah akan membuatnya lebih mudah dikelola, membantu menjaga kebersihan rumah, dan mengurangi peluang Anda terkena virus. Baik Anda sedang menjaga kebersihan rumah atau menggunakan kesempatan untuk menyelesaikan tugas-tugas yang lebih besar seperti membersihkan lemari atau loteng, bagilah tugas-tugas tersebut secara adil dan cobalah untuk memanfaatkan situasi dengan sebaik-baiknya. Dan ingat, cuci tanganmu!
Langkah
Metode 1 dari 3: Menetapkan Tugas Secara Adil
Langkah 1. Libatkan semua orang dalam proses pengambilan keputusan
Adakan pertemuan keluarga untuk membicarakan pekerjaan rumah yang perlu dilakukan dan untuk memberikan tugas kepada orang-orang di rumah Anda. Jelaskan perlunya menjaga rumah Anda tetap bersih dan rapi saat Anda dikunci untuk mencegah penyebaran virus corona. Biarkan orang, bahkan anak kecil, untuk menyuarakan pendapat mereka sehingga setiap orang mendapat bagian tugas dan kewajiban yang adil.
Sementara semua orang akan mendapatkan tugas yang mungkin tidak mereka sukai, penting bagi Anda untuk mencoba yang terbaik untuk mendistribusikan tugas secara adil dan merata. Membiarkan orang menyuarakan pendapat mereka akan membantu mereka memahami pentingnya dan menerima tugas yang mereka terima
Langkah 2. Beri anak-anak di bawah 5 tugas sederhana yang dapat mereka selesaikan
Anak-anak di bawah 5 tahun mungkin mengalami kesulitan menyelesaikan tugas-tugas kompleks seperti mencuci piring atau melipat pakaian. Tapi, mereka masih bisa melakukan bagian mereka! Beri mereka tugas yang sederhana dan sesuai usia sehingga mereka dapat melakukan hal yang sama seperti orang lain dan memiliki rasa pencapaian.
- Mintalah mereka memasukkan pakaian kotor ke dalam keranjang, menyortir dan mencocokkan pakaian bersih, atau menyimpan mainan, permainan, dan film.
- Suruh mereka untuk menjaga kamar mereka bersih dan mengambil sendiri.
Langkah 3. Mintalah anak-anak berusia 5-10 tahun membantu mengatur dan membersihkan rumah
Anak-anak berusia antara 5 dan 10 tahun dapat mengambil sendiri, membersihkan kamar mereka, merapikan tempat tidur mereka dan melakukan tugas-tugas rumah tangga yang lebih umum seperti mencuci piring, membersihkan debu dan mengelap permukaan, dan mengatur meja. Mintalah mereka membantu membersihkan dan membantu mengatur tugas-tugas yang lebih kompleks.
- Misalnya, mereka dapat mengumpulkan keranjang pakaian dan meletakkannya di dekat mesin cuci untuk membantu mencuci pakaian.
- Bersabarlah dengan anak-anak yang berjuang untuk menyelesaikan tugas-tugas mereka. Luangkan waktu sejenak untuk menunjukkan kepada mereka cara yang benar untuk melakukan sesuatu jika mereka mengalami masalah.
Langkah 4. Dapatkan pra-remaja dan remaja untuk membantu dengan tugas-tugas kompleks
Anak-anak di atas 10 tahun benar-benar dapat melakukan dan menyelesaikan tugas-tugas yang lebih rumit seperti menyedot debu, menyiapkan makanan, memuat dan menurunkan mesin pencuci piring, dan mencuci. Jangan membebani pra-remaja dan remaja Anda, tetapi beri mereka tugas yang dapat mereka tangani dan akan sangat bermanfaat bagi semua orang di rumah.
Remaja yang lebih tua dapat melakukan hal-hal seperti memotong rumput dan memasak makanan juga
Peringatan:
Jika Anda memberikan tugas kepada remaja seperti membuang sampah atau mengambil surat, pastikan mereka memahami pentingnya mencuci tangan dan menghindari menyentuh permukaan yang mungkin terkontaminasi. Jangan pernah memberikan tugas yang berpotensi terpapar virus corona kepada anak kecil.
Langkah 5. Bagi tugas secara merata antara orang dewasa di rumah Anda
Tugas yang lebih kompleks atau mengharuskan Anda untuk mengambil tindakan pencegahan keamanan, seperti mengambil paket, membuang sampah, atau mendisinfeksi barang-barang yang berada di luar rumah perlu dibagi secara merata di antara orang dewasa. Dengan begitu, semua orang melakukan bagiannya secara adil, dan tidak ada yang merasa kewalahan dengan tugas yang diberikan kepada mereka.
- Misalnya, jika Anda bertanggung jawab untuk mengurus cucian, orang dewasa lain dapat bertanggung jawab untuk menjaga kebersihan piring.
- Tetapkan tugas berdasarkan bakat atau minat orang. Misalnya, jika suami Anda pandai memasak, mungkin Anda bisa menangani membersihkan piring sesudahnya.
Langkah 6. Bagi tugas yang lebih besar menjadi bagian-bagian yang lebih kecil yang dapat dilakukan oleh banyak orang
Setiap orang dapat melakukan bagian mereka dalam hal tugas besar dan rumit seperti membersihkan garasi atau loteng. Alih-alih memberikan pekerjaan kepada 1 orang, pecahkan menjadi potongan-potongan kecil sehingga semua orang dapat ikut serta dan membuat tugas lebih mudah.
- Misalnya, jika Anda ingin membersihkan ruang bawah tanah, mintalah orang dewasa dan remaja yang lebih tua mengangkat dan memindahkan benda berat, dan melakukan tugas-tugas rumit seperti mengepel. Anak-anak yang lebih kecil dapat menyapu dan mengambil barang-barang yang lebih kecil.
- Cobalah untuk mendistribusikan potongan-potongan tugas yang lebih besar secara merata.
Langkah 7. Buat bagan atau daftar tugas dan tugas untuk semua orang
Hidup di masa virus corona dapat membuat Anda merasa tidak berdaya dan kewalahan, tetapi jadwal dapat membantu Anda dan orang-orang yang tinggal bersama Anda mendapatkan kembali sedikit kendali. Buat bagan atau jadwal yang mencantumkan tugas pekerjaan rumah dan kepada siapa mereka ditugaskan sehingga semua orang tahu apa tugas mereka. Tempatkan di lokasi sentral seperti kulkas Anda atau di dinding di ruang tamu.
- Buat bagan tugas yang dapat diikuti oleh semua orang di rumah.
- Tambahkan warna dan stiker ke bagan untuk membuatnya lebih hidup dan menarik.
- Tinggalkan penanda di dekat Anda sehingga orang dapat menandai tugas saat mereka menyelesaikannya dan merasakan pencapaian.
Metode 2 dari 3: Membuat Pekerjaan Rumah Menjadi Menyenangkan
Langkah 1. Tawarkan insentif untuk memberi penghargaan kepada orang-orang yang melakukan tugas mereka
Menawarkan hadiah untuk orang yang menyelesaikan tugas yang diberikan kepada mereka akan membuat mereka lebih bahagia untuk menyelesaikannya. Pilih hadiah yang paling efektif untuk masing-masing orang sehingga mereka memiliki lebih banyak insentif untuk melakukan tugas-tugas mereka.
- Misalnya, Anda dapat menawarkan uang tunai kepada remaja, atau membiarkan anak berusia 10 tahun menggunakan perangkat elektronik mereka selama beberapa jam.
- Anda dapat memberikan permen kepada anak-anak yang lebih kecil sebagai hadiah karena telah melakukan tugas-tugas mereka.
- Untuk orang dewasa di rumah, biarkan mereka memiliki waktu luang untuk menyelesaikan tugas mereka.
Langkah 2. Putar musik sambil mengerjakan pekerjaan rumah agar lebih menyenangkan
Buat semua orang memompa darah dan tingkatkan energi mereka dengan menyetel musik pekerjaan rumah yang menyenangkan. Putar dengan keras sehingga semua orang dapat mendengarnya dan merasa sedikit lebih baik karena harus melakukan pekerjaan rumah tangga, bahkan para remaja!
Coba minta semua orang memilih lagu untuk daftar putar pembersihan besar sehingga semua orang mendapat kesempatan untuk mendengar lagu yang mereka sukai
Tip:
Sesekali, istirahatlah sejenak untuk mengadakan pesta dansa dadakan!
Langkah 3. Berpacu dengan waktu untuk menambahkan beberapa kompetisi
Tidak ada yang meningkatkan tingkat energi orang seperti kompetisi kecil, jadi atur timer atau gunakan stopwatch untuk melihat seberapa cepat seseorang dapat menyelesaikan tugas. Pecah tugas menjadi beberapa bagian dan minta beberapa orang bersaing satu sama lain untuk melihat siapa yang bisa menyelesaikannya paling cepat.
- Misalnya, Anda dapat mengatur waktu anak-anak yang lebih kecil untuk melihat seberapa cepat mereka dapat mengambil mainan mereka.
- Atur waktu orang-orang saat mereka menyapu ruangan untuk melihat siapa yang bisa melakukannya paling cepat.
Langkah 4. Biarkan orang beristirahat dari tugas mereka
Karena semua orang terjebak di rumah dengan virus corona, ada banyak waktu untuk melakukan pekerjaan rumah Anda, jadi biarkan orang-orang beristirahat dari tugas mereka. Ingatkan mereka tentang hadiah apa pun yang akan mereka peroleh karena menyelesaikan tugas mereka dan minta mereka untuk menyelesaikannya setiap kali istirahat mereka selesai.
Langkah 5. Bantu orang-orang yang berjuang dengan tugas-tugas mereka sehingga mereka tidak merasa kewalahan
Anak-anak yang lebih kecil mungkin kesulitan dengan beberapa tugas, tetapi remaja dan orang dewasa juga dapat merasa kewalahan, terutama dengan kekhawatiran atau kecemasan tentang virus corona. Tidak ada salahnya untuk membantu seseorang dengan pekerjaan rumah mereka. Mereka akan berterima kasih atas bantuan Anda dan tugas akan selesai lebih cepat.
- Anak-anak yang lebih kecil mungkin membutuhkan Anda untuk menunjukkan kepada mereka bagaimana melakukan sesuatu, jadi bersabarlah sedikit dan luangkan waktu untuk mengajari mereka.
- Ingat, kita semua bersama-sama, jadi jika Anda membantu teman serumah, mereka akan membalas budi jika Anda merasa kewalahan di masa depan.
Metode 3 dari 3: Melakukan Pekerjaan Rumah dengan Aman
Langkah 1. Minta semua orang untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan pekerjaan rumah
Sangat penting bagi setiap orang di rumah Anda untuk sering mencuci tangan serta sebelum dan sesudah melakukan pekerjaan mereka untuk meminimalkan kemungkinan penyebaran atau terpapar virus corona. Cuci tangan Anda selama 20 detik penuh menggunakan sabun dan air.
- Cuci tangan sebelum makan, setelah pulang dari luar rumah, sebelum tidur, sebelum berdandan, serta setiap kali Anda berencana untuk bersentuhan dengan wajah atau selaput lendir seperti mata, mulut, atau hidung.
- Berlatihlah mencuci tangan dengan anak kecil agar mereka terbiasa dan melakukannya dengan benar.
Langkah 2. Desinfeksi permukaan yang sering disentuh untuk membunuh patogen potensial
Menjaga permukaan yang sering disentuh seperti meja, kenop pintu, ponsel, dan gagang flush toilet didesinfeksi akan membantu meminimalkan risiko sakit. Gunakan tisu disinfektan atau semprotan disinfektan dengan kain bersih untuk menyeka permukaan yang sering disentuh setidaknya sekali sehari untuk membantu mencegah penyebaran virus corona.
-
Biarkan disinfektan mengering sesuai waktu yang tertera pada label untuk memastikan desinfektan membunuh semua virus potensial di permukaan.{{greenbox: Tip:
Untuk membuat disinfektan buatan sendiri, campurkan 1⁄4 cangkir (59 mL) pemutih klorin dengan 1 galon (3,8 L) air dingin.}
Langkah 3. Masukkan pakaian ke dalam mesin cuci tanpa menggoyangkannya
Mengebaskan pakaian sebelum Anda mencucinya dapat menyebabkan kotoran yang terkontaminasi tersebar di sekitar rumah Anda. Setiap kali Anda mencuci pakaian, masukkan pakaian langsung ke mesin cuci tanpa mengocoknya terlebih dahulu untuk meminimalkan risiko penyebaran virus corona.
Jika ada kontaminan atau virus pada pakaian Anda, jangan khawatir. Air panas di mesin cuci Anda dan panas pengering Anda akan membunuhnya
Langkah 4. Pisahkan orang sakit dan jangan biarkan mereka melakukan pekerjaan rumah
Jika Anda atau seseorang di rumah Anda sakit, mintalah mereka tetap di kamar mereka agar tidak mengekspos orang lain. Jelas tidak menyuruh mereka melakukan pekerjaan rumah tangga sehingga mereka tidak berpotensi menyebarkan kuman mereka. Jika Anda khawatir mereka mungkin terpapar virus corona, hubungi dokter.
Cari online untuk lokasi pengujian di dekat Anda sehingga mereka dapat diuji untuk COVID-19
Tips
- Bersabarlah dengan anak-anak kecil yang belajar melakukan tugas-tugas baru.
- Jangan membanjiri orang-orang di rumah Anda dengan banyak tugas. Pisahkan mereka agar lebih mudah dikelola.
