Lingkungan yang tepat dapat berkontribusi pada tidur yang lebih nyenyak bagi balita. Bagi sebagian balita, selimut atau bantal yang familiar bisa memberikan kenyamanan saat tidur siang atau malam hari. Meskipun ada beberapa perdebatan tentang kapan harus mulai menggunakan bantal dengan balita, Institut Nasional Kesehatan Anak dan Perkembangan Manusia merekomendasikan untuk menghindari bantal sampai anak berusia minimal 2 tahun. Gunakan tips ini untuk membeli bantal yang aman dan nyaman untuk balita Anda.
Langkah
Langkah 1. Evaluasi apakah balita Anda siap menggunakan bantal
Jangan gunakan bantal di boks bayi, karena bisa menimbulkan bahaya mati lemas. Waktu terbaik untuk mengenalkan bantal pada balita Anda adalah saat anak mulai tidur di tempat tidur. Begitu bahu anak lebih lebar dari kepala, biasanya anak akan lebih nyaman tidur dengan bantal.
Amati tanda-tanda balita Anda siap menggunakan bantal. Anak dapat mengistirahatkan kepalanya di atas boneka binatang atau selimut, atau berbaring di atas bantal di kamar kakaknya
Langkah 2. Pilih bantal dengan penyangga yang kuat dan nyaman
Tekan bagian tengah bantal untuk mengevaluasi seberapa cepat bantal kembali ke bentuknya. Jika bantal tidak bergerak (atau hanya bergerak sedikit) saat Anda menekannya, bantal tersebut terlalu empuk dan tidak aman untuk digunakan balita. Jika bantal membutuhkan waktu beberapa menit untuk mendapatkan kembali bentuknya, itu mungkin terlalu keras dan tidak nyaman untuk anak Anda.
Langkah 3. Tentukan ukuran mana yang paling sesuai untuk balita Anda
- Pertimbangkan bantal balita. Beberapa produsen menawarkan bantal yang dirancang khusus untuk balita. Bantal balita lebih kecil dari bantal standar, dengan dimensi sekitar 12 inci (30,5 cm) kali 16 inci (40,6 cm) dan ketebalan sekitar 2 hingga 3 inci (5,1 hingga 7,6 cm). Ukuran yang lebih kecil menghilangkan kelebihan kain yang dapat menyebabkan bahaya mati lemas. Bantalnya juga lebih kencang dari bantal ukuran dewasa pada umumnya.
- Pilih bantal berukuran standar jika bantal balita tidak tersedia. Bantal standar, yang merupakan ukuran paling umum, berukuran 20 kali 26 inci. Jangan biarkan anak Anda tidur dengan lebih dari satu bantal standar sekaligus. Jika anak Anda tidur di tempat tidur ganda, lepaskan bantal tambahan sehingga hanya ada satu bantal di tempat tidur selama waktu tidur.
- Hindari bantal berukuran king, queen, dan euro. Ukurannya yang besar membuat mereka tidak aman untuk digunakan balita.
Langkah 4. Nilai isi bantal
Bantal dapat diisi dengan bahan alami atau sintetis.
- Pilih Polyfill poliester 100% non-alergi untuk menghindari kemungkinan reaksi alergi. Poliester, serat sintetis yang terdiri dari kelompok tiga dimensi, bebas alergi dan bau. Polyester lebih tahan lama dan menahan bentuknya lebih lama dari serat alami.
- Pilih isian katun 100% karena kainnya yang lembut dan kemampuan bernapasnya. Isi kapas menciptakan bantal yang lebih rata dan kencang yang ideal untuk balita. Namun, kain alami seperti katun dapat menyebabkan masalah alergi dan tidak tahan lama seperti kain sintetis.
- Pertimbangkan bantal yang terbuat dari busa hipoalergenik. Kadang-kadang disebut sebagai bantal postur, bantal busa membantu menyelaraskan tulang belakang dan leher untuk meningkatkan postur tubuh yang sehat saat tidur.
- Hindari bantal bulu atau bulu halus karena biasanya terlalu lembut dan tidak aman untuk digunakan balita. Mereka juga dapat berkontribusi terhadap alergi.
Langkah 5. Beli bantal balita Anda
Setelah Anda mengevaluasi atribut yang paling cocok untuk bantal balita Anda, lakukan beberapa perbandingan-belanja. Bantal balita dan bantal standar tersedia di toko retail dan online. Harga berkisar dari kurang dari $10 hingga lebih dari $80, tergantung pada gaya dan isian yang Anda pilih.
Tips
- Ajari anak Anda untuk meletakkan bantal di bawah kepala dan lehernya, bukan di bawah bahunya! Memiliki bantal di bawah bahu akan menggulung bahu ke depan menekan paru-paru dan melengkungkan tulang belakang.
- Tutupi bantal balita Anda dengan sarung bantal yang bisa dilepas dan dicuci. Sarung bantal tersedia dalam berbagai model dan warna. Untuk melibatkan anak Anda dalam transisi ke bantal, biarkan balita memilih sarung bantal.
- Mintalah balita Anda mencoba beberapa bantal dalam posisi berbaring untuk menentukan mana yang memberikan dukungan terbaik untuk kepala dan leher.
Peringatan
- Jangan pernah meletakkan bayi di atas bantal. Bantal meningkatkan risiko SIDS (Sindrom Kematian Bayi Mendadak) dan mungkin dapat mencekik bayi atau anak kecil.
- Sebelum memperkenalkan bantal, konsultasikan dengan dokter anak anak Anda untuk menentukan apakah penggunaan bantal aman untuk anak Anda. Meskipun rekomendasi usia umum adalah 2 tahun, dokter anak mungkin menyarankan menunggu untuk memperkenalkan bantal jika anak kecil atau menderita alergi.
