Suara adalah instrumen penyanyi. Tidak ada yang lebih penting saat membuat musik selain memastikan instrumen Anda dalam keadaan baik dan siap untuk dimainkan. Jika Anda seorang penyanyi, membersihkan suara Anda seperti menyetel instrumen Anda. Ini adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu suara Anda terdengar luar biasa.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menemukan Alternatif untuk Membersihkan Tenggorokan Anda
Langkah 1. Lakukan menelan kering alih-alih membersihkan tenggorokan Anda
Anda mungkin merasa seperti ada kodok di tenggorokan, tetapi bukan katak yang ingin Anda dengar saat bernyanyi! Untuk melakukan menelan kering, tutup bibir Anda dan telan air liur yang ada di mulut Anda. Menelan kering menggerakkan pita suara dan dapat membantu mengeluarkan lendir yang kemungkinan menyebabkan masalah.
- Strategi ini cepat dan dapat dilakukan sesaat sebelum Anda bernyanyi.
- Jika menelan kering tidak berhasil untuk Anda, maka Anda dapat mencoba terengah-engah, lalu menutup mulut dan menelan untuk mendapatkan hasil yang sama.
Langkah 2. Minum dan minum air sepanjang hari dan sebelum Anda bernyanyi
Air akan membantu melumasi tenggorokan Anda. Minum air juga membantu Anda dari keharusan membersihkan tenggorokan sejak awal.
Semakin Anda membersihkan tenggorokan, semakin Anda merasa perlu membersihkannya lagi. Itu adalah siklus yang Anda tidak ingin terjebak
Langkah 3. Bicaralah melalui dorongan untuk membersihkan tenggorokan Anda
Suara dibuat ketika pita suara Anda bergetar. Jika Anda terus berbicara saat ingin membersihkan tenggorokan, getaran yang dihasilkan oleh suara Anda akan menghilangkan lendir secara alami. Perasaan itu akan hilang dalam beberapa menit.
Jika kebutuhan untuk membersihkan tenggorokan Anda berlanjut untuk jangka waktu yang lama atau memburuk, Anda harus pergi ke dokter. Jika ada penyebab yang mendasarinya, masalahnya bisa menjadi kronis dan merusak suara Anda secara permanen
TIPS AHLI
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Langkah 1. Minumlah hanya air selama 2 jam sebelum bernyanyi
Untuk membersihkan suara Anda, minum air selama 2 jam sebelum Anda bernyanyi dapat membantu menghidrasi dan melumasi pita suara Anda. Pelumasan dari air akan membantu mencegah iritasi sehingga suara Anda siap tampil.
Langkah 2. Minum hanya air suhu kamar sebelum Anda bernyanyi
Jika Anda minum air yang terlalu dingin, bagian tenggorokan, hidung, dan mulut yang terlibat dalam nyanyian akan mengencang. Jika airnya terlalu panas, itu dapat menyebabkan penumpukan lendir ekstra.
Rongga di sinus Anda memengaruhi kualitas dan suara suara Anda. Jika mereka menyempit atau tersumbat oleh lendir, nyanyian Anda tidak akan terdengar bagus
Langkah 3. Cicipi dan jangan teguk air yang Anda minum
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari meminum air suhu ruangan yang menyegarkan, menyeruput adalah yang terbaik. Tindakan menelan mengembalikan kotak suara Anda. Gerakan tenggorokan Anda membersihkan lendir yang mungkin ada di kotak suara. Ini akan membantu suara Anda terdengar lebih jelas.
- Anda dapat merasakan gerakan kotak suara Anda dengan meletakkan jari-jari Anda di tengah tenggorokan Anda dan kemudian menyesap air.
- Dengan menyeruput air, Anda akan mendapatkan manfaat dari kotak suara yang bersih dan hidrasi pada saat yang bersamaan!
Metode 3 dari 3: Menjauhi Makanan dan Minuman Berbahaya
Langkah 1. Hindari kafein sebelum Anda bernyanyi
Kafein menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan pita suara. Suara Anda akan terdengar jauh lebih jernih jika Anda tidak minum kafein.
Langkah 2. Batasi konsumsi alkohol Anda untuk menghindari kekeringan
Seperti kafein, alkohol mengiritasi dan mengeringkan laring dan pita suara Anda. Anda ingin menjaga suara Anda tetap jernih dan terhidrasi, jadi menghindari alkohol adalah yang terbaik.
- Karena alkohol adalah iritan, meminumnya juga dapat menyebabkan produksi lendir yang berlebihan, membuat pembersihan suara menjadi lebih sulit.
- Disarankan agar Anda minum satu gelas air ekstra untuk setiap minuman beralkohol atau berkafein yang Anda konsumsi.
Langkah 3. Hindari makan banyak makanan pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan kelebihan asam di perut, yang dapat menyebabkan refluks asam. Ketika asam naik kembali ke kerongkongan Anda, itu dapat mengiritasi otot-otot yang Anda gunakan untuk bernyanyi. Makan makanan pedas mungkin baik-baik saja jika Anda belum mengalami refluks asam. Pastikan untuk menghindarinya selama beberapa hari sebelum Anda perlu bernyanyi.
