Mereka mengatakan kesan pertama bertahan seumur hidup, dan apakah Anda menyadarinya atau tidak, suara Anda memiliki dampak besar pada kesan yang Anda buat. Suara Anda dapat menunjukkan rasa hormat dan menunjukkan kepercayaan diri, tetapi juga dapat menyambut dan membantu Anda mengekspresikan emosi. Jika Anda memiliki suara yang lemah, sengau, atau terengah-engah, Anda mungkin tidak memberikan kesan pertama yang kuat, tetapi kabar baiknya adalah Anda dapat meningkatkan suara berbicara Anda! Meskipun tidak mungkin mengubah nada suara alami Anda, Anda dapat mengerjakan elemen lain yang akan membuatnya lebih kuat dan lebih mengesankan.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Teknik Pernapasan dan Relaksasi
Langkah 1. Latih pernapasan yang benar
Untuk menghasilkan suara yang halus, bertenaga, dan alami, pertama-tama Anda harus mempelajari teknik pernapasan yang benar. Sementara manusia dimaksudkan untuk bernapas dan berbicara dari diafragma mereka, banyak orang melakukan ini dengan dada mereka, dan ini menghasilkan suara yang lebih lemah. Anda tahu bahwa Anda bernapas di dada jika Anda menarik napas dan dada serta bahu Anda terangkat. Untuk memperbaiki ini dan untuk mengajari tubuh Anda bernapas dari diafragma:
- Tarik napas dalam-dalam selama empat detik, pastikan Anda bernapas ke dalam diafragma. Setelah empat detik, tahan udara di diafragma Anda selama empat detik sebelum menghembuskan napas selama empat detik. Ulangi latihan ini selama dua menit setiap hari. Tingkatkan cara Anda untuk mempraktikkan teknik ini selama lima menit sehari.
- Setelah Anda merasa nyaman dengan pernapasan empat detik, Anda dapat mempraktikkan teknik yang sama, tetapi perpanjang tarikan napas, tahan, dan hembuskan masing-masing hingga 20 detik. Anda hanya perlu melakukan ini sekali sehari.
Langkah 2. Gabungkan pernapasan yang tepat ke dalam pembicaraan Anda
Saat Anda mengajari tubuh Anda teknik pernapasan yang benar, Anda juga bisa mulai berbicara dari diafragma. Untuk melakukan ini, ambil napas dalam-dalam ke diafragma Anda dan berlatih berbicara saat Anda mengeluarkan napas dan perut Anda rata. Saat Anda mulai kehabisan udara, ambil napas dalam-dalam lagi dan bicara lagi, tetapi pastikan Anda hanya berbicara saat perut Anda rata.
Jika memungkinkan, selalu bernapas melalui hidung. Udara yang dihirup melalui hidung lebih lembab dan lebih baik untuk pita suara dan kekuatan vokal Anda
Langkah 3. Rilekskan tubuh dan suara Anda
Ketegangan otot di tubuh dan tenggorokan atau stres emosional semuanya dapat merusak suara Anda, dan ini dapat menyebabkan suara tipis dan sengau yang tidak memiliki resonansi (tidak tersampaikan dengan baik). Latihan pernapasan diharapkan akan menenangkan tubuh dan pikiran Anda, dan Anda dapat merilekskan tenggorokan dengan:
Menguap dalam-dalam, dan saat Anda selesai menguap, mulailah bersenandung. Buka rahang Anda ke lebar yang nyaman dan gerakkan rahang Anda dari sisi ke sisi saat Anda bersenandung. Lakukan ini selama beberapa menit, lalu gunakan jari Anda untuk memijat tenggorokan
Bagian 2 dari 2: Mengembangkan Nada Alami Anda
Langkah 1. Latih nada Anda
Penting untuk berbicara dalam nada alami Anda karena mencoba berbicara dengan nada yang lebih tinggi atau lebih rendah dapat merusak pita suara Anda, dan itu akan memengaruhi resonansi Anda. Selain itu, nada yang baik akan menghasilkan suara berbicara yang jauh lebih menyenangkan, dan meskipun mungkin sulit untuk mengubah nada alami Anda, Anda dapat membuat suara Anda lebih penuh dan lebih dalam, dan memberinya lebih banyak karakter dengan bekerja dengan nada yang Anda miliki.
- Untuk memanfaatkan nada alami Anda, pastikan Anda santai saat akan berbicara. Stres dapat membuat otot Anda tegang, termasuk pita suara, dan ini dapat membuat suara Anda melengking dan melengking.
- Bernapaslah dari diafragma Anda saat Anda berbicara, karena ini akan memungkinkan Anda untuk memproyeksikan suara Anda dengan benar dan penuh.
- Resonansi dalam tubuh Anda adalah apa yang akan memberikan dasar dan kedalaman suara Anda, karena udara di tubuh Anda bergetar di rongga yang berbeda, seperti hidung, tenggorokan, dada, dan mulut, dan area ini menciptakan kualitas suara yang berbeda. Untuk memiliki suara yang penuh dan dalam, Anda harus menggemakan udara di semua rongga itu. Misalnya, jika Anda hanya menggunakan rongga hidung, Anda akan memiliki suara yang lebih tinggi dan lebih sengau.
Langkah 2. Hindari ucapan hidung
Memiliki suara sengau berarti suara Anda tidak akan sedalam, kaya, atau penuh seperti yang seharusnya. Anda dapat menentukan apakah Anda memiliki suara sengau dengan meletakkan jari-jari Anda di pangkal hidung dan mengucapkan kata "anak tangga" dan "ibu". Anda harus merasakan jembatan bergetar ketika Anda mengucapkan kata-kata itu. Sekarang ucapkan kata-kata "asam", "gelang", dan "harimau". Jika Anda merasakan getaran yang sama di hidung Anda, Anda berbicara dengan suara sengau. Untuk mencegah hal ini:
Berkonsentrasilah untuk menggunakan rentang gerak penuh dengan bibir, rahang, gigi, dan lidah saat Anda berbicara. Bila Anda tidak menggunakan berbagai gerakan dengan artikulator ini, Anda lebih cenderung memfokuskan suara di rongga hidung daripada mulut Anda
Langkah 3. Bicaralah lebih merdu
Suara yang merdu adalah suara yang menyampaikan perubahan, emosi, dan kehidupan, sedangkan suara yang tidak merdu adalah suara yang datar dan monoton. Anda dapat berusaha untuk memiliki lebih banyak melodi dalam suara Anda dengan memvariasikan variasi nada saat Anda berbicara.
- Banyak pembicara secara alami melakukan ini ketika mengajukan pertanyaan: ketika orang berbicara, mereka menunjukkan pertanyaan dengan menaikkan nada suara pada suku kata terakhir dari frasa tersebut.
- Berlatih mengucapkan frasa "Anda akan pergi ke sana" dengan tiga cara berbeda: cara pertama adalah tanpa mengubah infleksi Anda (pernyataan), cara kedua adalah dengan sedikit meninggikan nada suara Anda dengan setiap kata (pertanyaan), dan ketiga adalah dengan sedikit menurunkan nada dengan setiap kata (tegas). Ucapkan frasa tersebut dengan lantang dan lihat bagaimana frasa tersebut menyampaikan makna yang berbeda.
- Untuk berlatih memasukkan perubahan ini ke dalam pidato setiap hari, bacakan untuk diri sendiri setiap hari, dan fokus pada memvariasikan nada suara Anda pada kata-kata yang berbeda untuk menyampaikan emosi yang berbeda.
Berlatih Latihan Vokal
Langkah 1. Kerjakan artikulasi dan pengucapan
Jika Anda bergumam atau tidak mengartikulasikan dengan benar, kata-kata Anda akan menjadi tidak jelas saat Anda berbicara dan orang lain akan kesulitan memahami Anda. Kunci untuk membersihkan artikulasi adalah membentuk suara untuk membuat kata secara akurat, mendukung suara dengan nafas Anda, dan menyelesaikan suara sepenuhnya. Latihan artikulasi dan pengucapan meliputi:
- Latihan lidah: Lipat lidah Anda ke belakang seolah-olah Anda mencoba menyentuh bagian belakang tenggorokan Anda. Regangkan sejauh mungkin ke belakang, lalu keluarkan dari mulut sejauh mungkin. Ulangi 10 kali.
- Latihan rahang: menggunakan gerakan lebar dengan rahang dan gerakan berlebihan dengan lidah dan rahang, ulangi setiap suku kata berikut lima kali: bah, mah, wah, fah, pah, dah, jah, lah, kwah, sah, thah, lihat, jadi, soo, zee, zo, kebun binatang
- Latihan bibir: ucapkan twister lidah berikut, dengan fokus pada mengartikulasikan setiap kata: “Duduk dalam keheningan yang khusyuk di dermaga gelap yang membosankan; Di penjara wabah penyakit dengan kunci seumur hidup; Menunggu sensasi kejutan tajam pendek; Dari helikopter murah dan sumbing di atas balok hitam besar.” Saat Anda meningkat, katakan lebih cepat dan lebih cepat.
Langkah 2. Proyeksikan dari topeng Anda
Topeng adalah area wajah Anda yang mencakup bibir, sisi hidung, dan pangkal hidung, dan ini adalah area dari mana suara Anda seharusnya berasal. Untuk menemukan area ini, ucapkan mmm-hmm berulang-ulang. Letakkan tangan Anda di bibir dan gerakkan suara hingga Anda merasakan topeng Anda bergetar. Untuk memproyeksikan dari area ini:
Ucapkan mmm-hmm satu, mmm-hmm dua, mmm-hmm tiga, dan perhatikan apakah topeng Anda bergetar saat Anda menyebutkan angkanya. Jika tidak, usahakan untuk memindahkan suara sampai mmm-hmms dan nomor Anda berasal dari topeng Anda
Langkah 3. Lakukan latihan kekuatan vokal
Untuk membantu memproyeksikan suara Anda lebih baik dan menghasilkan suara yang kuat dan bertenaga, cobalah latihan kekuatan. Untuk melakukan ini, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan saat Anda mengeluarkan suara mendesis. Ulangi ini 10 kali sehari.
Anda juga dapat mencoba mengatakan "ney" 10 kali, tetapi triknya adalah dengan mengatakannya dengan keras tanpa berteriak, dan ucapkan dalam nada yang berbeda saat Anda meningkatkan dan kemudian menurunkan jangkauan vokal Anda
Contoh Latihan Berbicara
Contoh Orator
Contoh Pidato Bendahara SMA
Tips
Zat seperti susu, kopi, dan anggur dapat mengentalkan lendir atau menghilangkan kelembapan dari pita suara Anda, dan ini dapat berdampak negatif pada kualitas suara Anda. Apalagi jika Anda akan berbicara sebentar atau memberikan presentasi, minumlah air terlebih dahulu untuk memastikan pita suara Anda lembab
Peringatan
- Lakukan latihan vokal hanya selama lima hingga 10 menit setiap kali. Selalu istirahatkan suara Anda di antaranya, dan hentikan jika tenggorokan Anda mulai terasa sakit atau gatal.
- Selalu terhidrasi saat melakukan latihan suara.
