Setiap orang dilahirkan dengan suara nyanyian mereka sendiri yang berbeda, tetapi Anda sebenarnya dapat meningkatkan suara Anda dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup sederhana dan melakukan latihan menyanyi yang mudah. Kami telah menyusun panduan utama untuk memperkuat suara nyanyian Anda untuk membantu Anda memulai. Di bawah ini kami uraikan semua yang perlu Anda ketahui, seperti cara menjaga suara Anda, bernapas dengan benar agar Anda bisa bernyanyi dengan lebih baik, dan melakukan latihan vokal yang akan membuat suara Anda mencapai potensi maksimalnya.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mempertahankan Gaya Hidup Penyanyi
Langkah 1. Pertahankan hidrasi sistemik
Anda mungkin belajar ketika Anda masih muda bahwa suara Anda berasal dari kotak suara Anda, juga disebut laring Anda. Laring mengandung otot yang disebut "lipatan vokal" yang ditutupi oleh selaput lendir. Agar pita suara Anda bergetar dengan baik dan menghasilkan suara yang jernih, Anda harus menjaga agar selaput lendir tetap terhidrasi. Hidrasi sistemik berarti menjaga tingkat hidrasi yang sehat di seluruh jaringan tubuh.
- Hidrasi jangka panjang jauh lebih penting daripada hidrasi jangka pendek, jadi menenggak air sehari sebelum pertunjukan tidak akan membantu Anda
- Minumlah, minimal, 8 gelas air murni - bukan teh, bukan minuman ringan - setiap hari.
- Hindari minuman dehidrasi yang mengandung alkohol dan kafein.
- Minum air ekstra untuk mengimbangi alkohol atau kafein jika Anda meminumnya.
- Hindari semua minuman berkarbonasi, bahkan yang tidak berkafein, jika mereka menyebabkan refluks.
Langkah 2. Latih hidrasi topikal
Selain menjaga jaringan Anda terhidrasi secara internal, Anda juga dapat menjaga pita suara Anda tetap lembab dan sehat melalui cara eksternal.
- Sesap 8 gelas air Anda sepanjang hari, bukan dalam jumlah banyak sekaligus. Ini akan memastikan hidrasi eksternal yang konsisten.
- Kunyah permen karet dan isap permen keras agar kelenjar ludah kita tetap aktif.
- Menelan air liur dari waktu ke waktu untuk membersihkan tenggorokan Anda tanpa membersihkannya, yang buruk untuk pita suara Anda.
- Pertahankan lingkungan yang lembab. Jika Anda tinggal di iklim yang kering, Anda dapat membeli inhaler uap pribadi di apotek atau memegang handuk basah yang panas di mulut dan hidung Anda selama beberapa menit.
Langkah 3. Istirahatkan suara Anda secara konsisten
Anda mungkin suka menyanyi, tetapi jika Anda ingin melakukannya dengan baik, Anda perlu istirahat dari waktu ke waktu. Sama seperti atlet mengistirahatkan kelompok otot selama sehari sebelum melatihnya lagi, Anda perlu mengistirahatkan otot-otot yang menghasilkan suara Anda agar tidak melukai mereka karena terlalu banyak bekerja.
- Jika Anda berlatih atau tampil tiga hari berturut-turut, ambil cuti satu hari.
- Jika Anda berlatih atau tampil lima hari berturut-turut, ambil cuti dua hari.
- Hindari berbicara yang tidak perlu setiap hari jika Anda memiliki jadwal menyanyi yang ketat.
Langkah 4. Jangan merokok
Menghirup asap jenis apa pun, baik yang pertama atau yang kedua, mengeringkan pita suara. Merokok juga dapat menurunkan produksi air liur, yang penting untuk hidrasi topikal, dan meningkatkan refluks asam, yang dapat mengiritasi jaringan tenggorokan. Namun, efek yang paling penting adalah penurunan kapasitas dan fungsi paru-paru dan peningkatan batuk.
Langkah 5. Pertahankan gaya hidup sehat
Instrumen Anda adalah tubuh Anda, jadi Anda harus menjaganya. Obesitas berkorelasi dengan kontrol napas yang buruk, yang merupakan salah satu keterampilan terpenting yang harus dikuasai seorang penyanyi, jadi pertahankan berat badan Anda melalui diet dan gaya hidup sehat.
- Hindari produk susu yang membuat lendir berlebih yang menyebabkan Anda berdeham.
- Hindari kafein atau alkohol berlebihan, yang keduanya membuat tubuh dehidrasi
- Makan cukup protein untuk menangani latihan otot vokal Anda aus melalui penggunaan teratur.
- Berolahraga secara teratur, baik untuk menjaga berat badan Anda turun dan untuk meningkatkan kapasitas paru-paru dan kontrol napas.
Skor
0 / 0
Bagian 1 Kuis
Apa yang harus Anda lakukan untuk menjaga suara Anda dalam kondisi yang baik?
Minum air putih 8 gelas per hari.
Menutup! Ini adalah bagian penting untuk menjaga suara Anda dalam kondisi yang baik, tetapi itu bukan satu-satunya faktor penting. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Pertahankan lingkungan yang lembab.
Hampir! Mempertahankan lingkungan yang lembab baik untuk suara Anda, tetapi ada hal lain yang juga harus Anda lakukan. Coba jawaban lain…
Berolahraga secara teratur.
Tidak terlalu! Olahraga teratur akan meningkatkan kontrol napas Anda yang penting, tetapi itu saja tidak cukup. Pilih jawaban lain!
Hindari berbicara yang tidak perlu.
Tidak tepat! Anda harus mengistirahatkan suara Anda, terutama ketika Anda memiliki banyak pertunjukan yang akan datang, tetapi ini bukan satu-satunya tindakan yang harus Anda lakukan. Pilih jawaban lain!
Semua yang di atas.
Benar! Anda harus tetap terhidrasi dengan minum banyak air dan menjaga lingkungan yang lembab. Anda juga harus berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kontrol napas Anda. Jika Anda memiliki jadwal pertunjukan yang ketat, penting juga untuk mengistirahatkan suara Anda dengan hanya berbicara saat Anda membutuhkannya. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 2 dari 3: Mengontrol Nafas Anda
Langkah 1. Pahami cara kerja pernapasan
Otot yang paling penting untuk diperhatikan adalah diafragma Anda, otot berbentuk kubah yang membentang di bagian bawah tulang rusuk. Kontraksi diafragma (menghirup) menekan perut dan usus untuk memberikan ruang bagi udara, dan menurunkan tekanan udara di dada Anda, memungkinkan Anda untuk mengambil udara ke paru-paru Anda. Untuk menghembuskan napas, Anda cukup mengendurkan diafragma Anda, yang memungkinkan udara meninggalkan rongga dada Anda dengan kecepatan alami, atau Anda menjaga diafragma tetap menempel pada perut dan usus untuk mengontrol laju pernafasan. Yang terakhir ini sangat penting untuk bernyanyi.
Langkah 2. Waspadai pernapasan Anda
Untuk meningkatkan kontrol napas Anda, Anda harus benar-benar selaras dengan masuk dan keluarnya udara dari tubuh Anda. Temukan lingkungan yang tenang dan bebas gangguan di mana Anda dapat duduk selama beberapa menit setiap hari dan hanya fokus pada bagaimana menghirup dan menghembuskan napas terasa di tubuh Anda.
Langkah 3. Berlatih menarik napas ke dalam tubuh Anda
Banyak orang mengambil napas yang sangat dangkal yang tidak akan membantu Anda bernapas, jadi Anda perlu belajar cara bernapas dengan cara yang memanfaatkan kemampuan paru-paru Anda sebaik mungkin.
- Tarik napas perlahan dan dalam, rasakan udara bergerak ke bawah melalui mulut dan tenggorokan Anda dan masuk ke tubuh Anda. Bayangkan bahwa udara sangat berat.
- Visualisasikan mendorongnya sampai ke bawah pusar Anda sebelum membiarkan diri Anda mengeluarkan napas.
- Saat Anda melakukan pengulangan, tarik napas lebih cepat. Lanjutkan membayangkan udara menjadi berat dan mendorongnya ke dalam perut Anda. Rasakan bagaimana perut dan punggung bawah Anda mengembang.
- Letakkan satu tangan di dada, dan tangan lainnya di perut. Saat Anda menarik napas, pastikan tangan di perut Anda bergerak lebih banyak daripada tangan di dada Anda - Anda harus menarik udara ke dalam tubuh Anda, bukan ke dada Anda.
Langkah 4. Berlatih menahan napas di tubuh Anda
Setelah menghirup dalam-dalam dan menarik udara ke dalam tubuh Anda, coba kendalikan berapa lama Anda bisa menahan udara di tubuh Anda tanpa menjadi tidak nyaman. Coba tambah durasinya.
- Tarik napas perlahan dan dalam melalui hidung, pastikan untuk menarik napas ke dalam perut seperti pada latihan sebelumnya. Coba tahan selama tujuh hitungan, lalu hembuskan.
- Ulangi beberapa kali.
- Seiring waktu, cobalah untuk menambah lama waktu Anda dapat menahan napas dengan nyaman.
Langkah 5. Lakukan latihan pernafasan
Latihan pernafasan penting untuk mempertahankan nada yang stabil; tanpa mereka, suara Anda mungkin goyah saat Anda bernyanyi.
- Tarik napas dalam-dalam melalui mulut Anda, dorong udara jauh ke dalam perut Anda.
- Alih-alih membiarkan udara mengalir keluar dengan kecepatan alaminya sendiri, pertahankan diafragma Anda agar Anda dapat mengontrol laju pernafasan.
- Luangkan waktu delapan detik untuk mengeluarkan semua udara dari dada Anda.
- Setelah Anda mengeluarkan napas, kontraksikan otot perut Anda untuk mendorong udara yang tersisa dari paru-paru Anda.
- Salah satu bagian terpenting untuk meningkatkan pernapasan kita adalah memastikan kita menghembuskan napas sepenuhnya.
Skor
0 / 0
Bagian 2 Kuis
Benar atau Salah: Anda harus mengambil napas dalam-dalam saat tidak bernyanyi untuk mengistirahatkan diafragma.
benar
Tentu saja tidak! Tidak ada alasan untuk mengistirahatkan diafragma Anda, dan mengistirahatkan diafragma Anda hanya akan membuatnya lebih lemah, bukan lebih kuat! Mengambil napas pendek tidak memberi Anda cukup oksigen, dan tidak menggunakan paru-paru Anda secara maksimal. Anda harus benar-benar memperkuat diafragma Anda dengan mengambil napas dalam-dalam sebagai gantinya. Tebak lagi!
Palsu
Benar! Anda harus berkonsentrasi untuk mengambil napas dalam-dalam, bahkan ketika Anda tidak sedang bernyanyi, untuk memperkuat paru-paru dan diafragma Anda. Tarik napas dalam-dalam ke diafragma Anda sehingga paru-paru Anda mengembang sepenuhnya, dan pastikan untuk menghembuskan napas sepenuhnya juga. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 3 dari 3: Melatih Suara Anda
Langkah 1. Lakukan pemanasan vokal sebelum bernyanyi
Anda tidak akan mulai berlari sebelum melakukan peregangan, karena Anda dapat membuat otot-otot di kaki Anda tegang dan cedera; prinsip yang sama berlaku untuk otot-otot yang terlibat dengan menyanyi. Sebelum Anda menempatkan pita suara Anda melalui tekanan dari beberapa nyanyian yang serius, Anda ingin memastikan Anda menghangatkan suara Anda sehingga Anda tidak membuatnya tegang.
- Bersenandung adalah cara yang baik untuk memudahkan Anda bernyanyi dengan sepenuh hati. Sebelum Anda mulai bernyanyi, berlatihlah beberapa tangga nada dalam senandung.
- Getaran bibir menghangatkan otot-otot yang terlibat dengan pernafasan untuk mempersiapkan mereka untuk pernapasan terkontrol yang dibutuhkan dengan bernyanyi. Jaga agar bibir Anda tetap rapat, dorong udara melaluinya untuk menciptakan suara yang kita kaitkan dengan dingin: brrrrrrrrr!. Pindahkan timbangan Anda dengan cara ini.
Langkah 2. Latih timbangan Anda
Meskipun menyanyikan lagu adalah tujuan utama Anda, Anda harus berlatih setiap hari dengan tangga nada biasa. Ini akan membantu Anda mengendalikan suara Anda, tetap pada target dengan nada, dan bergerak lebih mudah di antara nada yang berdekatan dan berbeda.
- Dengarkan video Youtube untuk memastikan Anda mencocokkan nada Anda dengan tepat dengan nada sebenarnya yang harus Anda tekan.
- Berlatihlah menyanyikan tangga nada yang lebih tinggi dan lebih rendah dari oktaf Anda yang paling nyaman untuk meningkatkan jangkauan Anda.
Langkah 3. Berlatih latihan melempar
Latihan pitching seperti interval langkah membantu Anda berpindah dengan mudah di antara nada tanpa kehilangan nada. Interval adalah jarak antara dua nada, dan ada banyak latihan berbeda yang dapat Anda lakukan yang membawa Anda melalui berbagai latihan vokal. Tujuh interval Major dasar adalah Major 2nd, Major 3rd, Perfect 4th, Perfect 5th, Major 6th, Major 7th, dan Perfect 8th, dan Anda dapat menemukan contoh latihan interval ini dengan mudah secara online.
Langkah 4. Rekam diri Anda bernyanyi
Terkadang, sulit untuk mendengar bagaimana suara kita sebenarnya saat kita bernyanyi. Rekam diri Anda menyanyikan tangga nada Anda, latihan pitching Anda, dan lagu favorit Anda untuk mendengar bagaimana suara Anda sebenarnya. Anda tidak dapat meningkatkan jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan salah! Skor
0 / 0
Bagian 3 Kuis
Bagaimana cara meningkatkan jangkauan vokal?
Anda tidak bisa. Itu akan selalu sama.
Tidak! Anda sebenarnya dapat melakukan latihan untuk meningkatkan jangkauan vokal Anda! Pilih jawaban lain!
Gunakan suara kepala atau dada Anda.
Tidak tepat. Meskipun menggunakan suara kepala membantu Anda menyanyikan nada yang lebih tinggi dan menggunakan suara dada membantu Anda menyanyikan nada yang lebih rendah, nada yang akan Anda nyanyikan akan tetap berada dalam jangkauan Anda. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Berlatihlah menyanyikan tangga nada lebih tinggi dan lebih rendah dari oktaf Anda yang paling nyaman.
Ya! Dengan melatih nada-nada yang berada di luar jangkauan Anda, Anda dapat belajar untuk menguasainya. Menyanyikan tangga nada akan membantu Anda tetap pada nada dan nada. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Selamat bersenang-senang! Jika Anda melakukan audisi atau pertunjukan, pilih lagu yang Anda sukai dan ketahui dengan baik.
- JANGAN PERNAH minum air dingin sebelum bernyanyi. Ini akan mengejutkan pita suara Anda dan membuat Anda terdengar mengerikan. Cobalah air suhu kamar, tetapi teh hangat adalah yang terbaik.
- Jangan takut dengan suaramu. Jika menurut Anda Anda tidak dapat mencapai nada tertentu, cobalah tetap melakukannya. Kau tak pernah tahu!
- Jangan mencoba terdengar cantik. Itu akan menyebabkan Anda terdengar terengah-engah. Pelajari semua register vokal dan resonator. Cobalah latihan di mana Anda bersenandung bersama dengan sebuah lagu. Daripada mengucapkan lirik lagu itu di nada yang tepat. Ini akan membantu Anda terdengar lebih jelas.
- Saat beralih ke kata-kata nyanyian, ucapkan! Semakin jelas Anda, semakin baik suara Anda.
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika Anda merasa memiliki suara yang buruk. Cobalah latihan dan latihan, Anda akan memiliki suara yang bagus dalam waktu singkat.
