Melempar anak panah adalah olahraga yang bagus untuk dimainkan di bar atau di rumah teman. Anda juga dapat bersaing dalam dart melawan orang lain untuk bersenang-senang. Melempar anak panah dengan sukses membutuhkan sikap lempar dan pegangan yang baik pada anak panah, diikuti dengan pelepasan yang mulus dan konsisten. Anda juga harus berlatih melempar anak panah secara teratur dan berpartisipasi dalam permainan persahabatan dengan pemain lain untuk meningkatkan teknik Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Melakukan Posisi Melempar
Langkah 1. Berdiri dengan kaki selebar pinggul di belakang garis lemparan
Garis lemparan, juga disebut oche, tidak dapat dilewati kapan pun saat Anda melempar anak panah.
Langkah 2. Hadapkan papan dart ke samping dengan kaki dominan Anda ke depan
Kaki Anda harus menghadap ke sisi ruangan, bukan ke arah garis lemparan. Jika Anda tidak kidal, kaki kanan Anda akan ke depan, dengan jempol kaki tepat di belakang garis lemparan. Kaki kiri Anda akan berada di lantai tepat di belakang kaki kanan Anda.
- Jika Anda kidal, kaki kiri Anda akan ke depan dan kaki kanan Anda akan berada di belakang kaki kiri Anda.
- Tangan dominan Anda harus ke depan, longgar di sebelah kaki dominan Anda. Jadi jika Anda tidak kidal, tangan kanan Anda akan maju. Jika Anda kidal, tangan kiri Anda akan maju.
- Tidak apa-apa jika tumit belakang Anda terangkat sedikit dari lantai dalam posisi ini. Namun, jangan angkat kaki belakang Anda ke atas. Pastikan Anda masih membebaninya.
- Hindari berdiri dengan tubuh menghadap kepala papan dart, karena ini bukan posisi yang sangat stabil. Menghadap ke sisi papan dart akan membantu Anda mengembangkan lemparan yang lebih akurat.
Langkah 3. Putar kaki depan ke arah tengah papan dart
Gambarlah garis imajiner dari bagian tengah papan dart ke lantai. Pastikan kaki depan Anda mengarah ke garis imajiner di lantai. Ini akan membantu menjaga lemparan anak panah Anda lurus dan akurat.
- Jauhkan kaki Anda yang lain menghadap ke samping. Tubuh Anda harus tetap sedikit miring ke samping, meskipun kaki depan Anda miring ke depan.
- Anda dapat menandai titik di lantai dengan sepatu Anda sehingga Anda tahu di mana harus meletakkan kaki depan Anda setiap kali Anda melempar.
Langkah 4. Pertahankan bahu dan pinggul lurus
Jangan membungkuk atau memutar pinggul ke belakang. Jaga agar bahu dan pinggul Anda bertumpuk satu sama lain. Anda ingin menjaga bahu, pinggul, dan kaki Anda tetap lurus setiap saat saat Anda melempar dart.
Beberapa pemain dart akan mencondongkan tubuh bagian atas sedikit ke depan di atas garis lemparan agar merasa lebih nyaman dalam posisi berdiri dan lebih dekat ke papan. Anda dapat melakukan ini selama kaki atau kaki Anda tidak melewati garis lemparan. Namun, condong terlalu jauh ke depan dapat membahayakan sikap dan lemparan Anda
Bagian 2 dari 4: Mencengkeram dan Mengarahkan Dart
Langkah 1. Pegang laras anak panah dengan setidaknya tiga jari
Laras adalah bagian yang terangkat pada anak panah, lebih dekat ke pusat anak panah. Pegang laras anak panah dengan ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah Anda. Anda kemudian juga dapat memegangnya di ujung laras dengan jari manis Anda jika Anda menginginkan cengkeraman yang lebih stabil.
- Jangan pegang dart di ujung dart atau di flight, yang ada di bagian paling belakang dart.
- Jangan menekuk jari Anda saat memegang anak panah. Sebaliknya, pertahankan agar tetap panjang dan terbuka.
- Ingatlah bahwa anak panah dengan laras yang lebih pendek biasanya membutuhkan lebih sedikit jari untuk mencengkeram. Anak panah dengan laras yang lebih panjang mungkin memerlukan lebih banyak jari untuk mempertahankan cengkeraman yang baik.
Langkah 2. Jaga agar genggaman Anda tetap stabil tetapi tidak terlalu kuat
Jangan menggenggam anak panah terlalu erat sehingga jari-jari Anda memutih atau otot-otot di jari-jari Anda terasa tegang. Dart adalah permainan sentuhan, bukan kekuatan. Genggaman Anda harus cukup kuat untuk menjaga anak panah tetap di tempatnya dan mempertahankan kendali atasnya.
Jika ragu, pilih pegangan yang longgar daripada kuat. Anda kemudian dapat menyesuaikan cengkeraman Anda sehingga sedikit lebih kencang sesuai kebutuhan
Langkah 3. Angkat anak panah setinggi mata
Ayunkan lengan depan Anda ke depan, pegang anak panah dengan jari-jari Anda. Jaga bahu Anda tetap diam saat Anda menaikkan anak panah setinggi mata, tepat di samping mata Anda. Pastikan siku Anda mengarah ke papan dart.
Bahu, siku, dan tangan Anda semuanya harus sejajar, membentuk sudut 90 derajat, dengan siku sedikit ke atas
Langkah 4. Miringkan ujung anak panah sedikit ke atas
Jaga agar ujung dart sedikit miring ke atas, ke arah papan dart. Jangan biarkan ujungnya jatuh ke bawah atau ke samping, karena ini akan mempengaruhi bidikan Anda.
Langkah 5. Sejajarkan ujung anak panah dengan target Anda di papan
Jangan membidik ke kanan atau kiri target Anda, karena ini biasanya akan menghasilkan lemparan yang buruk.
Langkah 6. Gunakan mata dominan Anda untuk membantu Anda membidik
Mata dominan Anda biasanya berada di sisi yang sama dengan tangan dominan Anda. Jadi jika Anda tidak kidal, mata kanan Anda akan menjadi yang dominan. Cobalah melihat papan dengan mata dominan Anda terbuka dan mata Anda yang lain tertutup untuk membantu Anda membidik.
Bagian 3 dari 4: Melepaskan Dart
Langkah 1. Lempar anak panah dengan tangan dan pergelangan tangan Anda
Tarik tangan Anda sedikit ke belakang saat Anda melempar. Gunakan tangan, pergelangan tangan, dan siku Anda untuk kecepatan. Jaga bahu Anda tetap untuk dukungan. Tempatkan lebih banyak beban di kaki depan Anda saat Anda melempar anak panah.
- Jangan bersandar atau bergoyang ke samping. Jaga agar tubuh Anda tetap tenang dan lurus. Hanya lengan Anda yang harus bergerak saat Anda melempar anak panah.
- Siku Anda mungkin sedikit terangkat saat Anda melempar anak panah. Tidak apa-apa, karena mungkin bergerak ke atas karena kekuatan lemparan Anda.
Langkah 2. Jepret pergelangan tangan Anda saat melepaskan anak panah
Biarkan pergelangan tangan Anda bergerak maju saat Anda melepaskan anak panah. Pastikan pergelangan tangan Anda tidak patah ke bawah, karena ini akan menyebabkan anak panah terbang ke bawah.
Snap pergelangan tangan sering dilakukan oleh pemain profesional untuk meningkatkan akselerasi anak panah. Ini juga dapat menghasilkan lemparan yang lebih akurat dan konsisten
Langkah 3. Ikuti sampai akhir lemparan
Setelah Anda melepaskan anak panah, biarkan lengan Anda melanjutkan gerakan melempar sehingga jari-jari Anda mengarah ke target Anda, atau ke bawah di lantai. Biarkan lengan Anda melayang di udara sejenak sebelum Anda menjatuhkannya. Ini akan membantu Anda mempertahankan bentuk yang baik di akhir lemparan Anda.
Bagian 4 dari 4: Menjadi Lebih Baik di Dart
Langkah 1. Berlatih sekali sehari
Bagian besar dari menjadi pandai dart adalah konsistensi. Tingkatkan lemparan Anda dengan berlatih dart setidaknya sekali sehari selama 30 menit hingga 1 jam. Bidik target yang berbeda di papan dart. Tantang diri Anda untuk mencapai target yang sama berturut-turut. Semakin banyak Anda berlatih, semakin baik permainan dart Anda.
Langkah 2. Berpartisipasi dalam permainan publik
Mulai permainan dart yang bersahabat di pub lokal Anda. Undang teman untuk bermain dart di rumah Anda. Bermain melawan pemain panah dengan tingkat keterampilan dan gaya yang berbeda untuk meningkatkan teknik Anda.
Langkah 3. Bergabunglah dengan liga dart
Untuk membiasakan diri bermain dart secara teratur, carilah liga dart di daerah Anda. Bertanya-tanya di bar lokal Anda atau bentuk liga Anda sendiri dengan teman-teman. Anda kemudian dapat mengikuti kompetisi atau kontes dart lokal dan bersaing dengan orang lain sebagai sebuah tim.
