Ada situasi dalam hidup di mana mungkin bermanfaat bagi Anda untuk bertindak serius. Pada negosiasi bisnis, misalnya, Anda mungkin ingin mempertahankan kesan keseriusan. Menumbuhkan mentalitas yang serius di tempat kerja juga dapat membantu Anda terlihat lebih profesional. Di saat-saat ketika Anda perlu bertindak serius, perhatikan bahasa tubuh Anda, pertahankan ekspresi serius, dan berinteraksilah dengan orang lain dengan cara yang serius. Selama pekerjaan sehari-hari, berusahalah untuk terlihat fokus dan bersemangat; Namun, perlu diingat keseriusan memiliki keterbatasan. Pastikan Anda meringankan dari waktu ke waktu sehingga orang tidak salah mengira Anda kasar.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menggunakan Bahasa Tubuh
Langkah 1. Kenakan ekspresi wajah yang serius
Turunkan alis Anda sedikit, tetapi jangan biarkan mereka miring ke dalam. Ini bisa membuat Anda terlihat marah. Anda juga harus mengernyitkan alis, memberi kesan bahwa Anda sedang berpikir keras, dan sedikit menyipitkan mata. Ini juga dapat bermanfaat bagi Anda untuk menjaga wajah tetap lurus.
- Dibutuhkan beberapa latihan untuk mendapatkan ekspresi serius yang sempurna. Berlatihlah di depan cermin.
- Anda juga dapat meminta umpan balik yang jujur. Ambil gambar wajah serius Anda dan kirimkan ke teman. Minta dia menebak emosi apa yang ingin Anda sampaikan.
Langkah 2. Hindari cekikikan atau tersenyum dalam percakapan
Tertawa bisa membuat Anda terlihat gugup. Itu juga bisa membuat Anda terlihat tidak menganggap serius apa yang dikatakan pihak lain. Pertahankan wajah lurus selama percakapan.
- Jika Anda memiliki kecenderungan alami untuk terkikik saat gugup, lawanlah. Berfokuslah ekstra keras pada percakapan jika Anda merasa ingin cekikikan.
- Ingatlah bahwa tidak sopan untuk tidak tersenyum atau tertawa. Jika rekan kerja membuat lelucon, berikan senyuman dan cekikikan singkat; namun, tetap terkendali. Tawa yang riuh tidak mungkin membuat Anda terlihat serius.
- Berlatih pernapasan dalam dapat membantu Anda menenangkan diri dan memberi Anda sesuatu untuk diperhatikan jika Anda mencoba menghindari cekikikan gugup.
Langkah 3. Terlihat serius ketika Anda berpikir
Orang yang serius sering kali pendiam dan kontemplatif. Ini bisa menguntungkan Anda untuk mengambil pose serius ketika tenggelam dalam pikiran.
- Hindari melakukan kontak mata dengan orang-orang di sekitar Anda. Lipat lengan Anda dan silangkan kaki Anda.
- Tetap diam dan pertahankan ekspresi serius.
- Anda tidak tinggal dalam pose ini secara permanen. Anda hanya perlu menahannya sampai Anda menyelesaikan pikiran Anda. Memegangnya terlalu lama mungkin terlihat canggung.
Langkah 4. Pertahankan netralitas dalam percakapan
Selama diskusi serius, cobalah untuk tidak bereaksi terhadap apa yang Anda dengar. Sadar akan wajah Anda. Cobalah untuk menahan ekspresi serius Anda, bahkan jika seseorang mengatakan sesuatu yang membuat frustrasi atau kesal.
- Ini bisa sangat membantu dalam negosiasi bisnis. Anda akan terlihat tidak terpengaruh oleh tawaran pihak lain, membuat mereka percaya bahwa Anda tidak mudah terintimidasi.
- Ingatlah bahwa teknik ini tidak cocok untuk setiap situasi. Pertemuan bisnis, atau acara sekolah, mungkin memerlukan ekspresi netral, tetapi mungkin tidak pantas dalam percakapan biasa. Anda mungkin dianggap kasar.
Langkah 5. Turunkan nada Anda
Ini bisa membuat Anda terdengar lebih berwibawa, yang bisa dianggap serius. Nada bernada tinggi dapat membuat orang lain membaca Anda sebagai gugup dan kurang kuat. Coba turunkan nada suara Anda sedikit, terutama dalam situasi yang mengharuskan Anda untuk berperilaku serius.
Tepat sebelum Anda harus bertindak serius, rapatkan bibir Anda dan katakan, "Um huh, um huh" beberapa kali. Ini membantu mengendurkan pita suara Anda, membantu Anda mengontrol nada dengan lebih baik
Bagian 2 dari 3: Bersikap Serius
Langkah 1. Tetap berpegang pada bahasa formal
Ini dapat membuat orang lain membaca Anda sebagai orang yang lebih serius dan bersemangat. Khususnya di tempat kerja, perhatikan bahasa Anda untuk memastikan Anda berbicara dengan nada yang lebih formal.
- Pastikan Anda menggunakan bahasa Inggris standar dan mengikuti aturan tata bahasa. Misalnya, jangan katakan, "Ke mana Anda akan pergi minum-minum sepulang kerja?" Alih-alih, katakan, "Ke mana kita akan pergi malam ini setelah bekerja?"
- Hindari kata-kata slang dan kata-kata kotor. Ini tidak hanya akan membuat Anda terdengar kurang serius, tetapi juga dapat membuat Anda mendapat masalah di tempat kerja.
- Bersikap sopan. Mengikuti aturan kesopanan tradisional dapat membantu penampilan profesional Anda. Dalam rapat, misalnya, katakan sesuatu seperti, "Permisi, Tuan Wilson, saya ingin berbagi pemikiran saya tentang masalah itu, jika memungkinkan."
Langkah 2. Berkonsentrasilah pada satu hal pada satu waktu
Orang yang serius cenderung menghindari multitasking, karena mengganggu produktivitas mereka. Berikan perhatian penuh Anda pada satu tugas sebelum melanjutkan ke tugas berikutnya.
- Ini dapat membantu untuk membuat jadwal untuk diri sendiri. Misalnya, dari jam 11 hingga siang, Anda membalas email. Dari siang hingga satu, Anda mengerjakan laporan.
- Multitasking mendorong otak Anda untuk membagi perhatiannya. Ini benar-benar dapat membuat Anda kurang produktif, karena Anda akan kesulitan fokus untuk menyelesaikan tugas secara efisien.
Langkah 3. Belajar mengendalikan reaksi yang tidak pantas
Seringkali orang bereaksi terhadap situasi yang tidak nyaman atau tegang dengan tertawa, bukan karena itu lucu, tetapi karena mereka tidak tahu bagaimana menghadapi ketegangan itu. Jika Anda perlu tetap serius dalam situasi yang tidak nyaman, mulai dari memberikan presentasi hingga menghadiri upacara pemakaman, gunakan teknik berpikir untuk menjaga diri Anda tetap terkendali. Misalnya, coba pikirkan sesuatu yang serius (seperti betapa pentingnya presentasi ini untuk nilai Anda atau promosi Anda yang akan datang), atau coba pikirkan persamaan matematika yang sulit dan coba selesaikan. Ini dapat membantu mengalihkan perhatian Anda dari dorongan untuk terkikik dan membantu "sadar" Anda.
Anda juga dapat mencoba mencubit diri sendiri atau menggigit bagian dalam pipi, atau menarik napas panjang dan dalam untuk menenangkan diri
Langkah 4. Tetapkan area bebas gadget
Bos atau guru Anda akan terkesan jika Anda menghindari gangguan ponsel, iPad, atau perangkat elektronik lainnya. Pastikan untuk meninggalkan teknologi semacam itu di area di mana Anda perlu bertindak serius.
- Matikan ponsel Anda saat berada di meja kerja atau rapat.
- Jangan mengambil ponsel Anda selama bekerja atau sekolah. Anda dapat mengejar panggilan atau teks setelah Anda selesai bekerja untuk hari itu.
Langkah 5. Tindak lanjuti tugas
Ini dapat membuat Anda terlihat dapat diandalkan, yang merupakan sifat yang terkait dengan orang-orang yang serius. Jangan pernah melewatkan tenggat waktu atau membiarkan kewajiban jatuh di pinggir jalan.
- Ambil langkah-langkah untuk memastikan Anda mengetahui kewajiban Anda. Kalender, dengan pengingat untuk tenggat waktu tertentu, dapat membantu.
- Ini bisa sangat bermanfaat bagi Anda untuk terlihat dapat diandalkan. Orang-orang yang dapat diandalkan mungkin lebih mungkin dipilih untuk kesempatan-kesempatan tertentu.
Langkah 6. Tetap teratur
Ini akan membuat Anda terlihat fokus dan terdorong, sifat-sifat yang berhubungan dengan sangat serius. Jaga kebersihan ruang kerja Anda dan selalu lakukan tugas harian.
- Ambil ini sebagai kesempatan untuk melakukan perombakan besar-besaran pada ruang kerja Anda. Mampirlah ke toko cetak lokal dan ambil berbagai folder dan file. Atur pekerjaan Anda berdasarkan kategori, tanggal jatuh tempo, dan sebagainya.
- Daftar tugas dan pengingat dapat membantu. Tinggalkan pengingat di sekitar rumah, kantor, dan ruang kerja Anda mengenai tenggat waktu. Simpan daftar tugas setiap hari dan periksa tugas saat Anda menyelesaikannya.
Bagian 3 dari 3: Menghindari Jebakan Bertindak Serius
Langkah 1. Periksa bahasa tubuh Anda dalam percakapan
Menjadi serius bisa menjadi keuntungan besar dalam beberapa situasi. Namun, secara sosial, Anda mungkin terlihat terlalu intens. Jika orang merasa tidak nyaman di sekitar Anda, ini dapat memengaruhi kesuksesan Anda.
- Jika Anda bertindak serius selama percakapan, orang mungkin salah membaca ini sebagai penyendiri. Pada akhirnya, orang mungkin menyadari bahwa Anda hanya sangat fokus pada percakapan, tetapi kesan awal mungkin sulit untuk digoyahkan.
- Seimbangkan tindakan serius dengan isyarat yang menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Jangan menyilangkan tangan, atau meletakkan tas di pangkuan Anda. Ini terlihat seperti Anda mengurung seseorang. Lakukan kontak mata sesekali, dan cobalah untuk terlihat nyaman. Jangan gelisah atau menggeliat selama percakapan.
Langkah 2. Meringankan diri selama pertemuan sosial
Tidak seorang pun harus mempertahankan tindakan serius sepanjang waktu. Secara sosial, tidak pantas mempertahankan sikap yang benar-benar serius. Cobalah untuk bersantai di acara-acara di mana Anda dimaksudkan untuk bersantai.
- Biarkan orang masuk ke ruang pribadi Anda. Biarkan sentuhan santai, seperti tepukan di bahu atau punggung.
- Tunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda lebih banyak mendengarkan. Tanggapi dengan komentar seperti, "Hmmm," atau, "Begitu." Mengangguk saat seseorang berbicara.
- Lembutkan otot-otot wajah Anda sedikit, tinggalkan ekspresi serius. Tersenyum dan tertawalah bila perlu.
Langkah 3. Habiskan waktu di alam
Orang yang sangat fokus sering menikmati alam bebas. Ketenangan dapat membantu Anda bersantai sejenak. Ketika Anda kembali ke sekolah atau kantor, Anda akan merasa cukup terisi kembali untuk kembali bertindak serius.
- Berjalan-jalan di luar selama waktu istirahat. Jika Anda berada di dekat taman atau hutan, berjalanlah di sekitar sana.
- Jika Anda bekerja di kota, lakukan pendakian selama akhir pekan. Anda mungkin harus mengemudi, atau naik kereta api, untuk keluar kota.
Langkah 4. Biarkan diri Anda istirahat
Tidak ada yang bisa bertindak serius 24 jam sehari. Memasukkan istirahat ke dalam jadwal harian Anda penting untuk membuat Anda tetap fokus saat Anda membutuhkannya.
- Setel pengingat di ponsel Anda yang berbunyi setiap 50 menit, memberi tahu Anda bahwa Anda perlu istirahat.
- Istirahat tidak harus lama. Anda cukup bangun dan melakukan peregangan selama beberapa menit, atau pergi minum kopi atau teh.
Tips
Jangan terlalu cerewet atau tidak ramah. Anda tetap bisa menjadi orang yang serius tanpa bersikap tidak ramah
Peringatan
- Ingat, jika Anda bertindak terlalu serius, orang mungkin mengira Anda kasar atau jahat. Pastikan Anda masih bersikap baik.
- Tidak menertawakan lelucon orang lain mungkin tidak sopan. Ini adalah kasus ketika aturan "jangan tertawa" tidak berlaku.
