Rencana Anda adalah untuk tetap terjaga, tetapi jika orang tua Anda mengetahuinya, Anda dapat dihukum sampai akhir zaman. Apa yang harus dilakukan? Jika Anda mengikuti langkah-langkah ini maka Anda dapat melakukannya, tanpa sepengetahuan orang tua Anda!
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mempersiapkan Malam
Langkah 1. Pilih hari ketika tidak banyak yang terjadi pada hari berikutnya
Pilih hari di mana Anda tidak memiliki banyak hal untuk dilakukan. Jika Anda memiliki sekolah dan Anda ingin begadang tertidur keesokan harinya. Mulai sekitar pukul empat sore. Bersihkan Kamar Anda, karena sebagian besar waktu Anda akan dihabiskan di sana.
Langkah 2. Kumpulkan persediaan Anda
Dapatkan apa yang Anda butuhkan untuk membuat Anda tetap terjaga sampai orang tua Anda pergi tidur. Ini dapat mencakup ponsel, tablet, iPod Touch, Game Boy, laptop, D. S., beberapa buku, buku catatan atau buku harian, pensil, pemutar MP3, makanan ringan dan/atau minuman, atau PSP.
- Menyelinap beberapa makanan ringan ke dalam ruangan. Hanya beberapa makanan ringan (makanan ringan asin, manis adalah yang terbaik) dan sebotol minuman apa pun akan sempurna. Cobalah untuk mendapatkan minuman manis seperti soda atau jus. Minumannya tidak harus dingin. Anda mungkin ingin mendapatkan air juga.
- Jika Anda akan menyalakan komputer, nyalakan sebelum tidur, karena akan menimbulkan suara bising saat dihidupkan. Pastikan volume speaker Anda rendah (atau dimatikan).
Langkah 3. Siapkan hiburan
Isi daya apa pun yang perlu diisi. Buat daftar apa yang ingin Anda lakukan, karena lebih mudah untuk tetap terjaga dengan daftar untuk dikerjakan.
Langkah 4. Cobalah untuk tidur siang sebelum malam
Sekitar 1-1,5 jam adalah waktu yang ideal jika tidur malam yang baik dilakukan pada malam sebelumnya.
Bagian 2 dari 4: Menyesuaikan Diri Saat Tidur
Langkah 1. Ikuti rutinitas waktu tidur Anda yang biasa
Hindari menimbulkan kecurigaan seputar waktu tidur; lakukan saja semuanya secara normal, seperti membersihkan gigi dan mengucapkan selamat malam kepada semua orang di rumah.
Langkah 2. Siapkan untuk pemeriksaan tempat tidur
Jika Anda tahu orang tua Anda akan memeriksa Anda sebelum tidur, dengarkan ketika mereka datang. Sembunyikan apa pun yang Anda lakukan dan berpura-pura tidur. Biasanya, ketika berpura-pura tidur, Anda tidak bergerak, namun, tidak apa-apa untuk sedikit mengubah "tidur" Anda.
- Jangan mendengkur kecuali Anda diketahui mendengkur.
- Ini membantu untuk menarik selimut Anda ke wajah Anda untuk menghemat setengah kesulitan menjaga wajah tetap santai.
- Pertimbangkan untuk tidur dengan radio menyala untuk memberi Anda perlindungan. Jika Anda secara tidak sengaja membuat suara tiba-tiba, itu akan disalahkan pada radio.
Bagian 3 dari 4: Bersenang-senang Sepanjang Malam
Langkah 1. Tunggu sekitar satu jam sebelum bergerak
Ini untuk memastikan orang tua Anda sudah tidur. Jika mau, Anda bisa pergi ke kamar mereka dan memeriksa ulang apakah mereka tidur. Jika tidak dan tanyakan apa yang Anda lakukan, katakan Anda mendengar sesuatu yang aneh. Jika tidak, tetap lakukan hal-hal dengan tenang di kamar Anda, tetapi jika orang tua Anda mengunci pintu mereka, cobalah untuk mendengar melalui pintu dengan hati-hati. Jika sepi mereka mungkin sedang tidur. Jika tidak, tetaplah selama 15 hingga 30 menit di kamar Anda, dan periksa kembali apakah ada keheningan.
Langkah 2. Nyalakan lampu Anda ke pengaturan redup
Letakkan handuk di celah pintu Anda untuk menghalangi cahaya.
Langkah 3. Bersiaplah untuk bersenang-senang
Setelah orang tua Anda tidur, begadang. Seharusnya sudah larut malam (10:00-12:00). Keluarkan PSP, PlayStation, Wii, Switch, Vita, komputer, DS, 3DS, game apa pun yang ingin Anda mainkan.
Gunakan headphone atau earphone untuk barang elektronik. Menempatkan earphone/headphone di laptop/komputer Anda akan membuat semuanya tenang
Langkah 4. Nikmati tengah malam
Hari baru telah tiba (12:00-2:00)! Jika Anda lapar, makan camilan, atau minum sesuatu. Terus mainkan game yang sama sampai Anda bosan.
Langkah 5. Ubah ke aktivitas lain
Sekitar pukul (2 - 4 pagi), dini hari, cobalah sesuatu yang berbeda seperti membaca buku, menggambar, menonton film (diam-diam!). Buka Facebook, atau buat akun Facebook. Pastikan tidak ada teman orang tua Anda yang berteman dengan Anda di Facebook; mereka mungkin memberi tahu orang tua Anda. Pastikan semua yang Anda lakukan tetap pada volume rendah.
Jika Anda akan mengirim pesan teks, setel volume telepon ke mode senyap atau getar. Ini akan memperkecil kemungkinan ponsel Anda membangunkan orang tua Anda
Langkah 6. Makan sesuatu
Antara (4:00-6:00), dini hari, makan camilan lagi. Terus lakukan apa pun yang paling membuat Anda terjaga sampai jam 5 pagi. Selanjutnya, lanjutkan ke tugas pagi. Mandi, berpakaian, menyikat gigi dan rambut, dan merapikan kamar lagi untuk hari itu.
Langkah 7. Tunggu waktu bangun Anda yang biasa
Jika rumah tangga biasanya bangun antara pukul 06:00-9:00, tetaplah di dalam kamar Anda sampai saat itu. Lakukan beberapa teka-teki atau baca buku, sampai saatnya Anda biasanya bangun dan berkeliling rumah. Itu akan menandai akhir dari semalaman Anda!
Bagian 4 dari 4: Tidurlah
Langkah 1. Persiapkan aktivitas yang Anda lakukan hari itu
Jika Anda memiliki sesuatu untuk dilakukan keesokan harinya, seperti sekolah atau gereja, tidurlah sekitar empat jam sebelum Anda harus bangun. Dengan cara ini Anda setidaknya akan tidur. Pergi tidur lebih awal keesokan harinya; tubuh Anda akan mendambakan tidur.
Tips
- Jika Anda akan berjalan di lantai yang keras, kenakan kaus kaki atau sandal. Ini akan terdengar lebih tenang.
- Tutup semua pintu di antara kamar orang tua Anda dan kamar tempat Anda berada.
- Ketika Anda berpura-pura tidur, jangan benar-benar tertidur! Menutup mata dan berbaring dengan lampu mati dapat dengan mudah membuat Anda tertidur.
- Jika Anda membiarkan kipas menyala, kebisingan mungkin menutupi suara kecil apa pun yang Anda buat. Ini juga akan membuat ruangan Anda sedikit lebih sejuk, jika sedang panas.
- Jika Anda terlalu lelah, duduk dan bangun lagi. Berhati-hatilah agar tidak tertidur sambil duduk. Jika Anda tertidur, jangan khawatir tentang hal itu. Anda jelas membutuhkannya.
- Jika Anda minum banyak air, alam akan membuat Anda tetap terjaga. Ketahuilah bahwa kunjungan ke toilet dapat membangunkan orang lain di rumah.
- Cobalah untuk mandi air dingin tepat sebelum Anda harus pergi tidur. Lakukan ini hanya jika Anda tidak keberatan mandi. Jika Anda merasa akan jatuh, mandi air dingin yang tenang selama beberapa detik.
- Buang sampah apa pun dari malam Anda baru saja begadang sebelum orang tua Anda bangun, sehingga mereka tidak curiga ada yang berbeda. Pastikan Anda menyembunyikannya di bawah sampah lain, sehingga orang tua Anda tidak melihatnya.
- Jika Anda menggunakan pemutar MP3 dan menggunakan headphone, lepaskan agar Anda dapat mendengar apa yang akan terjadi, atau gunakan volume rendah.
- Jika Anda memiliki hewan peliharaan, seperti anjing, pastikan mereka tidak menggonggong karena suara yang Anda buat.
- Dapatkan camilan yang tidak terlalu berisik.
- Pastikan orang tua Anda tidur sebelum Anda terlibat dalam sesuatu yang dalam atau berpotensi mengganggu. Tunggu sebentar di ponsel Anda, dulu. Tunggu beberapa jam. Butuh waktu bagi kebanyakan orang tua untuk tertidur.
- Pastikan Anda tahu jika orang tua Anda bangun pada waktu-waktu tertentu di malam hari untuk memeriksa Anda; ketika sekitar 5 hingga 10 menit sebelum itu, mulailah menyembunyikan apa yang Anda lakukan dan berpura-pura tidur.
- Jika Anda memiliki aktivitas di pagi hari (seperti pergi ke gereja atau membuat janji dengan dokter) jangan begadang sebelumnya. Anda membutuhkan tidur Anda untuk menjadi sehat. Selain itu, terkadang dapat mengubah beberapa tes dalam pemeriksaan rutin (seperti tekanan darah dan denyut nadi).
- Jika Anda mulai mengantuk, cobalah melakukan yoga, rutinitas pemanasan/peregangan senam, atau olahraga. Ini akan membuat otot Anda tegang yang akan membuat Anda lebih sulit untuk merasa nyaman.
- Cobalah menyelundupkan makanan dan minuman ke dalam kamar Anda sebelum Anda mengumumkan bahwa Anda akan tidur.
- Pastikan bahwa Anda memiliki hal-hal yang harus dilakukan setiap bagian dari malam. Misalnya, bermain di perangkat sampai Anda bosan, lalu mungkin menonton film. Temukan hal-hal yang harus dilakukan setiap bagian malam. Ini akan membantu Anda tidak bosan.
- Jika Anda akan berjalan, buatlah peta papan lantai yang berderit. Dengan begitu, Anda tidak berisik.
- Anda akan lelah dan mungkin pemarah keesokan harinya, jadi rencanakan pada hari yang tidak melibatkan proyek atau komitmen penting yang ingin Anda nikmati atau tidak ingin Anda lewatkan.
- Jika Anda biasanya tidak cepat tertidur, maka jangan berpura-pura tidur ketika orang tua Anda datang untuk memeriksa Anda. Ini mungkin terlihat mencurigakan!
- Siapkan area antara tempat tidur dan dinding yang cukup besar agar sesuai dengan diri Anda. Ini dapat memberikan tempat persembunyian yang cepat ketika orang tua Anda memasuki ruangan.
- Jika Anda memiliki saku, memasukkan makanan ke dalamnya atau menggunakan sesuatu yang lain jika Anda tidak memiliki saku dan jika Anda ingin menyimpan lebih banyak barang, berhati-hatilah agar orang tua Anda tidak melihat/tahu.
- Jika orang tua Anda memeriksa riwayat peramban Anda secara rutin, hapus ini setelah semalaman agar mereka tidak melihatnya.
Peringatan
- Jangan buka media sosial jika orang tua Anda menggunakannya. Mereka mungkin melihat bahwa Anda aktif ketika Anda seharusnya tidur.
- Jika Anda memiliki hewan peliharaan, seperti anjing atau kucing yang tidur di kamar Anda, jangan membangunkannya, atau cobalah untuk tidak. Seekor anjing atau kucing mungkin mendesis atau menggonggong atau menggeram jika terbangun dari tidur yang nyaman. Jika mereka tidur di tempat tidur Anda, pindah perlahan dari selimut agar mereka tetap tidur, atau dengan lembut, angkat mereka perlahan dari tempat tidur Anda dan ke lantai. Jika mereka bangun, biarkan mereka sendiri untuk membiarkan mereka tertidur lagi, atau jika mereka datang dan duduk bersama Anda, elus dan peluk mereka saat Anda bermain atau membaca.
- Berhati-hatilah jika Anda memiliki saudara kandung atau orang tua yang tidur nyenyak. Mereka tidak akan segan-segan menjebak Anda.
- Jangan berbaring melakukan aktivitas ini. Ini akan menyebabkan tubuh Anda berpikir sudah waktunya untuk tidur.
- Jangan membanting pintu kamar tidur Anda ketika Anda meninggalkan kamar Anda, itu akan membuat Anda dalam masalah dan berisiko membangunkan orang tua Anda.
- Jangan lakukan ini pada malam sekolah, Anda mungkin tertidur di kelas atau melupakan apa yang Anda pelajari. Lakukan ini hanya pada hari Jumat atau Sabtu malam atau saat Anda memiliki liburan sekolah.
- Jika Anda menyukai sifat menyegarkan dari tidur, jangan begadang semalaman. Anda akan membuat defisit tidur yang akan membutuhkan banyak malam untuk pulih dan akan mempengaruhi kemampuan Anda untuk hari-hari mendatang.
- Jangan begadang dua malam berturut-turut. Jika menurut Anda ini ide yang bagus, cari di internet untuk kekurangan tidur dan siksaan; itu akan segera berubah pikiran.
