Bosan hanyalah isyarat Anda bahwa ada sesuatu yang perlu diubah. Apakah Anda bosan sekarang, bosan sepanjang waktu, atau khawatir akan bosan di masa depan, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk memanfaatkan energi Anda dan membuat sesuatu yang indah dengannya.
Langkah
Metode 1 dari 4: Tidak Bosan di Rumah
Langkah 1. Temukan musik baru
Baca situs web musik baru, cari daftar putar oleh musisi yang Anda sukai, atau dengarkan situs web yang memberikan saran. Gulir melalui media sosial Anda dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda harus mendengarkan lagu pertama yang diposting oleh teman mana pun. Dengarkan itu, dan jika Anda tidak suka melakukannya lagi.
- Cari artis musik favorit Anda dan cari tahu siapa yang mereka sebut sebagai pengaruh. Anda mungkin akan terkejut dengan suara-suara favorit Anda yang tumbuh dewasa.
- Atau, lihat musik Anda untuk menemukan sesuatu yang sudah lama tidak Anda dengarkan. Lakukan perjalanan menyusuri jalur memori sonik.
Langkah 2. Tingkatkan keterampilan membaca Anda
Membaca novel, komik, atau puisi. Lihat melalui rak buku jika ada di rumah Anda. Baca artikel majalah online tentang topik yang membuat Anda penasaran. Jika Anda tidak memiliki buku di rumah, kunjungi perpustakaan setempat. Jika Anda tidak dapat menemukan buku yang Anda inginkan, terkadang Anda dapat memesannya melalui pinjaman antar perpustakaan: tanyakan pada pustakawan Anda, atau lihat di situs web perpustakaan Anda.
- Baca. Jika Anda seorang pembaca yang baik dan bosan dengan YA, bacalah buku-buku yang ditulis untuk orang dewasa. Jika Anda tidak mengerti semuanya, jangan khawatir. Ada nilai dalam membaca literatur yang sulit, dan sering kali lebih menarik untuk membaca sesuatu yang tidak Anda pahami daripada sesuatu yang Anda anggap mudah.
- Kunjungi perpustakaan dan telusuri bagian favorit Anda. Pilih buku dengan gambar dan judul yang memikat, dan baca uraian untuk mengetahui lebih lanjut.
- Baca beberapa penulis YA lama. Sebelum YA populer, penulis seperti Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl, dan Noel Streatfeild menulis novel untuk anak-anak yang sesuai untuk pembaca remaja dan dewasa.
Langkah 3. Meditasi
Jika Anda tidak dapat memikirkan apa pun untuk dilakukan, cobalah untuk tidak memikirkan apa pun. Lakukan meditasi konsentrasi di mana Anda fokus pada satu hal, seperti nyala lilin, bunga, atau gerakan berulang. Fokus selama beberapa menit. Ketika pikiran Anda mengembara, ingatkan diri Anda untuk fokus pada apa yang Anda lakukan.
Lakukan meditasi kesadaran di mana Anda fokus pada indra Anda. Perhatikan pernapasan Anda, bagaimana perasaan setiap bagian tubuh Anda, dan apa yang dapat Anda dengar, lihat, cium, dan rasakan
Langkah 4. Tinjau kembali masa kecil Anda
Kembali ke apa pun yang membuat Anda bahagia sebagai seorang anak. Bangun benteng seprai bantal, gali boneka binatang yang sudah lama terlupakan, atau coba ingat dan tulis permainan imajinasi yang dulu membuat Anda terpesona. Temukan gambar lama dan coba buat ulang-ini lebih sulit daripada kedengarannya.
- Temukan album foto lama dan pelajari apa yang menurut orang tua Anda modis saat mereka seusia Anda.
- Berpose untuk foto bayi Anda lagi-cobalah untuk mendapatkan pencahayaan, pakaian, pose dan ekspresi wajah yang tepat.
Langkah 5. Hubungi seseorang yang sudah lama tidak Anda ajak bicara
Anda dapat menelepon kakek atau teman lama Anda yang pindah ke luar negeri. Ikuti kehidupan orang ini dengan mengajukan banyak pertanyaan. Tanyakan apa yang dia pikirkan akhir-akhir ini, khawatirkan akhir-akhir ini, dan nikmati akhir-akhir ini.
Langkah 6. Tonton sesuatu yang tidak biasa
Jika Anda biasanya menonton komedi, carilah film dokumenter. Jika Anda biasanya menonton acara, tonton film panjang lebar. Jangan hanya mengikuti apa pun yang disarankan: cari daftar film rumah seni terbaik sepanjang masa, film terhebat yang pernah dibuat, film animasi terindah, dokumenter yang mengubah dunia. Tonton komedi dari tahun 1930-an dan pikirkan bagaimana humor telah berubah.
Jika Anda membutuhkan pedoman lain, pilih film Anda sesuai dengan aturan. Misalnya, gunakan tes Bechdel. Anda hanya dapat menonton film jika memiliki (1) setidaknya dua karakter wanita bernama yang (2) memiliki setidaknya satu percakapan bersama (3) tentang apa pun selain pria
Langkah 7. Buat jadwal
Ini terdengar membosankan, tetapi pikirkanlah: kebosanan terasa seperti Anda berada di gurun waktu yang tak berujung. Jadwal membantu Anda membentuk waktu yang Anda miliki. Pikirkan tentang apa yang perlu Anda lakukan hari ini (pekerjaan rumah, pekerjaan rumah), apa yang ingin Anda lakukan hari ini, dan kemudian tulis sendiri jadwal dari hal-hal itu. Sertakan hal-hal dasar, seperti "makan siang".
Langkah 8. Bosan
Kebosanan memang tidak menyenangkan, tapi bisa juga bermanfaat. Jika Anda sibuk atau terhibur sepanjang waktu, Anda tidak akan punya waktu untuk membentuk pemikiran yang mengubah hidup. Ketika Anda bosan, Anda secara tidak sadar memeriksa hidup Anda dan menetapkan tujuan baru. Jika Anda tidak bosan, Anda tidak akan berubah, jadi bawalah ke tingkat berikutnya: pikirkan hal-hal yang membuat Anda bosan, dan cari tahu apa yang perlu diubah.
- Misalnya, jika Anda selalu sendirian sepulang sekolah, sekaranglah saatnya untuk bergabung dengan organisasi sepulang sekolah.
- Jika Anda bosan karena tidak memiliki banyak teman, mencari teman bisa menjadi tujuan baru Anda.
- Jika Anda bosan karena kehilangan minat pada hal-hal yang Anda sukai, atau Anda tidak dapat fokus pada apa pun, Anda mungkin mengalami depresi. Jika Anda cemas dan bosan, Anda mungkin menderita ADHD. Bicaralah dengan orang dewasa atau dokter tentang kebosanan Anda.
Metode 2 dari 4: Tidak Bosan Di Dunia
Langkah 1. Jalan-jalan
Daripada jalan-jalan, jalan-jalan aja. Alih-alih berjalan ke suatu tempat yang selalu Anda kunjungi, berjalanlah di jalan yang tidak Anda kenal dengan baik. Naik transportasi umum ke taman, danau, atau ruang alam lain yang belum Anda kunjungi. Bawa ponsel Anda, ajak teman Anda jika Anda mau, dan beri tahu keluarga Anda bahwa Anda sedang mengembara.
Ambil peta dan gambar jalur bergoyang di atasnya tanpa melihat. Tantang diri Anda untuk berjalan di sepanjang jalan yang Anda gambar sedekat mungkin. Pastikan itu membuat Anda kembali ke rumah
Langkah 2. Kunjungi toko-toko aneh
Apakah ada pusat kota atau pusat perbelanjaan tempat Anda tinggal? Pergi ke toko yang belum pernah Anda masuki. Tantang diri Anda untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai di setiap tempat. Anda tidak perlu membeli apa pun, tetapi cobalah untuk merasakan apa yang akan Anda beli jika Anda adalah seseorang yang berbelanja di sana. Setiap toko menjual gambar, jadi jelajahi cara gambar itu cocok untuk Anda atau tidak.
Misalnya, Anda dapat mengunjungi toko barang antik dan menjelajahi mode kuno dan teknologi usang. Bayangkan bagaimana rasanya memakai korset, memakai topi setiap hari, atau "menelepon" telepon
Langkah 3. Siapkan piknik
Mintalah seorang teman untuk pergi piknik bersama Anda, dan bawa tas atau sekeranjang camilan, selimut piknik, dan mungkin satu atau dua buku yang bagus. Anda dapat mengemas seluruh piknik sendiri, atau meminta teman Anda untuk membawa satu atau dua barang (minuman, buah) sementara Anda membawa sisanya.
- Kunjungi pasar petani atau toko kelontong bersama dan pilih 3-6 barang bersama-sama. Anda mungkin mendapatkan roti segar, apel, keju, cokelat, wortel, dan hummus, misalnya.
- Bawa piknik Anda ke suatu tempat yang hijau dan tenang, atau di suatu tempat dengan pemandangan yang bagus.
- Pergi mendaki jika Anda bisa. Makan piknik di puncak gunung atau ujung jalan setapak. Pastikan untuk mengemas air!
Metode 3 dari 4: Membuat
Langkah 1. Mulai zine
Sendiri atau bersama teman, rancang jurnal kasual yang bisa Anda terbitkan sebulan sekali atau dua minggu sekali. Anda dapat menulis konten, mengundang kontribusi dari orang lain, dan bahkan berbagi tanggung jawab pengeditan dengan seorang teman: misalnya, dia dapat bertanggung jawab atas seni dan puisi, sementara Anda dapat memberikan opini dan resensi buku.
- Konten yang mungkin untuk zine meliputi: ulasan acara, buku, film, dan album, kiriman luar puisi, foto, dan gambar, daftar, trivia, humor, komentar politik, dan kiat mode.
- Tetap setia pada semangat punk "zine" dan buat sendiri. Yang Anda butuhkan hanyalah mesin fotokopi dan stapler.
- Bagikan zine Anda kepada anggota komunitas Anda. Tinggalkan di lobi, ruang bersama, dan simpan di rak majalah di toko.
- Zine menyenangkan karena sangat mewakili tempat pembuatannya. Mintalah kontribusi dari orang-orang yang Anda temui setiap minggu: pengawas di sekolah Anda, barista favorit Anda, anak-anak yang Anda asuh, nenek Anda.
Langkah 2. Desain situs web
Ajari diri Anda untuk membangun situs web dari awal, atau gunakan template blog. Situs web Anda dapat memamerkan karya Anda, selera Anda, atau menjadi jurnal online. Anda juga dapat memulai webzine alih-alih "zine", dan meminta kontribusi dari orang asing di dunia.
Langkah 3. Masak sesuatu yang baru
Carilah beberapa resep dasar yang belum pernah Anda coba. Seberapa mendasar mereka? Cobalah untuk menemukan 3-5 resep bahan. Misalnya, Anda bisa membuat roti pipih hanya dengan air, tepung, dan garam. Anda bisa membuat truffle dari tahini, bubuk kakao, dan kurma. Anda bisa membuat telur dadar hanya dengan telur, mentega, dan garam.
- Masak tanpa resep. Gunakan bahan dan eksperimen yang murah. Cobalah untuk membuat ulang sesuatu yang pernah Anda makan di restoran, atau ciptakan variasi pada hidangan yang Anda sukai.
- Bersihkan saat Anda pergi. Memasak lebih menyenangkan ketika tidak ada banyak hidangan di akhir.
Langkah 4. Membuat seni
Apakah Anda suka menggambar, menulis, menari, menyanyi? Dapatkan beberapa ruang dan bahan dan buat sesuatu. Mulailah diri Anda dengan mengatur jarak dengan media yang Anda gunakan: beralih ke musik, bentuk doodle, menulis bebas. Jika pikiran Anda kosong, beri diri Anda prompt. Misalnya, jika Anda menulis, mulailah dengan baris dari lagu yang Anda sukai.
- Buat sesuatu yang bisa Anda gunakan, seperti buku catatan atau syal.
- Buat seni untuk seseorang. Buat kartu, tulis surat yang indah, atau lukis gambar untuk seseorang yang Anda cintai. Jika Anda mengenal seseorang yang sedang mengalami masa sulit, buatlah sesuatu untuk mereka.
- Membuat film. Buat film panjang tentang sesuatu yang menarik. Anda dapat muncul di dalamnya, atau dapat berfokus pada orang lain, hewan, hal-hal yang Anda amati. Cobalah untuk memfilmkan potret suatu tempat: semua tempat yang paling indah, polos, jelek, aktif, dan tenang di lingkungan Anda, misalnya.
- Menulis fiksi penggemar. Ambil karakter dari buku atau acara yang Anda sukai, dan tulis beberapa petualangan untuk mereka. Ambil karakter yang diabaikan dan beri dia peran utama.
Langkah 5. Mulai sebuah band
Dapatkan teman musik Anda dengan selera yang sama dengan Anda dan mulai sebuah band. Jika Anda tahu cara memainkan alat musik, itu lebih baik. Anda tidak perlu banyak untuk membuat suara: Anda dapat berimprovisasi pada drum, Anda dapat bernyanyi bersama, dan seseorang di suatu tempat mungkin tahu cara bermain gitar.
Metode 4 dari 4: Menjadi Berguna
Langkah 1. Tanam sesuatu
Jika Anda memiliki ruang untuk taman di rumah Anda, lihat apa yang tumbuh dengan baik di iklim lokal Anda dan tanamlah. Jika Anda tidak memiliki ruang untuk taman, lihat apakah Anda memiliki ruang untuk pekebun, pot, atau kotak jendela. Anda dapat menanam herba dan bunga di tempat yang sangat sempit. Jika Anda tinggal di suatu tempat yang kering, sukulen bisa menjadi indah dan hanya membutuhkan sedikit perawatan.
Kebun adalah komitmen, jadi mulailah dari yang kecil jika Anda belum siap untuk memimpin pasukan zucchini. Tanam satu tanaman dalam pot, dan jika itu berjalan dengan baik, Anda bisa mulai mengolah tanah
Langkah 2. Relawan
Relawan untuk membantu di tempat yang Anda minati. Tempat-tempat seperti sekolah dasar, sekolah untuk orang berkebutuhan khusus, rumah sakit, dan komunitas pensiunan seringkali membutuhkan relawan. Anda juga dapat menjadi sukarelawan untuk organisasi sementara, seperti kampanye politik atau acara penggalangan dana.
Tanyakan seseorang dalam hidup Anda jika mereka membutuhkan bantuan. Lakukan saja sekarang. Tanya orang tua, kakek nenek, atau tetangga
Langkah 3. Dapatkan pekerjaan
Menghasilkan uang dan mempelajari keterampilan baru dapat menghibur sekaligus bermanfaat. Kunjungi bisnis yang dapat Anda kunjungi dengan sepeda atau bus dan tanyakan apakah mereka mempekerjakan. Lihat online di papan pekerjaan. Mintalah tip kepada anggota keluarga Anda: mereka mungkin mengenal seseorang yang dapat membantu Anda menemukan pekerjaan yang tidak diiklankan.
Masuk ke bisnis untuk diri sendiri. Jual barang-barang yang Anda buat secara online, jual kue di sekolah, atau hubungi tetangga dan teman keluarga dan tawarkan untuk mengasuh anak, memelihara kucing, merawat tanaman, mengajak anjing jalan-jalan, memotong rumput, atau mencuci mobil
Langkah 4. Lakukan tindakan kebaikan secara acak
Lakukan sesuatu yang tidak terduga yang Anda tahu akan dihargai. Jatuhkan bunga atau permen di rumah sahabat Anda, atau cuci mobil keluarga Anda. Tawarkan untuk memainkan permainan yang Anda tahu disukai oleh adik kecil, meskipun Anda merasa itu membosankan. Anda sudah bosan, jadi Anda mungkin juga bosan dengan cara yang manis.
