Obat-obatan dan persediaan pertolongan pertama bisa berantakan ketika semuanya dimasukkan ke dalam lemari obat atau lemari Anda. Untungnya, ada cara mudah untuk mengatur semuanya dan mudah diakses. Apakah Anda sedang membersihkan lemari obat atau lemari persediaan, pastikan Anda membersihkan semua produk kadaluarsa yang tidak Anda gunakan!
Langkah
Metode 1 dari 3: Menata Lemari Obat
Langkah 1. Tempatkan barang-barang yang sering Anda gunakan di rak bawah
Ini akan membantu menjaga barang-barang Anda yang paling sering digunakan mudah dijangkau. Letakkan persediaan di rak lainnya berdasarkan seberapa sering Anda menggunakannya, dengan barang-barang yang jarang Anda gunakan diletakkan di rak paling atas.
- Tempatkan barang-barang seperti perban, resep harian, atau pereda nyeri di rak bawah.
- Jika Anda memiliki lemari obat yang terletak di lantai, letakkan barang-barang Anda yang paling sering digunakan di rak yang paling dekat dengan lengan.
Langkah 2. Gunakan setiap rak untuk jenis obat atau persediaan yang berbeda
Untuk menjaga semuanya lebih teratur, pisahkan persediaan Anda berdasarkan apa yang mereka lakukan. Anda mungkin memiliki rak terpisah untuk pereda nyeri, obat alergi, pertolongan pertama dasar, dan resep.
Jika Anda tidak memiliki banyak rak di lemari obat Anda, simpan obat dan persediaan Anda dalam kelompok di ujung rak yang berlawanan
Langkah 3. Simpan resep di organizer mingguan untuk mengurangi ruang
Tempatkan jumlah pil seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda di baki setiap hari. Ini tidak hanya memungkinkan Anda melacak apa yang perlu Anda ambil setiap hari, tetapi juga memberi Anda lebih banyak ruang untuk menumpuk di lemari obat Anda.
- Jika Anda perlu minum pil tertentu di pagi atau sore hari, belilah wadah pil dengan baki AM dan PM yang terpisah.
- Penyelenggara pil dapat dibeli di apotek setempat.
Langkah 4. Simpan botol yang lebih besar di bawah wastafel atau lemari
Wadah alkohol gosok, hidrogen peroksida, atau antiseptik lainnya mungkin terlalu besar untuk disimpan di lemari obat Anda. Temukan ruang terbuka di bawah meja rias Anda atau di lemari kamar mandi untuk menyimpan botol.
Simpan botol di tempat sampah plastik sehingga Anda bisa mengeluarkan semuanya saat Anda membutuhkannya
Metode 2 dari 3: Mengatur Lemari Persediaan
Langkah 1. Pisahkan persediaan Anda ke dalam kategori berdasarkan untuk apa Anda menggunakannya
Jauhkan penghilang rasa sakit Anda terpisah dari obat flu dan alergi dan sebagainya. Mengatur semua persediaan medis Anda berdasarkan jenisnya akan membantu Anda menemukan apa yang Anda cari lebih cepat.
Anda dapat menyimpan persediaan di rak jika Anda memisahkannya satu sama lain
Langkah 2. Belilah tempat sampah atau laci plastik untuk menyimpan persediaan
Nilai berapa banyak produk dari setiap jenis yang Anda miliki dan beli wadah yang sesuai. Usahakan untuk memiliki setidaknya 1 laci atau wadah untuk setiap jenis persediaan medis yang Anda miliki.
- Misalnya, Anda mungkin memiliki tempat sampah terpisah untuk perban dan pertolongan pertama dasar, obat flu dan alergi, serta masker dan sarung tangan sekali pakai.
- Tas jinjing plastik atau sistem laci dapat dibeli di toko kotak besar mana pun.
- Gunakan laci yang dapat ditumpuk untuk menghemat ruang di dalam lemari Anda.
Langkah 3. Beri label tempat sampah dengan spidol sehingga Anda tahu persediaan apa yang ada di dalamnya
Gunakan pembuat label atau selotip dengan spidol untuk menulis dengan jelas apa yang ada di dalam wadah Anda. Anda dapat memerinci dan mencantumkan setiap benda di dalam wadah, atau Anda dapat memberi label berdasarkan cara penggunaan obat.
Langkah 4. Tempatkan tempat sampah yang paling sering Anda gunakan di rak yang mudah dijangkau
Jika Anda memiliki obat atau vitamin harian yang perlu Anda minum setiap hari, simpanlah tempat sampah yang paling dekat dengan lengan sehingga Anda tidak perlu meraihnya. Barang-barang yang jarang Anda gunakan dapat disimpan di rak yang lebih tinggi atau lebih rendah yang masih mudah diakses.
Jauhkan obat bebas dan obat resep dari jangkauan anak-anak
Langkah 5. Simpan log persediaan yang Anda miliki di buku catatan
Tuliskan setiap persediaan medis yang Anda miliki di tempat sampah Anda di buku catatan. Simpan buku catatan di lemari yang sama agar Anda dapat mengaksesnya dengan mudah. Tulis semua persediaan Anda di kolom atau di halaman terpisah berdasarkan cara Anda mengatur tempat sampah.
Tulis dengan pensil sehingga Anda dapat menghapus apa pun yang sudah habis atau telah digunakan
Metode 3 dari 3: Membersihkan Persediaan Lama
Langkah 1. Bersihkan persediaan Anda dua kali setahun
Periksa lemari obat Anda atau lemari persediaan Anda di musim semi dan musim gugur untuk masuk ke rutinitas memeriksa tanggal kedaluwarsa dan menjaga persediaan tetap bersih. Keluarkan semuanya dan letakkan di atas meja.
Bersihkan debu atau kotoran yang mungkin masuk ke persediaan medis Anda dengan pembersih serba guna dan handuk kertas atau kain lap
Langkah 2. Singkirkan bahan yang mudah rusak yang belum pernah Anda gunakan dalam 6 bulan terakhir
Periksa tanggal kedaluwarsa pada semua obat bebas Anda. Sisihkan semua yang sudah melewati masa jayanya sehingga Anda bisa membuangnya. Jika Anda memiliki produk yang akhir-akhir ini tidak Anda gunakan, pertimbangkan untuk membuangnya untuk menyingkirkan kekacauan atau menyimpannya sampai kadaluarsa jika Anda membutuhkannya.
- Ikuti aturan 80-20 saat Anda membersihkan lemari atau lemari Anda. Anda mungkin tidak menggunakan 80% dari apa yang Anda miliki, jadi kurangi persediaan yang Anda miliki. Ini membuatnya lebih mudah untuk mengetahui apa yang Anda miliki dan apa yang perlu Anda beli.
- Tulis tanggal kedaluwarsa di bagian atas botol pil Anda sehingga Anda tahu persis kapan harus membuangnya.
Langkah 3. Bawa resep yang tidak digunakan ke apotek setempat
Kunjungi apotek setempat Anda dan bicarakan dengan apoteker untuk melihat apakah mereka memiliki pilihan yang aman untuk membuang obat yang tidak Anda butuhkan. Resep dapat mengandung bahan kuat yang mungkin berbahaya jika tertelan saat tidak diresepkan, dan tidak boleh dibuang ke tempat sampah.
- Beberapa apotek akan membawa produk yang menghancurkan pil dengan aman. Periksa bagian persediaan medis di toko.
- Anda dapat menemukan lebih banyak sumber daya tentang membuang obat kedaluwarsa dan tidak terpakai di sini:
Langkah 4. Simpan perlengkapan pertolongan pertama seperti perban, krim antibakteri, dan kain kasa
Simpan persediaan pertolongan pertama jika Anda memiliki keadaan darurat. Pisahkan persediaan dari yang lainnya sehingga Anda dapat menyimpannya bersama-sama.
- Perban tidak akan memiliki tanggal kedaluwarsa kecuali mengandung salep. Centang kotak untuk menentukan apakah perban masih boleh digunakan.
- Banyak kotak P3K yang sudah dikemas berisi bahan-bahan yang Anda perlukan secara teratur.
- Hal-hal lain yang perlu diperhatikan mungkin termasuk alkohol gosok, hidrogen peroksida, penghilang rasa sakit, obat alergi, dan termometer.
