Tempat tidur gantung yoga udara adalah sepotong kain yang digantung di udara pada kedua ujungnya dan dapat digunakan untuk melakukan teknik yoga udara yang menakjubkan. Untuk memasang tempat tidur gantung yoga udara, Anda harus mengikat simpul dan memasang karabiner di kedua ujung kain. Dari sana, tinggal memasang karabiner ke dudukan atau balok langit-langit yang aman. Jika Anda mengikuti instruksi yang benar, Anda dapat mengatur tempat tidur gantung yoga udara Anda dalam waktu singkat!
Langkah
Bagian 1 dari 3: Membuat Simpul Gantung di Kain Hammock
Langkah 1. Kumpulkan bahan di kedua ujung kain
Letakkan tempat tidur gantung rata di tanah dan letakkan ujung jari Anda di tepi kiri dan kanan kain. Mulailah menggerakkan jari Anda ke atas kain sehingga kedua ujungnya menyatu.
Alih-alih terlihat seperti lembaran, tempat tidur gantung Anda seharusnya terlihat seperti tali yang longgar saat Anda selesai mengumpulkan bahan di kedua ujungnya
Langkah 2. Bungkus ujung kain di sekitar lengan Anda
Lingkarkan salah satu ujung kain di sekitar lengan bawah Anda sehingga 2 kaki (61 cm) tergantung di lengan Anda. Pegang ujung pendek yang tergantung dengan tangan Anda yang bebas, bungkus di bawah lengan Anda, dan pegang sehingga ditarik melintasi dada Anda.
Kain tempat tidur gantung harus benar-benar melilit lengan bawah Anda jika Anda mengikuti langkah-langkahnya dengan benar
Langkah 3. Pegang ujung kain yang panjang dengan tangan bebas Anda
Pegang ujung kain yang panjang dengan lengan yang saat ini dililitkan kain. Memegang kain diperlukan untuk membuat lingkaran.
Langkah 4. Tarik kain yang dibungkus ke bawah, dari lengan Anda
Tarik ke bawah pada kain yang melilit lengan Anda sambil tetap memegang ujung panjang kain hammock. Ini akan membuat lingkaran seperti simpul di tempat lengan Anda dulu berada.
Jangan menarik loop atau Anda akan membatalkan simpul Anda sebelum diamankan
Langkah 5. Klip karabiner melalui lingkaran yang Anda buat
Sebagian besar tempat tidur gantung yoga udara digantung di udara oleh carabiner. Jika karabiner tidak disertakan dengan tempat tidur gantung yoga Anda, Anda dapat membelinya secara online atau di toko perangkat keras.
Anda membutuhkan total 4 carabiner. 2 untuk setiap ujung tempat tidur gantung dan 2 yang menempel pada dudukan, pengait, atau balok di dekat langit-langit
Langkah 6. Tempelkan ujung pendek kain melalui loop
Ambil ujung pendek dari kain yang menggantung dan tarik ke atas dan ke atas, melalui lingkaran yang baru saja Anda buat. Ini akan mengamankan simpul di salah satu ujung tempat tidur gantung Anda dan akan memastikannya tidak terlepas.
Langkah 7. Tarik kedua ujung kain untuk mengencangkan simpul
Pegang simpul dengan satu tangan dan pegang ujung panjang kain dengan tangan Anda yang lain. Dorong simpul ke bawah sambil menarik kembali ujung yang panjang untuk mengencangkannya. Ulangi proses ini dengan ujung ekor yang lebih pendek untuk mengencangkan simpul sepenuhnya.
Carabiner Anda harus diikat erat di sekitar simpul
Langkah 8. Buat simpul lain di ujung kain tempat tidur gantung
Buat simpul lain dan pasang karabiner lain ke ujung kain tempat tidur gantung Anda yang lain. Setelah selesai, Anda harus mengikat simpul dan karabiner di kedua ujung kain.
Bagian 2 dari 3: Memasang Pemasangan di Langit-Langit atau Kait
Langkah 1. Temukan sepotong kayu solid untuk memasang dudukan atau pengait Anda
Penting bahwa dudukan atau pengait Anda dibor langsung ke balok langit-langit atau kayu solid atau mereka tidak akan dapat menopang berat badan Anda. Temukan bagian langit-langit Anda yang berjarak setidaknya 2,4 m dari tanah dan terbuat dari kayu solid dan kokoh.
- Jika Anda memiliki drywall atau langit-langit drop, Anda mungkin harus menggantung tempat tidur gantung Anda dari balok atau batang yang aman, daripada menggantungnya dari langit-langit Anda.
- Kontraktor akan dapat memberi tahu Anda apakah langit-langit Anda dapat menangani beban jika Anda tidak yakin.
Langkah 2. Pegang dudukan atau pengait pada langit-langit dan tandai lubang baut
Gunakan tangga langkah dan pegang dudukan langit-langit atau kait untuk tempat tidur gantung Anda ke langit-langit di lokasi di mana Anda ingin menggantungnya. Gunakan pensil untuk menandai ke mana lubang itu pergi.
Langkah 3. Ukur dan tandai langit-langit untuk dudukan atau pengait lainnya
Sisi lain dari kait atau dudukan langit-langit harus berjarak sekitar 16 inci (41 cm) dari tanda asli yang Anda buat. Ulangi proses memegang dudukan di langit-langit dan menandai di mana lubang harus pergi.
Kumpulan lubang kedua harus sejajar dengan lubang pertama
Langkah 4. Bor lubang di tempat yang Anda tandai
Dapatkan mata bor yang ukurannya sama dengan baut yang disertakan dengan tempat tidur gantung Anda. Tekan sedikit pada tanda yang Anda buat dan tarik pelatuk bor listrik Anda sambil memberikan tekanan ke atas. Ini akan membuat lubang untuk baut pemasangan Anda.
- Kenakan masker wajah dan pelindung mata saat Anda mengebor agar kotoran tidak jatuh ke mata atau mulut Anda.
- Anda dapat menemukan ukuran baut untuk tempat tidur gantung Anda dalam instruksi manual atau deskripsi produk.
Langkah 5. Pasang dudukan atau kait ke langit-langit
Jika Anda menggunakan dudukan, pegang dudukan di langit-langit dan dorong ujung baut yang berulir melalui dudukan dan masuk ke lubang yang Anda buat. Jika Anda menggunakan kait, cukup tekan ujung kait yang berulir ke dalam lubang yang Anda buat. Putar baut atau kait searah jarum jam sampai benar-benar disekrup ke langit-langit. Gunakan kunci pas untuk menyelesaikan pengencangan baut, jika Anda menggunakannya.
Tarik kait ke bawah untuk memastikannya aman setelah Anda selesai
Bagian 3 dari 3: Menggantung Tempat Tidur Gantung
Langkah 1. Gantung tali di atas balok atau tiang yang diamankan jika Anda tidak memasang pengait
Tali yang disertakan dengan tempat tidur gantung yoga udara Anda harus memiliki loop di dalamnya. Kaitkan carabiner pada lingkaran di salah satu ujung tali. Kemudian, cukup gantungkan tali di atas balok atau tiang sehingga kedua ujungnya menggantung dengan jumlah yang sama di kedua sisi.
Tali harus digantung kira-kira 16 inci (41 cm) terpisah satu sama lain
Langkah 2. Dorong tali Anda melalui pengait jika Anda memilikinya
Jika Anda menggunakan pengait atau dudukan di langit-langit, pasang karabiner ke ujung tali. Kemudian, masukkan ujung tali yang bebas melalui carabiner di kait langit-langit Anda.
Kedua ujung tali harus menggantung dengan panjang yang sama
Langkah 3. Masukkan ujung tali melalui loop di tali
Ambil ujung tali yang memiliki carabiner terpasang, dan masukkan melalui salah satu loop di tali. Tarik karabiner ke bawah untuk membuat simpul yang menempelkan tali ke pengait, dudukan, atau balok yang Anda rencanakan untuk menggantungnya. Kemudian, pergi ke tali lain yang menempel di langit-langit dan lakukan hal yang sama.
Slipknot ini akan mencegah tali terlepas saat Anda menariknya ke bawah
Langkah 4. Pasang karabiner dari tempat tidur gantung Anda ke karabiner di tali
Pasang kedua ujung tempat tidur gantung ke kedua carabiner yang tergantung di langit-langit. Tempat tidur gantung yoga Anda sekarang harus digantung di udara.
Langkah 5. Duduklah di tempat tidur gantung untuk memastikannya aman
Tempat tidur gantung harus mampu menahan berat badan Anda. Jika Anda merasa tidak aman atau kaitnya terlepas, coba pasang tempat tidur gantung Anda ke balok pengaman di rumah Anda sebagai gantinya.
