Memutar expander, yang digunakan untuk melebarkan rahang, bisa terasa menakutkan jika Anda baru pertama kali melakukannya. Untungnya, kunci yang disertakan dengan expander Anda membuatnya sangat mudah dilakukan. Pasang kunci di dalam lubang di expander Anda yang paling dekat dengan bagian depan mulut Anda, putar lubang ke arah belakang mulut Anda. Setelah Anda melihat lubang baru muncul di tempat yang lama, Anda telah menyelesaikan satu putaran penuh.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Kunci untuk Memutar Expander
Langkah 1. Mintalah orang tua atau orang dewasa lainnya untuk memutar kunci, jika memungkinkan
Meskipun Anda dapat memutar expander sendiri, akan lebih sulit untuk melihat bagian dalam mulut Anda. Mintalah seorang anggota keluarga atau orang dewasa lainnya mengaktifkan expander agar Anda mempermudah prosesnya.
- Cobalah berbaring telentang dan minta orang dewasa memutar expander Anda dengan bantuan senter jika perlu.
- Jika Anda memang harus memutar expander sendiri, posisikan diri Anda di depan cermin dengan satu tangan menyorotkan cahaya ke mulut Anda sementara tangan lainnya menggunakan kunci.
Langkah 2. Putar expander Anda sesuai dengan instruksi dokter gigi Anda
Dokter gigi Anda akan memutuskan berapa kali sehari Anda perlu memutar kunci tergantung pada kasus spesifik Anda. Ikuti petunjuk dokter gigi Anda tentang kapan harus memutar kunci untuk memastikan Anda mendapatkan hasil terbaik.
- Anda mungkin diminta untuk memutar kunci sekali di pagi hari dan sekali di malam hari, atau mungkin hanya sekali sehari.
- Memutar expander Anda lebih dari yang direkomendasikan bisa sangat berbahaya bagi mulut Anda karena meregangkan rahang Anda terlalu cepat.
Langkah 3. Masukkan kunci ke dalam lubang di bagian depan expander
Ambil kunci expander, yang memiliki sepotong logam bengkok kecil yang terpasang yang pas ke dalam lubang. Cari lubang di expander Anda pada potongan logam datar di langit-langit mulut Anda. Tempelkan kunci ke dalam lubang di depan mulut Anda sampai terpasang dengan kuat.
- Kuncinya memiliki lengkungan pengaman di dalamnya yang mencegah Anda menusuk mulut Anda, sehingga tidak mungkin untuk mendorong terlalu jauh ke dalam lubang expander.
- Bersihkan lubang expander Anda dari makanan apa pun menggunakan sikat gigi Anda sebelum memasukkan kunci ke dalamnya.
Langkah 4. Tekan kunci ke arah belakang mulut Anda sampai lubang baru muncul
Saat kunci sudah masuk ke dalam lubang, putar ke arah belakang mulut Anda. Saat Anda memindahkan lubang dengan kunci di dalamnya ke belakang, lubang baru akan mulai muncul di tempatnya. Setelah Anda dapat melihat seluruh lubang baru, Anda telah melakukan satu putaran penuh.
- Apakah Anda memiliki expander atas atau yang lebih rendah, kuncinya akan selalu diputar ke arah belakang mulut Anda.
- Jika Anda kesulitan memutar expander, pastikan tidak ada makanan di sekitarnya dan kuncinya dimasukkan dengan benar.
- Jangan pernah melakukan lebih dari 1 putaran penuh sekaligus.
Langkah 5. Tarik kunci lurus keluar untuk menghindari pembalikan belokan
Setelah Anda melihat lubang baru dan menyelesaikan belokan, tarik kunci lurus ke bawah jika Anda memiliki expander atas, atau lurus ke atas jika Anda memiliki expander bawah. Berhati-hatilah agar tidak menarik kembali kunci secara tidak sengaja, memutar lubang expander kembali ke tempat awalnya.
- Goyangkan kunci dengan lembut jika Anda kesulitan menariknya tanpa membalikkan putaran.
- Jika Anda secara tidak sengaja menarik lubang ke belakang dengan cara yang salah, geser kunci kembali ke dalam lubang dan perbaiki putarannya.
- Cari lubang baru setelah kunci dilepas untuk memastikan Anda melakukan putaran dengan benar.
Metode 2 dari 2: Merawat Expander Anda
Langkah 1. Hindari makan makanan lengket atau keras
Ini termasuk popcorn, permen karet, keripik renyah, dan sebagian besar jenis permen. Makan makanan lengket akan mempersulit pembersihan di sekitar expander Anda, dan makanan keras dapat menyebabkan kerusakan atau rasa sakit jika tersangkut di bawahnya.
- Hindari karamel dan gula-gula.
- Jagung rebus bisa jadi sulit untuk dimakan dengan expander juga.
Langkah 2. Jaga expander Anda sebersih mungkin
Mempraktikkan kebersihan mulut yang baik selalu merupakan ide yang baik, tetapi sangat penting untuk menjaga mulut Anda saat Anda memiliki expander. Luangkan waktu ekstra untuk membersihkan sekitar expander Anda menggunakan sikat gigi Anda, pastikan tidak ada makanan yang tersangkut di sekitar atau di bawahnya.
- Bersihkan kunci setiap kali Anda menggunakannya, jika perlu.
- Pertimbangkan untuk menggunakan flosser air untuk menyemprotkan air dengan lembut di sekitar expander, mengeluarkan makanan yang mungkin tersangkut.
Langkah 3. Gunakan pereda nyeri jika tekanan pada mulut Anda tidak nyaman
Karena expander membuat langit-langit mulut Anda lebih besar, itu mungkin menyebabkan Anda merasakan tekanan atau sakit di area mulut Anda atau membuat Anda sakit kepala. Jika Anda merasa tidak nyaman, minumlah pereda nyeri ringan seperti Motrin atau Tylenol agar merasa lebih baik.
Ikuti instruksi dokter gigi Anda jika Anda menggunakan pereda nyeri, dan jangan pernah mengonsumsi lebih dari yang direkomendasikan
Langkah 4. Kunjungi ortodontis Anda untuk kunjungan terjadwal rutin untuk memeriksa kemajuan Anda
Mengikuti janji temu ortodontik Anda adalah penting agar mereka dapat melacak kemajuan expander Anda. Jika Anda melewatkan janji temu yang dijadwalkan, jangan terus memutar expander Anda sampai Anda menemui dokter gigi Anda dan mereka memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan.
