Perjalanan pantai bisa sangat menyenangkan dan sangat santai. Namun, perjalanan yang tidak direncanakan dengan baik dapat berubah menjadi menyakitkan jika Anda lupa membawa tabir surya. Semenyenangkan pergi ke pantai, perlu beberapa perencanaan ke depan untuk mendapatkan perjalanan terbaik, jadi luangkan beberapa hari untuk merencanakan perjalanan pantai Anda berikutnya.
Peringatan: Karena pandemi coronavirus, banyak pantai ditutup. Periksa online untuk melihat apakah pantai yang akan Anda kunjungi buka dan jika ada tindakan pencegahan ekstra yang harus Anda rencanakan. Juga, pastikan untuk memakai masker wajah ketika Anda tidak dapat melakukan jarak sosial dari orang lain.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Berkemas untuk Perjalanan
Langkah 1. Kemasi pakaian yang tepat
Kemasi baju renang yang telah Anda pilih dan pakaian ganti ekstra. Pakaian ganti ekstra adalah untuk perjalanan pulang, jadi Anda tidak akan basah kuyup dan berpasir.
- Juga, pastikan Anda cukup nyaman untuk menghabiskan sepanjang hari dengan pakaian yang Anda kenakan.
- Memiliki pakaian ganti berarti Anda dapat pergi ke tempat lain setelah pantai.
- Jangan lupa sertakan alas kaki yang bagus. Ambil sandal untuk pantai dan sepatu air untuk laut sehingga Anda siap untuk apa pun.
Langkah 2. Ambil perlindungan dari sinar matahari
Anda tidak ingin merusak perjalanan pantai Anda dengan sengatan matahari yang buruk. Plus, melindungi diri Anda dari sinar matahari akan membuat kulit Anda terlihat lebih muda seiring bertambahnya usia dan mencegah kanker kulit.
- Mulailah dengan tabir surya minimal 15 SPF. Periksa untuk memastikannya melindungi dari sinar UVA dan UVB. Jangan lupa untuk menambahkan lip balm dengan tabir surya untuk melindungi bibir Anda. Pastikan untuk sering mengoleskannya kembali, terutama setelah berkeringat atau melompat ke dalam air.
- Gunakan pakaian untuk perlindungan. Topi dan kacamata hitam menawarkan perlindungan yang sangat dibutuhkan untuk wajah dan mata Anda, tetapi mengenakan penutup dengan lengan panjang juga dapat memberikan perlindungan. Jika Anda tidak suka menutup-nutupi, bawalah payung pantai atau tenda/gazebo sebagai gantinya.
Langkah 3. Bawalah sesuatu untuk diduduki
Kursi pantai atau handuk cocok, tetapi jika Anda memilih handuk, handuk itu harus terpisah dari yang akan Anda gunakan untuk mengeringkan badan. Jika Anda memilih kursi plastik, Anda mungkin masih ingin membawa handuk ekstra agar kursi Anda tidak terlalu panas saat Anda pergi. Anda juga bisa membawa selimut tua Anda tidak keberatan menjadi berpasir.
Pilihan lainnya adalah sprei king size tua yang pas. Anda dapat meletakkan barang-barang seperti tas dan pendingin di sudut-sudutnya, sehingga seprai menjadi tempat bermain kecil yang nyaman untuk Anda dan keluarga
Langkah 4. Ambil kotak P3K
Tentu saja, Anda berharap tidak ada yang terluka, tetapi mengambil kotak P3K dasar akan memberi Anda sedikit kelegaan jika seseorang terluka. Anda dapat membeli kotak P3K yang sudah jadi atau membuatnya sendiri.
- Pastikan Anda memiliki barang-barang seperti perban, salep antibiotik, pil pereda nyeri, dan termometer, serta obat anti diare. Anda mungkin juga menginginkan antihistamin.
- Pastikan Anda memiliki bermacam-macam perban, termasuk yang berperekat kecil serta perban rol, bantalan kasa, dan pita medis. Anda juga harus memiliki barang-barang seperti paket antiseptik, paket hidrokortison, sarung tangan non-lateks, dan pembalut kompres.
- Juga, pastikan Anda mengemas obat bebas yang sering Anda gunakan.
Langkah 5. Bawalah tas tahan air atau tahan air
Anda akan membutuhkan tempat untuk menyimpan barang-barang berharga Anda jauh dari air dan pasir. Pilih tas yang cukup tahan air atau tahan air sehingga Anda dapat menyimpan ponsel dan dompet Anda. Tinggalkan apa pun yang tak tergantikan sehingga Anda tidak kehilangan atau merusaknya di pantai.
- Trik lain untuk melindungi barang berharga Anda adalah membersihkan botol tabir surya bekas. Gunakan untuk menyembunyikan barang berharga yang Anda tidak ingin orang lain curi, dan sebagai bonus, itu membuat mereka tetap kering.
- Anda juga dapat menyimpan barang elektronik di tas zip-top untuk perlindungan.
- Untuk mainan pantai, cari tas jaring agar pasir bisa tertinggal di pantai. Kemas semua makanan dalam pendingin dengan es.
Bagian 2 dari 4: Kegiatan Perencanaan
Langkah 1. Bawa aktivitas untuk dibagikan
Jika Anda bepergian dalam kelompok, bawalah sesuatu yang bisa Anda semua lakukan. Misalnya, setumpuk kartu tahan air sangat bagus untuk pantai, asalkan tidak terlalu berangin. Anda juga bisa membawa papan permainan yang tidak terlalu banyak bagiannya. Gim seperti Twister, misalnya, akan bagus untuk pantai.
Ingatlah untuk memasukkan kesenangan bagi anak-anak dalam kelompok Anda. Di pantai, yang Anda butuhkan hanyalah beberapa mainan sederhana, seperti ember, sekop, dan mainan murah lainnya. Anak-anak Anda akan bersenang-senang di pasir dan air
Langkah 2. Jangan lupa musik
Musik adalah cara yang bagus untuk menghibur orang. Untuk solusi sederhana, Anda bisa membawa radio tahan air bertenaga baterai, seperti radio shower. Namun, Anda juga dapat menggunakan speaker bluetooth tahan air sehingga Anda dapat memutar musik dari ponsel.
Langkah 3. Lakukan beberapa aktivitas solo
Anda akan menikmati hanya bersantai sebentar, tetapi Anda mungkin juga menginginkan sesuatu untuk dinikmati sendiri. Misalnya, ambil buku ringan yang ingin Anda selami. Pantai adalah waktu yang tepat untuk melakukannya.
- Jika Anda membawa e-reader, pastikan tidak apa-apa di bawah terik matahari, dan Anda memiliki pengisi daya portabel untuk itu jika Anda membutuhkannya. Anda mungkin juga menginginkan pengisi daya portabel untuk telepon Anda. Masukkan e-reader ke dalam tas zip-top untuk melindunginya.
- Anda juga dapat mengambil buku aktivitas seperti teka-teki silang dan buku Sudoku.
Langkah 4. Ambil beberapa makanan ringan
Jika Anda berencana untuk tinggal di pantai selama beberapa jam, Anda pasti menginginkan beberapa makanan ringan dan minuman untuk membantu Anda melewatinya. Tetap cukup sederhana. Jika Anda memilih sesuatu yang terlalu rumit yang membutuhkan perakitan, kemungkinan besar Anda akan berakhir dengan pasir di makanan Anda.
- Beberapa makanan ringan yang baik untuk dikonsumsi antara lain buah, granola batangan, stik sayur, dan botol air. Lewati soda karena tidak menghidrasi juga.
- Bahkan, jika Anda berencana untuk tinggal sepanjang hari, pertimbangkan untuk mengemas makan siang saja. Meskipun Anda dapat membawa pendingin untuk minuman, Anda mungkin ingin memilih sesuatu yang tidak mudah rusak, seperti selai kacang dan agar-agar.
- Bawalah tas kecil untuk menampung sampah yang mungkin Anda kumpulkan. Mungkin sulit untuk menemukan tempat sampah di pantai.
- Bawalah handuk basah dengan makanan Anda. Anda dapat menggunakannya untuk membersihkan tangan sebelum dan sesudah makan.
Langkah 5. Intai tempat Anda
Ketika Anda sampai di pantai, Anda perlu mengintai klaim. Lebih baik pergi di pagi hari, saat tidak terlalu ramai. Dengan begitu, Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk menemukan tempat yang bagus.
- Pilih tempat di dekat air tetapi tidak terlalu dekat sehingga Anda akan diserbu jika air pasang datang.
- Jika pantai memiliki kursi atau payung untuk disewa, pertimbangkan untuk menyewa satu untuk membuat hidup lebih mudah.
- Tetap dengan pengunjung pantai yang berpikiran sama. Artinya, jika Anda berada di sana untuk berpesta dan bersenang-senang dengan teman-teman Anda, pilih area di mana orang-orang lebih berisik dan memainkan musik. Jika Anda lebih suka tempat yang tenang untuk membaca, cobalah mencari tempat yang lebih terpencil. Jika Anda ke sana bersama keluarga, cari keluarga lain yang dekat, agar anak Anda bisa bermain bersama.
Bagian 3 dari 4: Membeli Baju Renang
Langkah 1. Kenakan pakaian dalam yang memeluk tubuh Anda
Saat Anda mencoba pakaian renang, Anda harus tetap mengenakan pakaian dalam. Namun, Anda juga perlu memastikan setelannya pas. Oleh karena itu, pastikan pakaian dalam Anda tidak bertumpuk, dan pilih sesuatu di sisi yang lebih ramping untuk dikenakan ke toko.
Langkah 2. Pilih apa yang membuat Anda nyaman
Banyak situs web akan meminta Anda untuk memilih gaya pakaian renang yang sesuai dengan tipe tubuh Anda, tetapi kenyataannya, Anda dapat menemukan setelan yang cocok dengan gaya apa pun. Yang penting Anda merasa nyaman dan menyukai setelannya.
- Misalnya, Anda mungkin tidak berpikir Anda bisa lolos dengan dua potong karena lekuk tubuh Anda. Jika Anda tidak merasa nyaman untuk menunjukkan kulit terlalu banyak, Anda bisa mengenakan tankini, yang pada dasarnya adalah tank top dengan bikini bottom, atau bikini berpinggang tinggi. Pilih pola yang menyenangkan dan goyang yang sesuai.
- Untuk pria, Anda juga perlu memutuskan apa yang Anda inginkan dari setelan jas Anda, seperti seberapa banyak kulit yang ingin Anda tampilkan. Anda bisa memakai apa saja mulai dari celana pendek bagasi panjang hingga celana renang.
Langkah 3. Melompat-lompat
Anda tidak benar-benar perlu melompat, tetapi Anda harus bergerak sebanyak mungkin setelah Anda mengenakan setelan itu. Anda ingin memastikannya tetap menyala di semua tempat yang tepat karena Anda pasti akan banyak bergerak di dalam air.
Cobalah berjalan mondar-mandir di luar ruang ganti atau melakukan beberapa lompatan dengan setelan jas untuk melihat bagaimana pakaian itu dipakai. Pastikan itu tidak bergerak
Langkah 4. Jangan lupa coverup
Coverup hanyalah sesuatu yang bisa Anda kenakan di baju renang Anda untuk pergi dari pantai ke mobil atau untuk nongkrong di pantai saat Anda tidak berenang. Untuk pria, itu bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti t-shirt. Untuk wanita, itu bisa apa saja mulai dari celana pendek dan atasan hingga gaun katun semilir yang dibuat untuk menutupi pakaian renang atau sarung.
Bagian 4 dari 4: Mempersiapkan Tubuh Anda
Langkah 1. Luangkan waktu untuk bercukur
Jika Anda mengenakan pakaian renang yang terbuka dan Anda bukan penggemar rambut tubuh yang terlihat, Anda perlu meluangkan waktu untuk bercukur sebelum pergi ke pantai. Luangkan waktu untuk mencukur bulu kaki dan area lain yang mungkin membutuhkannya, seperti garis bikini atau ketiak, sebelum Anda pergi.
- Jika Anda tidak nyaman mencukur atau mencukur sendiri area ini, biarkan seorang profesional melakukannya. Buat janji temu untuk menyelesaikan bikini wax.
- Jika Anda seorang pria, Anda mungkin ingin mencukur punggung Anda atau meminta seseorang melakukannya untuk Anda.
- Pastikan untuk memeriksa diri Anda di bawah sinar matahari, karena Anda lebih mungkin melihat rambut di bawah sinar matahari.
Langkah 2. Eksfoliasi kulit Anda
Untuk membuat kulit Anda berkilau, Anda mungkin perlu meluangkan waktu untuk melakukan eksfoliasi. Exfoliating hanyalah salah satu cara untuk menghilangkan kulit mati agar kulit Anda tidak terlihat abu-abu atau kasar. Anda memiliki pilihan untuk menggunakan exfoliant kimia atau exfoliant fisik.
- Exfoliant kimia menggunakan bahan kimia, umumnya asam, untuk memecah kulit mati.
- Pengelupasan fisik menggunakan manik-manik kecil atau potongan biji atau cangkang yang dihancurkan dalam larutan untuk menggosok kulit mati. Anda juga akan menemukan sarung tangan pengelupasan yang termasuk dalam kategori ini. Bahkan kain lap adalah exfoliant fisik.
- Untuk menggunakan exfoliant, mandi terlebih dahulu agar kulit Anda lembap. Gosokkan eksfolian dengan tangan, sarung tangan, atau waslap dengan gerakan melingkar yang lembut. Cuci exfoliant setelah selesai. Jika Anda menggunakan sarung tangan atau waslap pengelupasan, cukup taruh sabun biasa di atasnya, dan gunakan untuk menggosokkan sabun ke kulit Anda dalam lingkaran lembut.
- Pastikan untuk fokus pada area masalah seperti lutut, siku, dan kaki.
- Setelah Anda terkelupas, oleskan pelembab yang baik ke kulit Anda.
Langkah 3. Lewati makanan yang membuat kembung
Jika Anda sedang mencari perut yang rata, cobalah untuk menghindari makanan yang menyebabkan Anda kembung selama beberapa hari sebelum pantai. Dengan begitu, perut Anda tidak akan buncit karena kembung.
- Lewati sayuran seperti brokoli, kubis, kubis Brussel, dan kembang kol. Hindari juga makanan olahan dan minuman berkarbonasi.
- Sebagai gantinya, cobalah makanan sehat lainnya seperti alpukat, telur, selai kacang, salmon, pisang, yogurt Yunani, dan lemon.
Tips
- Cobalah berenang di mana ada penjaga pantai yang bertugas jika Anda akan berada di air.
- Jika Anda mulai merasa tidak sehat, pergi dan cari bantuan medis. Heatstroke bisa datang dengan cepat saat Anda berada di bawah sinar matahari.
- Pastikan Anda memiliki hidrasi yang tepat, sangat penting untuk selalu membawa air. Sangat mudah untuk mengalami dehidrasi, terkadang Anda bahkan tidak tahu kapan itu terjadi.
- Pastikan untuk membawa tabir surya dan duduk di tempat teduh.
