Foxtrot adalah jenis dansa ballroom elegan yang ditampilkan untuk musik jazz dan big band. Tariannya mirip dengan ayunan, tetapi sedikit lebih lambat dan lebih berlarut-larut. Ini adalah tarian yang populer di pertemuan formal seperti resepsi pernikahan dan relatif mudah dipelajari. Pelajari langkah dasar terlebih dahulu dan kemudian bagaimana melakukan belokan. Selalu berdansa dengan pasangan Anda dalam posisi ballroom tertutup dan ikuti ritme yang lambat, lambat, cepat, dan cepat agar tetap selaras dengan musik.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempelajari Pedoman Umum
Langkah 1. Pegang pasangan Anda dalam posisi ballroom tertutup
Lakukan foxtrot menghadap pasangan Anda dan berpegangan tangan setiap saat. Jika Anda memimpin, gunakan tangan kiri Anda untuk menggenggam tangan kanan pengikut dengan lembut. Kemudian letakkan tangan kanan Anda di bahu kiri pengikut. Jika Anda pengikut, letakkan tangan kiri Anda di bahu kanan lead.
Posisikan tangan Anda yang tergenggam setinggi bahu pengikut
Langkah 2. Cerminkan lead jika Anda menari bagian pengikut
Saat menari foxtrot, penting bahwa peran utama dan peran berikutnya jelas sehingga tariannya terlihat halus dan mengalir. Jika Anda memimpin, maju 1 langkah dengan kaki kiri Anda. Akibatnya, jika Anda pengikut, mundur 1 langkah dengan kaki kanan Anda untuk menciptakan ruang. Demikian pula, jika Anda memimpin, ambil 1 langkah ke kiri. Kemudian jika Anda pengikutnya, ambil 1 langkah ke kanan agar Anda dan pasangan bergerak bersama.
Secara tradisional, pria adalah pemimpin dan wanita adalah pengikut
Langkah 3. Menari dengan waktu 4/4 dari foxtrot
Belajar menari foxtrot adalah tentang mempelajari ritme yang tepat dan mengikuti irama. Waktu 4/4 berarti ada 4 ketukan untuk setiap 1 bar musik dan ritmenya lambat, lambat, cepat, cepat. Bagian lambat sama dengan 2 ketukan musik dan bagian cepat sama dengan hanya 1 ketukan musik. Dengarkan musik foxtrot band besar dan hitung 4 ketukan dengan keras untuk mendengar ritme yang lambat, lambat, cepat, dan cepat.
Pengaturan waktu 4/4 adalah salah satu hal terpenting yang perlu diingat saat Anda mempelajari foxtrot
Langkah 4. Bergerak di sekitar lantai dansa dengan langkah dasar foxtrot dan putar
Ini relatif sederhana untuk menari foxtrot ke seluruh lagu! Cukup ulangi langkah dasar dengan pasangan Anda mengikuti irama musik dan bergerak di sekitar lantai dansa. Jika Anda menemui rintangan seperti benda atau penari lain, lakukan gerakan memutar dasar untuk mengubah arah sedikit.
Foxtrot adalah bentuk dansa ballroom yang sederhana dan elegan. Anda dapat mengulangi langkah-langkah dasar selama menari atau Anda dapat mempelajari langkah-langkah lebih lanjut saat kepercayaan diri dan keterampilan Anda berkembang
Metode 2 dari 3: Melakukan Langkah Dasar Foxtrot
Langkah 1. Ambil 1 langkah ke depan dengan kaki kiri Anda
Berdiri menghadap pasangan Anda dengan kaki rapat. Ini disebut posisi tertutup. Kemudian gunakan kaki kiri Anda untuk maju 1 langkah jika Anda memimpin. Jika Anda pengikut, mundur 1 langkah dengan kaki kanan Anda untuk mencerminkan keunggulan.
Langkah perlahan sehingga langkah berlangsung 2 ketukan musik
Langkah 2. Ambil langkah kedua ke depan dengan kaki kanan Anda
Ulangi proses yang sama sehingga Anda dan pasangan mengambil 2 langkah secara keseluruhan. Namun, kali ini melangkah maju dengan kaki kanan, bukan kiri. Jika Anda pengikutnya, mundurlah selangkah dengan kaki kiri Anda.
- Ini disebut langkah berjalan.
- Langkah kedua ini juga memakan waktu 2 hitungan dan mengikuti bagian lambat dari ritme foxtrot.
Langkah 3. Gunakan kaki kiri Anda untuk mengambil 1 langkah ke kiri
Ini adalah bagian kedua dari langkah foxtrot dasar dan melibatkan gerakan dengan kecepatan yang lebih cepat. Jika Anda memimpin, melangkahlah ke samping dan maju sedikit dengan kaki kiri Anda. Jika Anda pengikutnya, cepatlah melangkah ke kanan menggunakan kaki kanan Anda. Pastikan untuk mundur sedikit untuk memberi ruang memimpin saat mereka melangkah maju.
- Selesaikan sidestep dengan kecepatan cepat dari ritme foxtrot. Ini adalah 1 ketukan musik.
- Lakukan sidestep dua kali lebih cepat dari setiap langkah berjalan.
Langkah 4. Satukan kedua kaki untuk menutup sidestep
Bagian terakhir dari langkah dasar foxtrot adalah menutup langkah Anda. Jika Anda memimpin, bawa kaki kanan ke kaki kiri dan posisikan kaki berdekatan. Jika Anda pengikut, tarik kaki kiri Anda ke kaki kanan Anda. Bergerak dengan ritme foxtrot cepat dari 1 hitungan musik.
Secara keseluruhan, 4 bagian dari langkah foxtrot dasar mengikuti ritme lambat, lambat, cepat, cepat dari 2, 2, 1, 1, dalam hal hitungan. Ini berarti Anda menghitung 2 ketukan musik saat Anda melakukan bagian langkah yang lambat dan 1 ketukan musik untuk bagian yang cepat
Langkah 5. Lakukan urutan dalam arah mundur untuk melakukan langkah mundur dasar
Saat Anda menari foxtrot, bergerak maju dan mundur membutuhkan urutan langkah yang sama, namun, Anda cukup mengubah arah. Misalnya, jika Anda memimpin, ambil 1 langkah mundur perlahan dengan kaki kiri, lalu mundur perlahan kedua dengan kaki kanan. Kemudian melangkah ke samping dengan kaki kiri dan tarik kaki kanan ke atas untuk menutup sidestep.
Ini bekerja dengan cara yang sama jika Anda adalah pengikutnya. Ambil 1 langkah lambat ke depan dengan kaki kanan Anda dan kemudian langkah lambat kedua ke depan dengan kaki kiri Anda. Langkah kanan dengan kaki kanan Anda dan kemudian bawa kaki kiri Anda ke atas untuk menyelesaikan langkah samping
Metode 3 dari 3: Melakukan Putaran Foxtrot Dasar
Langkah 1. Melangkah ke depan dengan kaki kiri
Sangat mudah untuk mempelajari cara berbelok ke kiri saat Anda melakukan foxtrot. Hadapi pasangan Anda dalam posisi tertutup dan pastikan kaki Anda menyatu. Kemudian ambil 1 langkah ke depan dengan kaki kiri Anda. Jika Anda pengikut, mundur 1 langkah dengan kaki kanan Anda. Ikuti petunjuk pasangan Anda untuk memastikan bahwa Anda menari bersama tepat waktu.
Ikuti ritme foxtrot lambat 2 hitungan untuk langkah ini. Memutar mengikuti ritme lambat, lambat, cepat, cepat yang sama dengan langkah dasar
Langkah 2. Ambil langkah diagonal ke belakang dan menghadap ke kiri
Sekarang saatnya untuk memutar tubuh Anda agar Anda dan pasangan bisa menari secara bergantian. Gunakan kaki kanan Anda untuk melangkah mundur secara diagonal dan menghadap ke kiri. Jika Anda pengikut, ambil langkah diagonal ke depan dengan kaki kiri dan wajah menghadap ke kiri. Pertahankan ritme foxtrot lambat sebanyak 2 hitungan untuk giliran ini.
Setelah mengambil langkah diagonal, periksa apakah Anda dan pasangan berdiri sejajar dengan tempat Anda memulai belokan. Ini berarti Anda memutar dengan benar
Langkah 3. Langkah ke kiri dengan kaki kiri lalu tutup sidestep
Jika Anda memimpin, melangkah ke kiri menggunakan kaki kiri Anda dan kemudian bawa kaki kanan Anda untuk bergabung dengan kiri Anda. Jika Anda pengikut, melangkah ke kanan dengan kaki kanan Anda dan kemudian tutup langkah samping dengan kaki kiri Anda. Pastikan bahwa setiap gerakan kaki adalah untuk 1 ketukan mengikuti ritme cepat.
Bagian belokan foxtrot ini persis sama dengan langkah dasar
Langkah 4. Ulangi urutan yang sama dalam arah yang berlawanan untuk berbelok ke kanan
Belok ke kanan saat Anda menari foxtrot persis sama dengan berbelok ke kiri, namun, Anda cukup melangkah ke arah lain. Jika Anda memimpin, mundur selangkah dengan kaki kiri Anda. Kemudian ambil langkah diagonal ke depan dengan kaki kiri menghadap ke kanan. Menghindar ke arah kanan dengan kaki kanan dan menutup langkah dengan kaki kiri.
- Jika Anda pengikut, ambil langkah maju dengan kaki kanan Anda dan kemudian langkah diagonal ke belakang dengan kaki kanan menghadap ke kanan. Kemudian sidestep ke kiri dengan kaki kiri dan tutup sidestep dengan kaki kanan.
- Belok kiri jauh lebih umum daripada berbelok ke kanan saat Anda menari foxtrot. Ini karena bergerak berlawanan arah jarum jam di sekitar lantai dansa adalah tradisi.
