Mungkin terdengar cukup sederhana, tetapi menonton maraton sebenarnya membutuhkan sedikit perencanaan, baik Anda menontonnya secara langsung atau di rumah. Dari berkemas dan berpakaian hingga membuat rute dan menemukan pelari Anda, semuanya bisa menjadi rumit. Jika Anda ingin menikmati maraton sebaik mungkin, luangkan waktu untuk menemukan informasi maraton yang relevan sebelum Anda pergi ke perlombaan atau menontonnya dari rumah.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menemukan Informasi Marathon
Langkah 1. Tentukan rute serta waktu mulai dan berhenti
Kunjungi situs web resmi maraton dan cetak atau tulis rutenya. Catat lokasi dan jalan yang sesuai dengan setiap penanda mil atau kilometer. Periksa apakah ada penutupan jalan jika Anda berencana untuk menghadiri perlombaan dan pastikan Anda mengetahui waktu mulai dan berhenti.
Cetak salinan peta. Beberapa dari mereka mencantumkan lokasi untuk tampilan terbaik
Langkah 2. Prediksi kecepatan teman Anda untuk membantu melacak balapan mereka
Gunakan kalkulator prediksi maraton (https://www.marathonguide.com/FitnessCalcs/predictcalc.cfm) untuk memprediksi jumlah waktu yang dibutuhkan pelari Anda untuk mencapai setiap tonggak sejarah lomba (mis., 5K, 5M, 10K, 10M). Dari sini, Anda dapat menghitung kecepatan per mil atau kilometer (https://www.coolrunning.com/engine/4/4_1/96.shtml).
Sesuaikan waktu menonton Anda setelah Anda melihat pelari Anda. Ingatlah bahwa maraton yang lebih besar dapat meningkatkan waktu lari karena keramaian
Langkah 3. Periksa situs web maraton dan gunakan sistem pelacakan pelari jika tersedia
Maraton yang lebih besar biasanya memungkinkan Anda mendaftar untuk sistem pelacakan pelari. Peringatan ini terkait dengan pengaturan waktu chip yang diletakkan di sepanjang lintasan. Setelah diaktifkan, peringatan dikirim ke ponsel cerdas atau perangkat nirkabel portabel Anda.
- Jika maraton Anda memiliki stasiun internet di sepanjang jalur, gunakan stasiun tersebut untuk memeriksa status pelari Anda.
- Jika Anda tahu bahwa pelari Anda membawa smartphone, gunakan aplikasi seperti Temukan Teman saya untuk melacaknya.
Langkah 4. Cari tahu apa yang akan dikenakan pelari Anda
Pastikan bahwa Anda tahu persis apa yang Anda rencanakan untuk dipakai saat berlari. Tanyakan semuanya mulai dari warna baju hingga warna sepatu. Maraton bisa menjadi ramai, jadi seringkali paling mudah untuk memilih pelari Anda dari keramaian dengan pakaian mereka.
Tanyakan juga nomor pelari mereka
Metode 2 dari 3: Menghadiri Maraton Secara Langsung
Langkah 1. Kemasi tas Anda dengan pakaian dan aksesoris malam sebelumnya
Selalu bawa jam tangan, uang, peta kursus, dan ponsel. Jika Anda memiliki kamera sendiri yang ingin Anda gunakan daripada kamera ponsel, jangan ragu untuk membawanya. Periksa cuaca malam sebelumnya dan siapkan jas hujan, payung, dan kaus kaki ekstra jika akan turun hujan. Jika cuaca akan cerah, bawalah kacamata hitam dan tabir surya.
- Kemas cowbell atau pembuat kebisingan lainnya untuk menghibur para pelari. Anda juga bisa bertepuk tangan, bersiul, dan berteriak.
- Bawalah beberapa makanan ringan dan minuman sederhana untuk para pelari. Fokus pada makanan kaya karbohidrat yang mudah dimakan seperti pisang, kismis, irisan jeruk, kurma, dan gummy bear. Untuk minuman, air kelapa, minuman olahraga, dan es teh dengan madu hijau adalah pilihan yang bagus
Langkah 2. Buat tanda dengan slogan motivasi atau lucu
Papan poster adalah pilihan paling umum dan murah untuk bahan tanda. Jika Anda akan menggunakan elemen tiga dimensi, foamcore adalah pilihan terbaik. Pikirkan beberapa ide slogan dan temukan sesuatu yang menarik, seperti "Kamu adalah inspirasiku!" atau "Pesta setelah garis finis!" Gambar teks Anda menggunakan pensil dan garis besar dan isi huruf dengan spidol cat. Cobalah untuk membuat kontras yang kuat antara desain latar belakang dan warna font untuk membuatnya menonjol.
- Rancang tanda Anda di Adobe Illustrator atau Microsoft Word, cetak desainnya, dan gunakan sebagai panduan.
- Jangan menjejalkan terlalu banyak ke dalam tanda Anda atau akan sulit dibaca.
Langkah 3. Rencanakan rute Anda di sekitar kota
Tentukan pemberhentian tempat Anda akan bertemu dengan pelari Anda. Kunjungi situs web maraton sebelum hari besar dan temukan informasi transportasi. Transportasi umum adalah metode terbaik untuk bepergian di sekitar rute, jadi pastikan untuk menemukan bus atau kereta bawah tanah yang perlu Anda naiki untuk mencapai setiap titik.
- Periksa situs web untuk penutupan jalan jika Anda berencana untuk mengemudi.
- Beri diri Anda banyak waktu untuk bepergian di antara setiap tempat.
- Misalnya, jika Anda hanya dapat melihat pelari Anda di mil 4, 10, dan 13, beri tahu mereka agar mereka dapat mencari Anda!
Langkah 4. Ucapkan slogan inspirasional untuk memotivasi para pelari
Berteriak kepada para pelari adalah cara yang bagus untuk membantu mereka tetap termotivasi dan terus maju. Ini juga merupakan alternatif yang bagus untuk membuat tanda. Banyak pelari bahkan memakai nama mereka di baju atau oto mereka-jangan ragu untuk menambahkan nama mereka di akhir slogan Anda.
- Contoh slogannya yang bisa Anda gunakan adalah "Keep it up!" "Kamu bisa melakukannya!" dan "Kamu hebat!"
- Hindari mengatakan hal-hal seperti "Hampir sampai!" atau "Tiga mil lagi!" kecuali jika Anda yakin bahwa balapan hampir sampai atau Anda mengetahui jarak yang tepat menuju garis finis.
Langkah 5. Pilih titik pertemuan setelah garis finish
Garis finish maraton bisa menjadi kacau, sehingga sulit untuk menemukan anggota keluarga dan teman. Pastikan untuk berbicara dengan pelari Anda sebelum balapan dimulai dan pilih tempat atau tengara untuk bertemu.
Temui tempat keluarga yang ditunjuk jika maraton memilikinya
Metode 3 dari 3: Melihat Marathon dari Rumah
Langkah 1. Dukung pelari Anda dari rumah menggunakan tanda dan bendera
Hanya karena Anda tidak ikut lomba, bukan berarti Anda tidak bisa mendukung pelari Anda dari rumah. Kenakan pakaian yang cocok dengan mereka atau mempromosikan negara asal mereka. Buat beberapa tanda motivasi menggunakan spidol dan papan poster. Pikirkan apa saja untuk masuk ke dalam roh!
Hibur pelari Anda dengan slogan-slogan motivasi seolah-olah Anda sedang berlomba
Langkah 2. Tonton maraton di televisi jika sedang disiarkan
Kunjungi situs web maraton dan cari opsi televisi. Baik stasiun televisi lokal (seperti CBS WBZ-TV) dan saluran nasional (seperti NBCSN) meliput acara besar, seperti Boston Marathon. Untuk maraton yang lebih kecil, Anda harus menggunakan saluran lokal. Tentukan waktu mulai dan pastikan untuk memperhitungkan zona waktu.
- Cakupan pra-balapan biasanya dimulai 1 jam sebelum perlombaan. Tayangan ulang biasanya ditayangkan pada malam hari pada hari maraton.
- Catat waktu mulai untuk setiap gelombang, serta berbagai kelompok pelari (pria, wanita, dll.).
Langkah 3. Siaran langsung maraton jika tidak ada di TV
Kunjungi situs web maraton dan cari opsi streaming langsung. Kebanyakan maraton disiarkan melalui YouTube atau situs berita lokal seperti CBS dan NBC. Temukan waktu mulai dan aplikasi atau situs web streaming. Pastikan untuk memperhitungkan perbedaan zona waktu.
Perhatikan waktu mulai untuk berbagai bagian perlombaan, seperti Divisi Kursi Roda Pria, Elite Wanita, dan beberapa gelombang
Tips
- Hormatilah lintasan dan para pelari saat mengikuti maraton. Jangan pernah berjalan atau berdiri di bagian mana pun dari lintasan. Jangan membuang sampah Anda ke lapangan. Hindari membungkuk terlalu jauh ke lapangan saat membagikan makanan ringan dan minuman.
- Buat rencana cadangan jika Anda keluar dari jadwal. Beri diri Anda lebih banyak waktu daripada yang Anda butuhkan untuk mencapai setiap titik, dan siapkan beberapa rute berbeda. Jangan biarkan diri Anda terlalu banyak ruang untuk kesalahan.
