"The Shuffle" adalah gerakan tarian yang berasal dari "Melbourne Shuffle," sebuah tarian rave dan klub yang berasal dari akhir 80-an selama adegan musik rave bawah tanah di Melbourne, Australia. Dasar dari shuffle terletak pada tumit cepat aksi yang paling cocok dengan musik elektronik. Namun, shuffle yang lebih modern, yang dibuat lebih populer oleh video musik LMFAO untuk lagu "Party Rock Anthem" pada tahun 2009, telah berkembang di kancah klub dan budaya populer. Untuk melakukan jenis shuffle ini, Anda perlu menguasai "T-Step" dan "The Running Man" dan mempelajari cara bertransisi di antara keduanya. Lihat informasi lebih lanjut tentang bagaimana di bawah lompatan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Langkah-T
Langkah 1. Berdiri dengan kaki terpisah sekitar 1 kaki (0,3 meter)
Ini adalah posisi awal untuk "Langkah-T".
Langkah 2. Angkat kaki kanan dan dorong kaki kiri ke dalam
Angkat sekitar setengah kaki (15 cm) dari tanah, dengan mengangkat lutut ke atas dan ke dalam sementara betis dan kaki memanjang dari tubuh. Saat Anda mengangkat kaki kanan Anda, kaki kiri Anda harus bergerak ke dalam, sehingga jari-jari kaki Anda mengarah ke dalam, bukan ke luar. Ini harus terjadi pada saat yang sama saat Anda mengangkat kaki kanan Anda.
Langkah 3. Arahkan kaki kanan Anda kembali ke bawah saat Anda menyeret kaki kiri ke luar
Arahkan kaki kanan Anda ke bawah dan ke luar, hanya sampai jari kaki atau bola kaki Anda menyentuh tanah. Ini adalah gerakan cepat, jadi Anda tidak perlu menjejakkan kaki dengan kuat ke tanah. Saat Anda mengarahkan kaki kanan Anda kembali ke bawah, goyangkan kaki kiri Anda ke luar sehingga jari-jari kaki Anda mengarah ke luar.
Langkah 4. Ambil lima langkah terakhir ke kanan
Berlatih menggabungkan gerakan kaki kanan dan kiri Anda. Teruslah bergerak ke kanan, ke arah kaki runcing Anda, saat Anda mengangkat dan menurunkan kaki kanan sambil mengocok kaki kiri ke dalam dan ke luar. Setelah Anda menguasai teknik ini, kaki kanan Anda harus terangkat tepat ketika kaki kiri Anda berbelok ke dalam, dan kaki kanan Anda harus mengarah ke bawah ketika kaki kiri Anda berbelok ke luar.
Langkah 5. Pindah ke kiri
Setelah Anda mengambil setidaknya lima langkah ke kanan, Anda dapat beralih ke sisi kiri. Saat kaki kanan Anda menyentuh tanah untuk terakhir kalinya, alihkan ke kaki "menyeret" Anda, dan mulailah mengangkat dan menurunkan kaki kiri Anda saat kaki kanan Anda bergerak ke dalam dan ke luar ke kiri.
Langkah 6. Lanjutkan mengocok ke samping
Setelah Anda mengambil setidaknya lima langkah ke kiri, beralih kembali ke kanan, dan terus berjalan sampai Anda menguasai shuffle -- atau jika Anda hanya perlu istirahat sejenak. Meskipun "Langkah-T" adalah tentang gerak kaki, Anda dapat membiarkan lengan sedikit menjauh dari sisi tubuh, bergerak masuk saat lutut masuk, dan bergerak keluar saat lutut keluar.
Metode 2 dari 3: The Running Man
Langkah 1. Berdiri dengan kaki kiri sekitar satu kaki (0,3 meter) di depan kaki kanan
Kaki kiri Anda harus rata di tanah sementara Anda hanya boleh menyentuh tanah dengan jari-jari kaki kanan Anda.
Langkah 2. Angkat kaki kanan Anda
Geser dan angkat kaki kanan Anda. Angkat sekitar setengah kaki (15 cm) di udara, dengan lutut sedikit terangkat. Posisi kaki kiri Anda harus tetap sama.
Langkah 3. Tarik kaki kiri Anda ke belakang
Tarik kaki kiri Anda ke belakang sekitar jarak panjangnya sendiri sementara kaki kanan Anda tetap terangkat di udara.
Langkah 4. Tanamkan kaki kanan Anda
Tanamkan kaki kanan Anda di tanah sambil mengangkat kaki kiri Anda kembali ke jari-jari kakinya. Ini akan memudahkan Anda mengangkat kaki kiri di langkah selanjutnya.
Langkah 5. Angkat kaki kiri Anda
Sekarang ulangi saja gerakan yang sama dengan kaki alternatif. Geser dan angkat kaki kiri Anda ke atas. Angkat sekitar setengah kaki (0,3 meter) di udara, dengan lutut sedikit terangkat. Kaki kanan Anda harus tetap pada posisi yang sama.
Langkah 6. Tarik kaki kanan ke belakang
Tarik kaki kanan Anda ke belakang sekitar jarak panjangnya sendiri sementara kaki kiri Anda tetap terangkat di udara.
Langkah 7. Tanamkan kaki kiri Anda
Tanamkan kaki kiri Anda di tanah sambil mengangkat kaki kanan Anda kembali ke jari-jari kakinya. Ini akan memudahkan Anda mengangkat kaki kanan di langkah selanjutnya.
Langkah 8. Lanjutkan kaki bergantian
Terus geser satu kaki ke atas sambil menggerakkan kaki lainnya ke belakang sampai Anda menguasai gerakan tarian "Running Man" yang luar biasa.
Metode 3 dari 3: Satukan semuanya
Langkah 1. Transisi dari "T-Step" ke "The Running Man
" Untuk benar-benar melakukan shuffle, Anda harus menggabungkan "T-Step" dan "The Running Man." Untuk melakukan ini, cukup pindah ke satu sisi sambil melakukan "Langkah-T" dan kemudian beralih ke "Running Man" alih-alih pindah ke sisi lain. Ambil lima langkah ke kiri dan ketika Anda mengangkat kaki kiri Anda atau terakhir kali, putar 90 derajat ke depan atau ke belakang, dan gunakan kaki ini sebagai kaki utama Anda untuk "Running Man."
Lakukan "The Running Man" di tempat, atau bahkan bergerak dalam lingkaran saat Anda memamerkan keahlian Anda. Kemudian, ketika Anda menanam kedua kaki Anda, pilih satu kaki untuk menjadi kaki yang diangkat untuk "Langkah-T" dan mulailah melakukan jenis pengocokan itu. Anda dapat menggunakan trik ini untuk bergerak maju mundur di antara dua gerakan tarian
Langkah 2. Transisi dari "The Running Man" ke "T-Step
" Mulailah dengan melakukan "The Running Man" kurang lebih di tempat atau dalam lingkaran, lalu putar tubuh Anda 90 derajat ke kanan atau kiri dan mulailah bergerak dari kiri ke kanan saat Anda melakukan "Langkah-T". Tunggu saja sampai kedua kaki Anda berada di posisi tertanam selama "The Running Man" lalu angkat salah satu kaki Anda dan mulai gunakan sebagai kaki angkat Anda untuk "Langkah-T" saat Anda bergerak ke arah kaki itu.
Langkah 3. Bergantian di antara dua pengocokan
Anda benar-benar dapat bergantian antara "T-Step" dan "The Running Man" dengan cara apa pun yang Anda inginkan. Anda dapat mengambil hanya satu atau dua langkah dari "Langkah-T", putar tubuh Anda, dan kemudian pindah ke kanan ke "Running Man." Anda dapat mengambil dua atau tiga langkah "The Running Man" dan beralih kembali ke "T-Step", ambil beberapa langkah saja dari tarian itu, lalu kembali ke "The Running Man" lagi.
Anda juga dapat menekankan satu gerakan di atas yang lain. Anda bisa lebih fokus pada "T-Step" dan sesekali meledak menjadi "The Running Man" atau sebaliknya. Anda tidak perlu melakukan kedua gerakan dansa secara merata
Langkah 4. Tambahkan putaran
Jika Anda ingin meningkatkan rutinitas shuffle Anda, putar saja saat Anda melakukan "The Running Man" atau "T-Step." Untuk berputar sambil melakukan "The Running Man", lakukan saja gerakan berlari sambil bergerak halus dalam lingkaran setiap kali Anda menginjakkan kaki. Anda dapat berlatih melakukan ini secara perlahan saat Anda menjadi lebih nyaman melakukan gerakan sambil berputar.
Untuk berputar sambil melakukan "Langkah-T", cukup letakkan kaki pengocok saat Anda mengocoknya di tengah lingkaran sambil memutar tubuh di sekitar lingkaran dengan memutar kaki pengangkat Anda
Langkah 5. Tambahkan beberapa gerakan lengan
Meskipun gerakan kaki Anda adalah bagian terpenting dari shuffle, setelah Anda menguasai gerak kaki, Anda harus lebih memperhatikan lengan Anda. Jika Anda menjaga tangan Anda di samping saat mencoba gerakan dansa ini, Anda akan terlihat seperti robot. Sebaliknya, jauhkan lengan Anda sedikit dan gerakkan dengan cara yang terasa alami dengan kaki Anda.
- Jika Anda melakukan "Langkah-T", cukup gerakkan lengan Anda ke luar setiap kali Anda meletakkan kaki yang terangkat, dan gerakkan ke dalam saat Anda mengangkat kaki Anda.
- Jika Anda melakukan "The Running Man", gerakkan tangan Anda ke depan dan ke belakang dengan cara yang menyenangkan yang meniru gerakan lengan saat berlari dengan cita rasa hip-hop.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Anda tidak perlu sepatu khusus untuk mengocok -- memakai sepatu kets biasa di lantai dansa akan memungkinkan Anda bergerak dan meluncur dengan nyaman.
- Latihan dan latihan untuk membangun stamina.
