Suara Anda adalah instrumen yang membutuhkan pelatihan dan latihan agar dapat berkembang. Untungnya, ada banyak latihan yang mengajarkan Anda untuk bernapas atau bersuara dengan benar. Baik Anda bekerja dengan pelatih vokal atau sendiri, Anda dapat melakukan pemanasan dengan teknik favorit Anda. Gunakan keterampilan ini saat Anda berbicara secara profesional dan pelajari cara meningkatkan kualitas suara nyanyian Anda. Penting juga untuk menghindari kebiasaan merusak seperti penggunaan berlebihan, berteriak, dan batuk yang dapat membuat suara Anda tegang.
Langkah
Metode 1 dari 3: Berlatih Latihan Vokal dan Pernapasan
Langkah 1. Terengah-engah pada kecepatan yang berbeda untuk membangun kontrol napas
Mulailah dengan terengah-engah pendek dan cepat selama sekitar 30 detik dan kemudian lakukan terengah-engah sedang yang lebih lambat selama 30 detik lagi. Selesaikan dengan 30 detik terengah-engah rendah dan dalam. Mengubah kedalaman napas dan kecepatan terengah-engah akan memberi Anda lebih banyak kendali atas pernapasan Anda.
Anda harus merasakan udara bergerak dalam melalui paru-paru Anda ketika Anda melakukan terengah-engah yang dalam
Langkah 2. Berlatih meniup satu napas dalam semburan terkontrol
Belajarlah untuk mengambil napas dalam-dalam sebelum berbicara atau bernyanyi agar Anda tidak kehabisan udara di tengah baris. Rentangkan lengan Anda dan ulurkan jari telunjuk Anda. Ambil napas dalam-dalam dan bayangkan jari Anda adalah lilin yang perlu Anda tiup 5 kali. Lepaskan napas dalam 5 semburan sehingga panjang dan kekuatannya sama.
Melakukan latihan ini akan memberikan energi pada napas Anda. Ini dapat mencegah suara Anda terdengar datar atau membosankan saat Anda berbicara atau bernyanyi
Langkah 3. Lip trill untuk mencegah vocal fry
Anda akan merusak suara Anda dari waktu ke waktu jika Anda sering berbicara atau bernyanyi dengan vokal goreng. Alih-alih membuat suara rendah, berderit atau kasar di tenggorokan Anda, berlatihlah membawa suara dari depan mulut Anda. Ambil napas dalam-dalam, rapatkan bibir Anda dan hembuskan udara dari mulut Anda sehingga bibir Anda bergetar dengan cepat atau bergetar.
- Telusuri seluruh jangkauan Anda dan mainkan dengan suara yang Anda buat.
- Jika Anda kesulitan menderingkan, cobalah bersenandung sebagai gantinya. Ini juga akan memindahkan suara dari tenggorokan ke mulut Anda.
Langkah 4. Vokalkan vokal Anda untuk mempersiapkan suara Anda
Berdiri dan bawa bahu Anda ke belakang dengan kaki terpisah. Gunakan suara dalam dengan napas penuh untuk mengatakan atau berbicara "Maaaa, mayyyyy, meeee, mowwww, mooo." Ini akan membuka suara Anda dan membantu Anda rileks.
Anda harus merasakan otot-otot di perut Anda menegang saat Anda menyanyikan kata-kata ini
Langkah 5. Lakukan latihan skala solfege untuk meningkatkan nada Anda
Kebanyakan orang akrab dengan berlatih tangga nada yang naik dan turun bersama dengan piano. Mulailah dengan tangga nada mayor dalam kunci C dan nyanyikan nada-nada solfege seperti "do, re, mi, fa, so, la, ti, do," sambil menaikkan nada. Kemudian tolak kembali ke nada "lakukan".
Timbangan solfege akan membantu Anda melatih telinga untuk mendengar dan menyesuaikan nada
Langkah 6. Kembangkan program pemanasan sederhana
Jika Anda bisa, bekerjalah dengan instruktur suara profesional untuk membuat program yang dirancang khusus untuk Anda. Anda juga dapat membuat pemanasan sendiri selama 10 hingga 15 menit menggunakan latihan dasar yang Anda sukai. Jika Anda tidak yakin bagaimana memulainya, duduk atau berdirilah dengan bahu rileks dan mulailah dengan program pemanasan sederhana ini:
- Peregangan seluruh tubuh (3 menit)
- Latihan pernapasan seperti pernapasan terkontrol (2 menit)
- Kendurkan bibir dan rahang Anda dengan menggetarkan atau bersenandung (2 menit)
- Nyanyikan tangga nada naik dan turun atau ucapkan beberapa baris Anda (4 menit)
Metode 2 dari 3: Meningkatkan Suara Bernyanyi Anda
Langkah 1. Berdiri tegak dengan bahu ke belakang dan kaki terpisah
Kaki Anda harus selebar bahu dan Anda harus membawa dada ke depan. Postur tubuh yang baik akan memungkinkan udara bergerak dengan mudah dari paru-paru Anda melalui mulut Anda. Suara Anda akan memiliki suara yang lebih baik dan tampak lebih energik karena Anda memiliki aliran udara yang baik.
Hindari mengunci lutut atau mengencangkan bahu. Cobalah untuk menjaga tubuh Anda tetap longgar dan rileks saat Anda bernyanyi
Langkah 2. Buka mulut lebar-lebar dan gerakkan lidah ke depan
Berdirilah di depan cermin dan nyanyikan beberapa baris sambil memperhatikan seberapa banyak Anda membuka mulut. Kemudian buka mulut Anda dan letakkan ujung jari telunjuk dan jari tengah Anda di dalamnya. Mulut Anda harus terbuka lebih lebar. Lepaskan jari-jari Anda dan arahkan lidah ke bagian depan mulut sehingga ujungnya berada di dekat gigi bawah.
Berlatih menyanyi dengan lidah ke depan dan mulut terbuka. Anda harus memperhatikan suara yang lebih baik karena ada lebih banyak ruang di mulut Anda untuk bergema
Langkah 3. Pelajari penyanyi lain, tetapi nyanyikan dalam rentang yang nyaman bagi Anda
Perhatikan bagaimana penyanyi lain bernapas, menahan diri, dan menggerakkan suaranya. Anda dapat mempelajari trik-trik kecil seperti menyelipkan dagu pada nada tinggi atau mengangkat dada untuk mempertahankan energi. Penting untuk diingat untuk tidak mendorong suara Anda keluar dari jangkauan kenyamanannya atau Anda dapat merusaknya.
Sebaliknya, berusahalah untuk meningkatkan nada dan pernapasan Anda sehingga kualitas suara Anda meningkat
TIPS AHLI
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach
Try different exercises to change your voice
You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.
Langkah 4. Bernapaslah dari diafragma Anda untuk meningkatkan suara Anda
Pertahankan bahu Anda di tempatnya dan bernapas dalam-dalam dari perut Anda, bukan dari dada Anda. Lepaskan udara dengan nyaman saat Anda bernyanyi. Jangan mendorongnya dengan paksa atau menunggu sampai Anda merasa akan kehabisan udara sebelum bernapas lagi. Kembangkan pola pernapasan yang nyaman saat Anda bernyanyi.
Ingatlah bahwa Anda tidak perlu mengisi udara sebelum mencoba mencapai nada tinggi. Anda dapat menyanyikan nada tinggi dengan napas yang tepat agar suara Anda tidak tegang
Langkah 5. Ucapkan kata-kata Anda sehingga suara Anda terdengar jelas
Latihan yang menekankan vokal dan tangga nada yang menggunakan konsonan akan membantu Anda mengeluarkan kata-kata yang Anda nyanyikan. Saat Anda fokus menyampaikan kata-kata, suara Anda akan meningkat dan menjadi lebih jelas.
Saat Anda berlatih sebuah lagu, tentukan kata-kata mana yang ingin Anda tekankan. Ini mungkin berarti bahwa Anda menarik napas sebelum menyanyikan kata itu agar berenergi
Metode 3 dari 3: Menjaga Suara Anda Tetap Sehat
Langkah 1. Tetap terhidrasi sepanjang hari
Minumlah minuman non-kafein seperti air putih, teh herbal, jus, atau kopi tanpa kafein. Cobalah minum 6 hingga 8 gelas air 8 ons (240 ml) sehari. Minum banyak cairan akan menjaga pita suara di kotak suara Anda terhidrasi sehingga mudah bergerak.
Hindari alkohol jika Anda akan segera berbicara atau bernyanyi karena alkohol mengiritasi lapisan lendir tenggorokan
Langkah 2. Hindari vokal ekstrem seperti berbisik dan berteriak
Anda akan merusak pita suara Anda dari waktu ke waktu jika Anda terus-menerus berteriak atau menggunakan suara Anda dengan keras. Lipatan bisa menjadi bengkak dan merah yang akan membuat suara Anda serak atau serak. Berbisik juga merusak pita suara karena terjepit erat.
Langkah 3. Istirahatkan suara Anda
Sulit untuk mengistirahatkan suara Anda jika Anda terus-menerus tampil, tetapi suara Anda akan menjadi tegang dan terlalu banyak bekerja jika Anda tidak melakukannya. Penting juga untuk mengistirahatkan suara Anda jika Anda mulai sakit. Untuk mengistirahatkan suara Anda, cobalah berbicara atau bernyanyi sesedikit mungkin selama beberapa hari.
Berencana untuk mengambil "tidur siang vokal" sesuai dengan jadwal Anda. Misalnya, hindari berbicara atau bernyanyi selama istirahat makan siang atau dalam perjalanan pulang
Langkah 4. Menyesap air atau berkumur dengan air garam untuk membersihkan tenggorokan
Karena batuk dapat merusak pita suara Anda dan obat flu seperti dekongestan dapat mengeringkannya, minumlah air sebagai gantinya. Anda juga dapat mencoba membersihkan suara Anda dengan berkumur air garam selama sekitar 30 detik.
Mengisap obat batuk atau pelega tenggorokan aman untuk pita suara Anda dan akan menghentikan batuk
Langkah 5. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki suara serak yang tidak membaik
Jika Anda telah mengistirahatkan suara serak Anda tetapi tidak membaik setelah 2 hingga 3 minggu, jadwalkan pemeriksaan dengan dokter Anda. Jika Anda tidak memiliki penyakit lain dan Anda tidak merokok, mungkin ada masalah dengan beberapa bagian dari kotak suara Anda. Dokter mungkin merujuk Anda ke dokter telinga, hidung dan tenggorokan untuk diagnosis.
