Pelatihan untuk menjadi kidal ketika Anda secara alami tidak kidal itu sulit, namun itu adalah tantangan yang menyenangkan dan menarik. Jika Anda berhasil mencapainya, Anda akan menjadi ambidextrous (orang yang dapat menggunakan kedua tangan dengan fasilitas yang sama), seperti banyak tokoh sejarah besar seperti Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming, dan Benjamin Franklin. Beberapa orang terlahir ambidextrous, jadi sama sekali tidak ada pelatihan. Tentu saja, tidak ada yang benar-benar harus dilatih untuk menjadi ambidextrous. Namun, ada keuntungan menjadi ambidextrous. Misalnya, ambidexterity memiliki keunggulan dalam snooker karena beberapa bidikan diatur untuk mendukung tangan kanan dan yang lainnya lebih mudah dengan tangan kiri; dan menjadi ambidextrous membantu dalam tenis karena Anda dapat menjangkau lebih banyak bola jika Anda dapat memukul forehand dari kedua sisi. Belajar menggunakan tangan kiri membutuhkan waktu dan kesabaran, tetapi itu dapat dicapai dengan usaha dan pikiran terbuka!
Orang kidal juga bisa menjadi kidal dengan membalik langkah-langkah dalam artikel ini. Untuk beberapa orang kidal, dapat menggunakan tangan kanan dengan fasilitas memiliki keuntungan tambahan mengatasi ketidaknyamanan menjadi kidal di dunia yang dirancang untuk tangan kanan.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Latihan Menulis
Langkah 1. Berlatih menggunakan tangan kiri Anda setiap hari
Menjadi mahir dengan tangan kiri Anda tidak akan terjadi dalam semalam - ini adalah proses yang bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk menyelesaikannya. Jadi, jika Anda ingin mempelajari cara menggunakan tangan kiri, Anda harus berkomitmen untuk berlatih setiap hari.
- Sisihkan waktu setiap hari untuk melatih tulisan tangan kiri Anda. Tidak perlu banyak; bahkan 15 menit sehari akan membantu Anda meningkatkan dengan kecepatan yang memuaskan.
- Sebenarnya, lebih baik tidak memaksakan diri untuk berlatih dalam jangka waktu yang lama, karena Anda mungkin akan frustrasi dan cenderung menyerah.
- Berlatih sedikit setiap hari adalah cara terbaik untuk maju.
- Berlatih menggambar huruf di udara. Mulailah dengan melakukan latihan ini dengan tangan kanan Anda, lalu pindahkan ke tangan kiri Anda dengan menyalin. Transfer keterampilan ke kertas nanti; latihan berkelanjutan akan diperlukan untuk mempersiapkan otot Anda dengan benar.
Langkah 2. Posisikan tangan Anda dengan benar
Saat melatih diri Anda untuk menulis dengan tangan kiri, penting bagi Anda untuk memegang pena atau pensil dengan nyaman.
- Banyak orang cenderung untuk memegang pena terlalu erat, mengepalkan tangan mereka menjadi cakar di sekitarnya. Namun, ini menciptakan ketegangan di tangan, menyebabkannya kram dan mudah lelah. Bila ini terjadi, Anda tidak akan bisa menulis dengan baik.
- Jaga agar tangan tetap longgar dan rileks, mencerminkan bagaimana Anda memegang pena dengan tangan kanan Anda. Berusahalah secara sadar untuk mengendurkan tangan Anda setiap beberapa menit saat Anda sedang menulis.
- Bahan yang Anda gunakan untuk menulis juga dapat membuat perbedaan yang signifikan terhadap seberapa nyaman Anda menulis dengan tangan kiri. Gunakan kertas tulis bergaris yang berkualitas bagus dan pena yang bagus dengan tinta yang mengalir bebas.
- Miringkan juga kertas atau papan tulis yang sedang Anda kerjakan 30 hingga 45 derajat ke kanan. Menulis pada sudut ini seharusnya terasa lebih alami.
Langkah 3. Latih ABC Anda
Mulailah dengan menulis ABC Anda dengan tangan kiri Anda, dalam huruf besar dan kecil. Lakukan dengan perlahan dan hati-hati, berkonsentrasilah untuk membuat setiap huruf sebaik mungkin. Akurasi lebih penting daripada kecepatan untuk saat ini.
- Sebagai perbandingan, Anda juga harus menulis ABC Anda menggunakan tangan kanan Anda. Sejak saat itu, Anda dapat fokus untuk membuat huruf yang Anda tulis dengan tangan kiri sesempurna yang Anda tulis dengan tangan kanan.
- Pegang halaman latihan Anda dengan menyimpannya di folder di suatu tempat. Kemudian ketika Anda mencapai titik di mana Anda merasa frustrasi dan tergoda untuk menyerah pada pencarian Anda untuk menjadi kidal, Anda dapat melihat kembali lembaran-lembaran ini dan melihat seberapa jauh kemajuan Anda. Ini akan memberi Anda motivasi baru untuk melanjutkan.
Langkah 4. Berlatih menulis kalimat
Ketika Anda bosan dengan ABC, Anda dapat melanjutkan ke menulis kalimat.
- Mulailah dengan sesuatu yang sederhana seperti "Saya menulis kalimat ini dengan tangan kiri saya." Ingatlah untuk berjalan perlahan dan fokus pada kerapian daripada efisiensi.
- Kemudian coba tulis "Rubah cokelat cepat melompati anjing malas" berulang-ulang. Karena kalimat ini mengandung setiap huruf alfabet, itu bagus untuk berlatih.
- Kalimat lain yang mengandung 26 huruf adalah: "Lima penyihir tinju melompat dengan cepat" dan "Kemasi kotak saya dengan lima lusin kendi minuman keras".
Langkah 5. Gunakan buku kerja menulis
Ketika anak-anak belajar menulis untuk pertama kalinya, mereka menggunakan buku kerja menulis di mana mereka dapat menelusuri huruf-huruf yang dibuat dari garis putus-putus. Ini membantu mereka untuk mengontrol gerakan tangan mereka dan mendapatkan akurasi.
- Saat belajar menulis dengan tangan kiri, pada dasarnya Anda sedang mengajari kedua tangan dan otak Anda cara menulis lagi, jadi menggunakan buku kerja ini bukanlah ide yang buruk.
- Anda juga dapat menggunakan salinan dengan garis ekstra di atas kertas untuk memastikan huruf Anda dalam proporsi yang benar.
Langkah 6. Coba tulis mundur
Dalam bahasa Inggris, bersama dengan banyak bahasa lain di seluruh dunia, orang menulis dari kiri ke kanan atau dari "ibu jari ke kelingking".
- Ini terasa alami bagi orang yang tidak kidal. Ini juga membantu mencegah tinta menjadi tercoreng saat tangan Anda bergerak melintasi halaman.
- Namun, untuk orang kidal, gerakan ini sering terasa tidak wajar dan bisa membuat berantakan saat tangan bergerak melintasi tinta baru. Karena alasan ini, orang kidal sering merasa lebih nyaman menulis mundur.
- Bahkan, artis terkenal Leonardo da Vinci itu kidal dan sering menulis catatan dan huruf terbalik. Mereka hanya bisa diuraikan dengan memegang kertas ke cermin dan membaca dari refleksi.
- Latih penulisan mundur Anda sendiri dengan tangan kiri -- Anda mungkin akan terkejut betapa mudahnya Anda menemukannya. Ingatlah untuk menulis dari kanan ke kiri, "jempol ke kelingking" di tangan kiri Anda. Anda juga perlu menulis huruf mundur untuk penulisan mundur yang sebenarnya!
Langkah 7. Lakukan beberapa gambar
Meskipun tujuannya adalah untuk belajar menulis dengan tangan kiri, Anda juga dapat memperoleh manfaat dari menggambar dengan tangan kiri. Ini akan memberi Anda latihan yang berharga dalam mengendalikan tangan kiri Anda, sekaligus membangun kekuatan.
- Mulailah dengan sesuatu yang sederhana, seperti menggambar bentuk dasar seperti lingkaran, kotak, dan segitiga. Kemudian lanjutkan ke sketsa item yang Anda lihat di sekitar Anda, seperti pohon, lampu, dan kursi, lalu jika Anda merasa sangat percaya diri, orang dan hewan.
- Menggambar terbalik (dikenal sebagai gambar terbalik) menggunakan tangan kiri Anda adalah latihan hebat lainnya yang dapat Anda coba. Ini tidak hanya akan meningkatkan keterampilan menulis Anda, tetapi juga merupakan latihan pelatihan otak yang hebat yang akan membuka Anda untuk berpikir lebih kreatif!
- Banyak seniman besar seperti Michelangelo, da Vinci dan Sir Edwin Henry Landseer yang ambidextrous. Ini memungkinkan mereka untuk berpindah dari satu tangan ke tangan lainnya saat menggambar atau melukis jika tangan mereka lelah atau mereka perlu bekerja pada sudut tertentu. Landseer juga terkenal karena menggambar dengan kedua tangan secara bersamaan.
Langkah 8. Bersabarlah
Seperti disebutkan di atas, belajar menulis dengan tangan kiri adalah proses yang membutuhkan waktu dan dedikasi. Anda harus bersabar dengan diri sendiri dan mencegah diri Anda untuk menyerah terlalu mudah.
- Ingatlah bahwa Anda membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk menguasai menulis dengan tangan kanan Anda sebagai seorang anak dan meskipun Anda seharusnya tidak memakan waktu selama ini untuk menulis dengan tangan kiri Anda (karena beberapa keterampilan dapat dialihkan), proses pembelajaran akan memakan waktu.
- Jangan khawatir tentang kecepatan pada awalnya; teruslah berlatih dengan kontrol dan akurasi sebanyak yang Anda bisa, dan Anda akan menjadi lebih cepat dan lebih percaya diri seiring waktu.
- Terus ingatkan diri Anda tentang betapa mengesankan dan bergunanya keterampilan itu ketika Anda bisa menulis dengan tangan kiri. Tetap termotivasi adalah tantangan terbesar yang akan Anda hadapi saat Anda bekerja untuk menjadi kidal.
Bagian 2 dari 2: Latihan Kekuatan
Langkah 1. Lakukan semuanya dengan tangan kiri Anda
Keterampilan secara otomatis ditransfer dari tangan kanan ke tangan kiri Anda di tahun-tahun sebelumnya dalam hidup Anda, jadi tidak akan terlalu sulit untuk mulai melakukan sesuatu dengan tangan kiri Anda pada awalnya. Karena keterampilan juga secara otomatis berpindah dari satu tugas ke tugas lain, Anda akan memperoleh keterampilan lebih cepat untuk melakukan tugas tertentu dengan tangan kiri Anda jika Anda melakukan semua tugas dengan tangan kiri Anda daripada jika Anda hanya melakukan tugas itu dengan tangan kiri Anda. Sabar. Beberapa orang mengatakan semakin tua Anda, semakin sulit untuk berubah menjadi kidal, tetapi itu menyesatkan. Ilusi bahwa mengubah tangan lebih mudah pada usia yang lebih muda berasal dari fakta bahwa semakin tinggi keterampilan yang Anda miliki dengan tangan kanan Anda, semakin rendah kesabaran yang Anda miliki untuk sejumlah keterampilan di tangan kiri Anda. Faktanya, semakin tua Anda, semakin pendek yang dibutuhkan tangan kiri Anda untuk mendapatkan jumlah keterampilan absolut tertentu. Hal termudah, tetapi paling penting yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat tangan kiri Anda adalah menggunakannya untuk menyelesaikan semua tindakan dan aktivitas yang biasanya Anda lakukan dengan tangan kanan Anda.
- Usahakan menyikat gigi sambil memegang sikat gigi di tangan kiri. Anda juga dapat menyisir rambut Anda, mengambil cangkir kopi Anda, mengolesi roti Anda dan membuka pintu dengan tangan kiri Anda, di antara banyak kegiatan sehari-hari lainnya.
- Coba juga melempar dart (di lingkungan yang aman), bermain biliar, atau melempar dan menangkap bola softball dengan tangan kiri
- Jika Anda sulit mengingatnya, dan terus menggunakan tangan kanan Anda secara tidak sengaja, cobalah untuk menyatukan jari-jari tangan kanan Anda. Ini akan mencegah Anda untuk dapat menggunakannya dan memaksa Anda untuk menggunakan tangan kiri Anda sebagai gantinya.
Langkah 2. Angkat beban dengan tangan kiri Anda
Salah satu cara terbaik untuk memperkuat lengan dan tangan kiri Anda, dan memperbaiki ketidakseimbangan kekuatan antara sisi dominan dan non-dominan Anda, adalah dengan mengangkat beban.
- Pegang dumbbell di tangan kiri Anda dan lakukan latihan seperti bicep curl, kickback, hammer curl, dan dumbbell press.
- Mulailah dengan beban rendah, lalu naik ke beban yang lebih berat saat kekuatan Anda meningkat.
Langkah 3. Pelajari cara menyulap
Mempelajari cara menyulap menggunakan tiga dan kemudian empat bola adalah cara yang bagus untuk memperkuat tangan dan lengan kiri Anda, sambil juga memberi Anda trik pesta yang mengesankan!
Langkah 4. Berlatih memantulkan bola
Salah satu latihan yang bagus untuk meningkatkan ambidexterity dan memperkuat tangan non-dominan Anda adalah dengan mengambil dua raket tenis meja dan dua bola dan memantulkannya secara bersamaan dengan kedua tangan.
- Setelah Anda menguasai ini, Anda dapat maju menggunakan raket yang lebih kecil, atau bahkan palu yang lebar.
- Selain meningkatkan penggunaan tangan kiri Anda, ini adalah latihan seluruh otak yang fantastis!
Langkah 5. Ambil alat musik
Banyak orang yang memainkan alat musik (yang membutuhkan penggunaan kedua tangan) sudah agak ambidextrous.
Akibatnya, mengambil alat musik -- seperti piano atau seruling -- dan berlatih setiap hari akan membantu Anda memperkuat tangan kiri Anda
Langkah 6. Pergi berenang
Berenang adalah aktivitas ambidextrous lain yang telah terbukti membantu menyeimbangkan belahan otak, memungkinkan Anda menggunakan tangan yang tidak dominan dengan lebih lancar.
Pukul kolam renang dan lakukan beberapa gerakan untuk memperkuat sisi kiri tubuh Anda dan mendapatkan latihan kardio yang hebat pada saat yang bersamaan
Langkah 7. Cuci piring dengan tangan kiri Anda
Mencuci Piring secara teratur dengan tangan kiri Anda adalah metode yang aman dan sederhana untuk meningkatkan ketangkasan tangan non-dominan Anda. Ini bisa menyenangkan dan berguna dalam jangka panjang, selain membersihkan piring.
Langkah 8. Mulailah melakukan tugas motorik yang lebih halus seperti menulis di cermin, bermain biliar, memotong tali dari udang, dan melempar anak panah dengan tangan yang tidak dominan sekarang setelah Anda mempraktikkannya dengan tugas-tugas sederhana
Melakukan itu juga akan melatih keterampilan umum mentransfer keterampilan secara otomatis dari suatu tindakan ke bayangan cerminnya sehingga tugas berikutnya yang Anda mulai lakukan dengan tangan kiri yang biasa Anda lakukan dengan tangan kanan, Anda akan sedikit lebih terampil. melakukannya dengan tangan kiri Anda saat pertama kali memulai daripada jika Anda belum pernah melakukannya dengan kedua tangan sebelumnya. Mungkin diperlukan waktu bertahun-tahun bagi tangan kiri Anda untuk mengejar keterampilan tangan kanan Anda, tetapi mungkin kurang dari 2 bulan bagi tangan kiri Anda untuk menjadi hampir sama terampilnya dengan tangan kanan. Setelah tangan kiri Anda menjadi cukup terampil untuk melakukan pekerjaan itu dengan mudah, Anda tidak perlu bersabar karena tangan kiri Anda menjadi lebih terampil hanya karena tangan kanan Anda lebih terampil. Anda dapat melewati langkah 2-7 jika Anda ingin cepat dan menjadi ambidextrous dan dapat mengatasi kebosanan karena melakukannya secara perlahan pada awalnya.
Langkah 9. Ingatlah untuk selalu menggunakan tangan kiri Anda
Menggunakan tangan kanan yang dominan telah tertanam dalam otak Anda sehingga Anda akan menggunakannya secara otomatis, tanpa berpikir. Ini bisa menjadi masalah ketika Anda mencoba untuk menjadi kidal. Untuk mengatasi masalah ini, cobalah untuk membuat sistem untuk mengingatkan diri sendiri untuk menggunakan tangan kiri setiap kali Anda melakukan sesuatu.
- Misalnya, tulis kata "kiri" di punggung tangan kiri dan kata "kanan" di punggung tangan kanan. Ini akan bertindak sebagai pengingat visual setiap kali Anda pergi untuk mengambil pena atau menyelesaikan beberapa aktivitas lainnya.
- Anda juga dapat mencoba mengenakan jam tangan di pergelangan tangan kanan, bukan di kiri. Ini benar-benar akan membantu alam bawah sadar Anda untuk mendaftar bahwa Anda sedang mencoba untuk mengubah sisi.
- Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah menempelkan catatan tempel pada benda-benda seperti telepon, lemari es, dan gagang pintu. Ini akan mengingatkan Anda untuk menggunakan tangan kiri setiap kali Anda mengulurkan tangan untuk menyentuhnya.
Tips
- Hanya latih tulisan tangan kiri Anda di rumah. Saat di sekolah atau bekerja, tulislah dengan tangan dominan atau kanan, setidaknya sampai Anda bisa menulis dengan rapi dan cepat dengan tangan kiri. Ini akan menghemat waktu Anda dan mencegah pekerjaan Anda terlihat terlalu berantakan.
- Saat belajar menulis, sesuaikan postur Anda agar sesuai dengan posisi tangan kiri Anda yang baru.
- Saat mulai lebih banyak menggunakan tangan kiri Anda, sebisa mungkin hindari menggunakan tangan atau lengan kanan Anda.
- Gunakan tangan kiri Anda dalam hal-hal sehari-hari, seperti menyajikan bola voli, sarapan, dll.
- Teruslah menulis "rubah coklat cepat melompati anjing malas", karena ia menggunakan setiap huruf dalam alfabet.
- Gunakan mata kanan Anda saat menggunakan tangan kiri Anda untuk menulis.
- Mulailah mengubah kibasan Anda pada usia yang lebih tua seperti 20. Jika Anda ingin benar-benar berubah menggunakan tangan kiri Anda sepanjang waktu daripada separuh waktu untuk tugas-tugas kompleks, maka tangan kanan Anda akan memperoleh lebih banyak keterampilan sebelumnya membuat Anda hanya lemah di kiri -handed bukannya sangat kidal.
- Gunakan ponsel Anda dengan tangan kiri saja.
Peringatan
- Pahami bahwa tujuan ini akan membutuhkan waktu untuk dicapai, jadi Anda harus bersabar.
- Jangan palu paku dengan tangan kiri Anda sebelum Anda menjadi ambidextrous.
- Jangan mencoba untuk memotong mentimun menjadi irisan tipis dengan tangan kiri Anda menggunakan buku-buku jari Anda untuk memandu pisau, terutama jangan mulai berlatih untuk melakukannya dengan cepat sampai Anda benar-benar ambidextrous karena pisau mungkin kadang-kadang secara tidak sengaja memotong Anda terlalu tinggi. buku-buku jari.
- Mengubah tangan mana yang Anda gunakan dapat membuat Anda bingung, jadi lakukan dengan perlahan.
