Menari adalah bentuk seni dan latihan yang bagus juga. Jika Anda mengagumi gerakan tarian yang hebat dari orang-orang di sekitar Anda, Anda juga bisa belajar menari. Anda perlu menemukan genre untuk Anda dan memutuskan tingkat keterampilan apa yang ingin Anda capai. Kemudian Anda harus melatih gerakan Anda untuk menjadi lebih baik dan mengeluarkan keterampilan Anda di dunia.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Menemukan Genre yang Tepat
Langkah 1. Gunakan video dan film
Dengan menonton berbagai film dan video tarian, Anda bisa mendapatkan ide tentang apa yang Anda sukai dan apa yang ingin Anda pelajari. Selanjutnya, Anda dapat beralih ke video instruksional untuk mulai mempelajari gerakan dansa.
Langkah 2. Ikuti kelas pengantar
Kelas dansa pengantar sangat bagus untuk membantu Anda mulai menari. Cobalah kelas yang mencakup berbagai tarian untuk melihat apa yang Anda sukai. Selain itu, instruktur dapat memberi Anda instruksi tentang teknik keselamatan yang tepat.
Langkah 3. Amati para profesional
Bukti menunjukkan bahwa Anda dapat belajar banyak dengan mengamati orang lain. Faktanya, secara psikologis, mengamati orang lain menari memungkinkan otak Anda menambahkan peta mental yang sudah Anda buat tentang gerakan menari. Plus, Anda dapat melihat bagaimana gerakan tertentu seharusnya terlihat jika dilakukan dengan benar.
Ikuti pertunjukan profesional untuk melihat para profesional di tempat kerja, atau bahkan kunjungi perguruan tinggi setempat yang menawarkan tarian. Seringkali, sekolah akan mengadakan pameran yang terbuka untuk umum
Langkah 4. Kunjungi berbagai klub dansa
Anda akan dapat mengamati penari lain dan bahkan menyalin gerakan. Selain itu, jika Anda mencoba berbagai klub dansa, ini akan membantu Anda menentukan jenis tarian yang akan Anda sukai. Cobalah semuanya, mulai dari klub hip-hop hingga klub yang menampilkan musik country dan two-stepping. Jangan takut untuk melompat, dan cobalah gerakannya.
Langkah 5. Tentukan genre untuk fokus
Anda tidak harus tetap dengan itu selamanya. Pilih saja sesuatu yang Anda sukai. Anda dapat mencoba balet, kontemporer, jazz, ballroom, atau bahkan tarian country untuk memulai pelajaran dansa Anda.
Langkah 6. Tetapkan tujuan untuk diri sendiri
Apakah Anda ingin menari secara profesional, atau hanya ingin gerakan tarian yang keren untuk Sabtu malam? Apakah Anda mencoba belajar menari ballroom untuk pernikahan Anda? Tentukan tingkat keahlian apa yang ingin Anda capai karena itu akan menentukan tingkat komitmen Anda. Misalnya, menari secara profesional membutuhkan latihan dan kelas selama bertahun-tahun, tetapi Anda mungkin bisa belajar menari untuk pernikahan Anda dalam satu atau dua bulan.
Bagian 2 dari 4: Mempraktikkan Gerakan Anda Sendiri
Langkah 1. Tonton video dansa
Video tarian akan membantu Anda mempelajari gerakan tertentu, serta membantu teknik Anda. Gunakan video instruksional daripada hanya mencoba menyalin gerakan yang Anda suka. Video instruksional akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukannya, daripada Anda menebak bagaimana hal itu dilakukan.
Langkah 2. Temukan tempat yang tenang untuk menari di mana Anda tidak akan mengganggu orang lain
Anda akan membutuhkan ruang, serta lantai yang halus dan kokoh. Ingat, Anda akan membuat kebisingan, jadi Anda membutuhkan tempat di mana Anda tidak akan mengganggu orang.
Langkah 3. Pertimbangkan musik apa yang akan Anda gunakan dan bagaimana Anda akan memainkannya
Musik harus sesuai dengan genre, meskipun sebagian besar genre menggabungkan berbagai musik. Namun, biasanya, Anda akan menggunakan sesuatu yang klasik untuk balet, sementara Anda dapat menggunakan berbagai macam musik masa kini untuk kontemporer.
Langkah 4. Berlatih setiap hari
Berlatih membantu memperkuat keterampilan di otak Anda, dan tubuh Anda akan mengingat gerakan yang Anda pelajari.
Langkah 5. Jangan takut gagal
Anak-anak tampaknya belajar keterampilan lebih cepat karena mereka tidak takut terlihat bodoh. Jika Anda mengacau atau kesulitan bergerak, jangan menganggapnya sebagai tanda bahwa Anda harus berhenti menari. Itu hanya berarti Anda perlu lebih banyak latihan. Bangun dan coba lagi.
Langkah 6. Hati-hati
Jangan mencoba terlalu banyak terlalu cepat, karena Anda dapat melukai diri sendiri.
Langkah 7. Perhatikan pakaian Anda
Saat menari, gunakan pakaian yang cukup longgar untuk bergerak, tetapi cukup ketat sehingga Anda tidak tersandung. Lepaskan perhiasan apa pun agar tidak terbang. Sepatu dansa adalah yang terbaik untuk menari, karena memiliki sol yang lebih halus untuk belokan. Juga, ikat rambut Anda agar tidak menghalangi.
Langkah 8. Cobalah gerakan koreografi ke lagu favorit Anda
Tidak hanya akan membantu Anda berlatih, itu juga akan membantu Anda melihat bagaimana seorang koreografer berpikir, yang bermanfaat jika Anda menari profesional dengan koreografer.
Langkah 9. Gunakan internet untuk dukungan
Langkah 10. Perhatikan apa yang Anda lakukan salah, dan coba perbaiki
Video dapat membantu Anda di sini, seperti halnya berlatih di depan cermin untuk melihat bagaimana penampilan tarian Anda. Jika Anda hanya berlatih gerakan tanpa melihat tampilannya, Anda mungkin tidak melakukannya dengan benar.
Bagian 3 dari 4: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Makan dengan baik
Penari perlu makan makanan sehat untuk mengisi bahan bakar tubuh mereka. Jika Anda banyak menari, Anda perlu kalori yang cukup untuk memicu tarian itu. Namun, jika Anda hanya menari sedikit, Anda mungkin perlu mengurangi kalori untuk mendapatkan tubuh yang Anda inginkan untuk menari.
Pastikan untuk memasukkan banyak protein dalam diet Anda. Selain itu, beri makan buah dan sayuran tubuh Anda sehingga memiliki vitamin yang cukup untuk menjadi kuat
Langkah 2. Gabungkan latihan lain
Untuk menari dengan baik, Anda perlu membangun otot dan stamina Anda.
Aktivitas seperti berenang, bermain ski, menggunakan elips, dan bersepeda memberikan latihan keseluruhan yang hebat yang akan membantu Anda mencapai tubuh yang lebih kuat
Langkah 3. Bekerja pada fleksibilitas Anda
Penari harus sefleksibel mungkin untuk melakukan gerakan yang mereka lakukan. Cobalah aktivitas seperti yoga dan pilates untuk meningkatkan fleksibilitas Anda. Sebagai bonus tambahan, aktivitas ini akan meningkatkan kekuatan inti Anda, membuat Anda menjadi penari yang lebih baik.
Langkah 4. Pelajari keseimbangan
Keseimbangan juga penting untuk menari, karena Anda membutuhkan keseimbangan yang baik saat melakukan gerakan cepat agar tetap tegak. Yoga dan pilates dapat membantu keseimbangan, seperti halnya program seperti tai chi. Tai chi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan fleksibilitas.
Bagian 4 dari 4: Mencapai Tujuan Anda
Langkah 1. Ikuti kelas
Jika Anda ingin menjadi penari profesional, Anda perlu pelatihan yang tepat. Anda perlu mengambil berbagai kelas, dimulai dengan kelas pemula dan naik seiring dengan meningkatnya tingkat keahlian Anda. Namun, kelas bisa menyenangkan dan bermanfaat bahkan jika tujuan Anda adalah dua langkah di klub dansa lokal. Untuk kelas murah, hubungi studio tari lokal, taman kota dan program rekreasi Anda, dan bahkan community college setempat.
Langkah 2. Jurusan tari
Anda juga bisa mengambil jurusan tari di universitas. Namun, program-program ini sangat kompetitif, dan kebanyakan dari mereka akan sulit untuk masuk. Juga, ketahuilah bahwa banyak program tari mengharuskan Anda memiliki bobot tertentu untuk menjadi bagian dari program tersebut.
Langkah 3. Audisi untuk teater komunitas
Jika Anda telah mengikuti beberapa kelas dan hanya ingin bersenang-senang sebagai penari, cobalah mengikuti audisi untuk teater komunitas. Di sebagian besar program teater komunitas, Anda akan bertemu dengan amatir seperti Anda, jadi Anda akan berada di perusahaan yang baik.
Langkah 4. Koreografi sebuah tarian untuk pernikahan Anda
Bekerja dengan pasangan masa depan Anda untuk koreografi tarian Anda untuk pernikahan Anda. Ini salah satu cara untuk membuat tarian pertama itu benar-benar istimewa.
Langkah 5. Lakukan gerakan Anda ke klub dansa
Mungkin Anda hanya ingin membuat teman-teman Anda terkesan di klub dansa. Jika itu benar, cobalah gerakan Anda pada Sabtu malam.
Tips
Menari adalah olahraga yang bagus, itulah sebabnya program olahraga seperti jazzercise dan zumba diciptakan. Karena mereka menyenangkan, mereka akan membuat Anda berolahraga lebih lama jika Anda mencoba untuk menjadi bugar
Peringatan
- Jangan mencoba trik keras, membalik, atau melompat jika Anda baru memulai. Anda dapat dengan mudah melukai diri sendiri jika Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan.
- Jika Anda mengalami nyeri sedang hingga parah saat menari, cari bantuan medis.
