Untuk menahan nada, Anda perlu melatih pernapasan dan postur Anda. Berdiri dengan benar dan berlatih teknik pernapasan akan melatih suara Anda keluar dari diri Anda dengan mantap, mudah, dan dengan panjang yang semakin lama semakin besar.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Melatih Nafas Anda
Langkah 1. Tarik napas dengan cepat dan mantap
Bernyanyi menggunakan lebih banyak napas daripada berbicara, jadi Anda mungkin tergoda untuk menelan udara penuh. Ini tidak membantu seperti mengambil napas cepat yang stabil saat Anda bernyanyi. Berlatihlah menggambar udara dalam jumlah biasa di awal setiap frasa yang Anda nyanyikan.
- Jika Anda mendapati diri Anda menelan ludah atau terengah-engah, berhenti sejenak dan mulai lagi. Percayakan paru-paru Anda untuk melakukan tugasnya.
- Anda akan membutuhkan lebih banyak udara untuk menyanyikan nada-nada panjang, tetapi Anda akan mendapatkan durasi yang lebih lama saat menghembuskan napas secara perlahan daripada saat Anda menarik napas dalam-dalam.
TIPS AHLI
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Annabeth Novitzki
Guru Musik
Annabeth Novitzki, seorang guru vokal pribadi, menyarankan:
"
Langkah 2. Buang napas perlahan
Napas Anda membawa suara Anda. Jika Anda memaksa keluar udara, atau mencoba untuk mencekiknya kembali, Anda tidak akan bisa menahan nada yang panjang. Saat Anda bernyanyi, perhatikan diri Anda mendorong atau menghentikan pernafasan Anda. Jika Anda mendorong, Anda mungkin terdengar berteriak atau terengah-engah. Rilekskan otot perut Anda dan coba lagi.
- Jika napas Anda tersedak, cobalah latihan ini: nyanyikan vokal dengan nada di tengah jangkauan Anda, lalu secara bertahap ubah nada menjadi aliran udara tanpa vokalisasi.
- Setelah Anda menguasai gerakan secara bertahap dari nada bersih ke nada embusan napas ke tanpa nada sambil mempertahankan nada, Anda dapat mencoba teknik ini pada nada yang lebih tinggi.
- Catatan yang dipegang seringkali tinggi, jadi ini adalah latihan yang sangat berguna.
Langkah 3. Lepaskan lebih banyak udara di akhir nada daripada di awal
Seringkali, orang kehabisan udara saat mencoba memegang nada karena mereka membiarkan banyak udara keluar di awal nada. Untuk mengatasi hal ini, dengan sengaja melepaskan lebih sedikit udara saat Anda pertama kali mulai menyanyikan sebuah nada sehingga Anda dapat melepaskan lebih banyak udara saat nada tersebut berakhir.
Langkah 4. Jangan biarkan udara keluar
Anda membutuhkan napas untuk mempertahankan nada. Berlatih menyanyi tanpa mengeluarkan udara dengan mendengarkan suara Anda. Apakah Anda terdengar bernafas? Coba nyanyikan nada yang sama lagi, dengan jelas. Pegang cermin di depan mulut Anda saat Anda menyanyikan nada tersebut. Cermin akan berkabut jika Anda melepaskan napas.
- Umumnya, mencoba untuk secara aktif mengontrol aliran napas Anda akan menyebabkan Anda secara tidak sengaja tersedak atau memaksa udara, yang menyebabkan nada tidak merata dan kehilangan napas.
- Suara Breathy terkadang disengaja dan sering digunakan dalam genre tertentu seperti pop. Sesak napas berasal dari udara yang keluar saat pita suara Anda bergetar. Namun, ini menggunakan banyak udara dan akan mempersingkat panjang Anda dapat memegang catatan.
Langkah 5. Desis
Tarik napas, dan buang napas sambil mengatakan "SSSS." Lepaskan napas Anda secara merata dan menyeluruh. Lakukan lagi, coba (tanpa menekan atau memaksa) untuk mengatakan "SSSS" sedikit lebih lama. Jangan menekan atau memaksa "S" Anda, tetapi cobalah untuk melepaskan udara Anda secara merata dan perlahan. Masukkan latihan ini ke dalam rutinitas pemanasan rutin Anda.
Langkah 6. Berbaring telentang dan bernapas
Berbaring di lantai dengan lutut ke atas, dan tarik napas dan buang napas perlahan. Rasakan punggung Anda menekan ke lantai. Seimbangkan buku di perut Anda dan buang napas. Buku itu harus naik: Anda ingin bernapas ke perut Anda, bukan dada Anda. Latihan ini membantu Anda mengatur pernapasan dan melatih Anda untuk memercayai punggung bagian bawah untuk menopang suara Anda.
Langkah 7. Gunakan teknik Farinelli
Dalam teknik ini, tarik napas selama 3 detik, tahan napas selama 3 detik, dan lepaskan napas selama 3 detik. Menghirup, menahan, dan menghembuskan napas harus seimbang dan tidak membuat Anda terengah-engah. Setelah Anda menyelesaikan siklus dengan lancar, segera lanjutkan ke siklus berikutnya, kali ini bernapas, tahan, dan buang napas masing-masing selama 4 detik.
- Lakukan siklus sebanyak yang Anda bisa dengan nyaman, setiap kali menambahkan satu detik per tahap.
- Berhenti ketika Anda merasakan tekanan perut atau pusing.
- Enam siklus mungkin maksimal untuk putaran pertama Anda, kecuali Anda sudah menjadi vokalis terlatih.
- Setelah Anda mencapai maksimum, ulangi latihan secara terbalik, kurangi satu detik per siklus.
- Gunakan stopwatch atau metronom.
- Lakukan ini setiap hari, tingkatkan detik Anda per siklus, tanpa berhenti di antara siklus.
Langkah 8. Nyanyikan getar bibir untuk transisi antara latihan pernapasan dan lagu
Bernyanyi dengan getar bibir adalah jembatan yang bagus. Ini dapat membantu Anda belajar mengalirkan banyak udara tanpa melelahkan pita suara Anda. Untuk melakukan lip trill, hembuskan udara dengan lembut dari bibir Anda; mereka akan bergetar dan membuat suara "br" berulang. Kemudian, coba lakukan ini sambil menyanyikan nada.
Langkah 9. Bayangkan udara berputar keluar dari mulut Anda
Saat Anda bernyanyi, bayangkan napas yang Anda hembuskan berputar dengan cepat dari mulut Anda. Teknik ini membantu menjaga laring Anda tetap longgar dan akan memberi energi pada napas Anda.
Bagian 2 dari 2: Memegang Catatan Dengan Tubuhmu
Langkah 1. Angkat tulang dada Anda
Angkat tangan Anda di atas kepala saat Anda menarik napas. Pertahankan tulang dada Anda pada posisi yang sama, turunkan lengan saat Anda mengeluarkan napas. Teknik lainnya adalah dengan meletakkan tangan Anda di punggung bawah, telapak tangan menghadap ke luar. Latih postur menyanyi dengan mengangkat tulang dada hingga menjadi alami.
- Bernyanyi dengan postur yang baik akan membantu Anda mempertahankan nada tinggi. Tulang dada Anda harus dinaikkan, dan dada Anda harus tetap pada posisi yang sama. Bernyanyilah di depan cermin untuk memantau postur tubuh Anda.
- Hindari membiarkan tulang rusuk dan bahu Anda runtuh saat Anda kehabisan udara; libatkan otot perut Anda lebih banyak lagi pada saat ini. Angkat tulang rusuk Anda dan berdiri tegak untuk tetap mengendalikan napas Anda.
Langkah 2. Libatkan otot-otot yang memengaruhi diafragma Anda
Sebelum Anda bernyanyi, luangkan waktu sejenak untuk melenturkan dan memperhatikan otot-otot perut bagian bawah, tulang belakang lumbar, dan dasar panggul. Saat Anda bernyanyi, periksa lagi dengan otot-otot ini, dan libatkan mereka jika mereka rileks. Udara yang mengalir melalui diafragma Anda dikendalikan oleh otot-otot ini, dan melibatkan mereka memungkinkan Anda untuk mengontrol aliran napas Anda.
- Gunakan otot perut bagian bawah, tulang belakang lumbar, dan otot dasar panggul setiap kali pelatih vokal memberi tahu Anda untuk "menggunakan diafragma."
- Gunakan teknik ini daripada mengontraksikan otot perut Anda. Ini akan menyebabkan tekanan yang tidak merata dan mengakibatkan cedera.
Langkah 3. Periksa ketegangan lidah
Saat Anda menyanyikan nada-nada panjang, yang seringkali merupakan nada-nada tinggi, Anda membutuhkan lidah Anda untuk rileks. Saat Anda bernyanyi, periksa apakah lidah Anda tegang. Dorong ibu jari Anda di bawah dagu, di situlah bagian bawah lidah Anda berakar. Jika Anda merasa tegang, pijat di bawah dagu sambil terus bernyanyi.
- Ini akan membantu Anda melatih merilekskan lidah saat Anda memegang nada tinggi yang panjang itu.
- Perhatikan bahwa lidah terhubung ke banyak otot kecil di leher dan tenggorokan Anda, jadi menjaganya agar tetap rileks sangat penting untuk menahan nada panjang dan melepaskan udara secara perlahan.
