Titik balik matahari musim panas telah dirayakan selama berabad-abad, dengan segala macam tradisi tumbuh di sekitarnya. Di belahan bumi utara, titik balik matahari musim panas biasanya dirayakan pada tanggal 21 Juni, sedangkan di belahan bumi selatan biasanya dirayakan pada tanggal 21 Desember. Untuk memanfaatkan titik balik matahari musim panas, rayakan cahaya dan alam dengan melakukan aktivitas luar ruangan seperti membuat mahkota bunga, bekerja di kebun, atau bermain air. Anda dapat menemukan keseimbangan pada titik balik matahari dengan bermeditasi, melakukan yoga, atau memulai jurnal rasa syukur. Nikmati waktu bersama orang yang Anda cintai di festival titik balik matahari musim panas, pesta, atau api unggun.
Langkah
Metode 1 dari 3: Merangkul Alam
Langkah 1. Amati langit
Dari sudut pandang astronomi, titik balik matahari musim panas terjadi antara 20-21 Juni di Belahan Bumi Utara, dan 21-22 Desember di Belahan Bumi Selatan. Cari tahu kapan tepatnya itu akan terjadi berdasarkan tahun dan lokasi Anda, dan habiskan waktu di luar ruangan untuk menyaksikan titik balik matahari musim panas.
Langkah 2. Rayakan cahaya
Habiskan waktu di luar ruangan di bawah sinar matahari dan bersyukur atas cahaya yang memandu hari-hari kita. Buat altar cahaya dengan menata lilin, bunga musim panas, dan jeruk keprok di ruang luar yang indah. Biarkan jeruk keprok menyerap sinar matahari sehingga Anda bisa menikmatinya nanti.
Langkah 3. Hormati matahari
Titik balik matahari musim panas adalah waktu yang tepat untuk menghormati matahari. Anda dapat membuat teh matahari titik balik matahari dengan menambahkan bunga dan rempah-rempah yang dapat dimakan ke dalam stoples berisi air, lalu biarkan di bawah sinar matahari hingga curam. Anda juga bisa membuat mandala matahari dengan kelopak bunga oranye dan kuning. Atur kelopak dalam pola melingkar dekoratif sambil mempertahankan visi kedamaian dan ketenangan.
Langkah 4. Buat mahkota bunga
Kumpulkan bunga dari kebun Anda atau dapatkan dari toko kebun. Pilih bunga dengan batang tipis dan bunga harum. Untuk membuat mahkota:
- Ambil bunga pertama Anda dan pisahkan batangnya dengan lembut menjadi dua, sekitar dua pertiga dari bagian atas batang, untuk membuat lubang kecil. Lubangnya harus cukup besar agar pas dengan batang.
- Ambil bunga kedua Anda dan tempelkan batangnya melalui lubang yang baru saja Anda buat. Kemudian pisahkan batang itu untuk membuat lubang kecil agar batang bunga berikutnya bisa masuk.
- Terus tambahkan lebih banyak bunga dengan cara yang sama. Untuk menyelesaikannya, buat lubang yang lebih besar yang akan memuat seluruh bunga dan masukkan bunga pertama Anda melalui batang terakhir. Potong ujungnya jika perlu.
Langkah 5. Mulai taman
Titik balik matahari musim panas adalah waktu yang tepat untuk memulai taman. Siapkan tanah Anda untuk menerima tanaman dengan mengolah dan mencampurnya dengan kompos atau pupuk. Pilih tanaman dari toko kebun lokal Anda, atau minta teman atau tetangga Anda untuk memotong dari kebun mereka. Kemudian:
- Gali lubang yang cukup besar untuk setiap tanaman, dan pastikan untuk menyisakan cukup ruang bagi tanaman untuk tumbuh.
- Tempatkan tanaman dengan hati-hati di dalam lubang dan isi ruang dengan kotoran atau pupuk.
- Sirami bunga yang baru ditanam dengan lembut, dan nikmati taman Anda.
Langkah 6. Kunjungi peternakan lokal
Pergi ke pertanian lokal untuk menghargai bagaimana matahari memberi kehidupan. Kemasi piknik dan nikmati pemandangan dan aromanya. Aktivitas hebat lainnya yang dapat dilakukan di pertanian adalah memetik buah beri yang matang. Anda juga bisa menjadi sukarelawan untuk mencabuti rumput liar atau membantu para petani dengan pekerjaan mereka.
Langkah 7. Bermain di air
Salut matahari saat Anda mengarungi air. Kunjungi sungai, danau, air terjun, atau bahkan pantai setempat dan nikmati pemandangannya. Mengapung di air, berenang, atau sekadar duduk di dekatnya dan mengamati satwa liar. Bangun istana pasir, buat tugu batu, atau kumpulkan bunga liar. Gunakan indra Anda untuk menjelajahi alam di sekitar Anda, dan perhatikan pemandangan, bau, suara, rasa, dan sentuhan.
Metode 2 dari 3: Menemukan Keseimbangan
Langkah 1. Lakukan yoga atau meditasi
Titik balik matahari musim panas adalah waktu yang tepat untuk menemukan kedamaian dan keseimbangan batin. Cobalah salam matahari dan pose pohon atau cukup duduk diam sejenak. Meditasi dan yoga dimaksudkan untuk melatih tubuh dan jiwa Anda, menyeimbangkan keduanya secara harmonis melalui pikiran dan gerakan fisik. Mulailah rutinitas ini pada pagi hari titik balik matahari musim panas dan bertujuan untuk menjadikannya kebiasaan sehari-hari mulai saat ini.
Langkah 2. Carilah pemenuhan dari hidup Anda
Titik balik matahari musim panas menandai awal musim panas, yang juga mewakili waktu pemenuhan. Ini adalah waktu yang tepat untuk memeriksa kehidupan Anda dan menilai kemajuan tujuan Anda. Dari resolusi Tahun Baru sebelumnya hingga tujuan besar dalam hidup Anda, tanyakan pada diri sendiri bagaimana Anda mencapai hal-hal ini untuk diri sendiri dan orang lain yang Anda sayangi.
- Apakah Anda masih selaras dengan tujuan Anda atau telah menyimpang darinya? Ambil kesempatan ini untuk menyegarkan mereka dan membuat perubahan yang diperlukan untuk mencapai tujuan hidup Anda.
- Jujurlah dengan penilaian tujuan Anda––kesampingkan tujuan yang tidak membawa Anda ke arah yang ingin Anda tuju sekarang. Kita semua tumbuh dan berubah seiring waktu; pastikan Anda tidak bergantung pada tujuan yang tidak lagi sesuai dengan pribadi Anda.
Langkah 3. Mulailah jurnal rasa syukur
Membuat jurnal rasa syukur dapat mengingatkan Anda tentang semua hal positif dalam hidup Anda. Tuliskan hal-hal dan orang-orang yang Anda syukuri, serta kemampuan atau kualitas yang Anda miliki yang Anda syukuri. Tuliskan juga pengalaman positif yang Anda alami. Cobalah untuk mengenali semua hal baik dan indah dalam hidup Anda, untuk membantu Anda lebih memperhatikan pemenuhan saat Anda merasakannya.
Langkah 4. Pelajari cara baru untuk menyembuhkan
Titik balik matahari musim panas adalah hari yang tepat untuk memutuskan untuk mempelajari lebih lanjut tentang teknik penyembuhan yang telah menarik minat Anda untuk sementara waktu, seperti reiki, pijat terapeutik, atau akupunktur. Anda bisa pergi ke sesi dan mencoba terapi penyembuhan baru untuk sesuatu yang membuat Anda sakit, baik itu stres, rasa sakit, dll. Atau, jika Anda ingin menjadi praktisi seni penyembuhan, cari kursus yang bisa Anda ambil.
Langkah 5. Fokuskan energi Anda pada perubahan positif
Stabilitas musim panas dan janji hari-hari yang nyaman dan hangat di masa depan dianggap sebagai waktu untuk mengembangkan diri, membebaskan diri, dan memelihara diri sendiri. Ambillah sifat musim panas yang lebih mudah sebagai alasan untuk melakukan upaya yang lebih besar untuk membuat perubahan positif.
- Segarkan rumah Anda dengan membuat tata letak baru. Atur ulang furnitur atau tukarkan barang-barang yang telah Anda simpan di loteng atau ruang bawah tanah Anda. Tambahkan aksen baru, seperti bantal, seni, lampu, dll. Singkirkan kekacauan, tetapi pertahankan hal-hal yang membuat Anda senang.
- Sesuaikan kembali asupan nutrisi Anda dengan menggunakan buah-buahan dan sayuran segar musim panas sebagai bahan dasar Anda. Gunakan kesempatan ini untuk menyelaraskan pemikiran Anda tentang makanan dengan yang melibatkan makan lebih banyak sayuran, makanan lokal dan makanan organik dan makan lebih sedikit makanan olahan.
- Temukan latihan yang benar-benar Anda klik. Pilih sesuatu yang Anda sukai, daripada sesuatu yang Anda derita. Pikirkan tentang meditasi, yoga, berenang, berlari, atau mengendarai sepeda.
Metode 3 dari 3: Menghabiskan Waktu Bersama Orang Lain
Langkah 1. Rencanakan perjalanan
Pertimbangkan untuk menghabiskan titik balik matahari musim panas jauh dari rumah, di salah satu tujuan utama di mana titik balik matahari musim panas telah dirayakan selama berabad-abad, atau di lokasi festival titik balik matahari. Banyak negara, seperti Denmark, Finlandia, Norwegia, dan Swedia, mengadakan festival musim panas di mana orang-orang menari di sekitar Maypole tengah musim panas dan menghiasi rumah mereka dengan tanaman hijau, bunga, dan cabang pohon.
- Stonehenge Inggris adalah suatu keharusan bagi pengamat avid dari titik balik matahari musim panas, dan ribuan orang merayakan hari itu saat matahari terbit. Stonehenge sejajar dengan matahari terbit di titik balik matahari, menjadikannya pemandangan yang spektakuler.
- Sebuah kuil matahari kuno ditemukan pada tahun 2006 di Kairo, Mesir. Situs yang sebagian terbuka ini adalah kuil matahari terbesar yang pernah ditemukan di ibu kota distrik Ain Shams dan Matariya, di mana kota kuno Heliopolis - pusat pemujaan matahari firaun - berada. Pertimbangkan untuk mengunjungi tengara ini dan berpartisipasi dalam kegiatan titik balik matahari musim panas setempat.
- Islandia menyelenggarakan festival musik tiga hari "rahasia" di titik balik matahari.
- Di Rusia, titik balik matahari dirayakan dengan festival "Malam Putih" selama tiga bulan di mana opera dan balet ditampilkan.
- Di Peru dan Ekuador, Festival Matahari Inca berlangsung selama titik balik matahari musim panas.
- Di AS, Cleveland Museum of Art (di Ohio) mengadakan pertunjukan musik dan menonton larut malam pada titik balik matahari musim panas, dan Festival Musik Summer Solstice diselenggarakan di Santa Barbara, California.
Langkah 2. Buat pesta titik balik matahari
Ajak teman dan keluarga Anda untuk datang merayakan solstice bersama Anda. Pergi ke pertanian atau pasar lokal dan pilih bahan-bahan segar untuk pesta Anda. Buat hidangan menggunakan bahan-bahan yang berwarna matahari, seperti lemon, labu, pepaya, jagung, jeruk, pisang, wortel, paprika, persik, aprikot, melon, labu, mangga, jeruk bali, dan ubi jalar.
Langkah 3. Buat pesta dengan api unggun
Api unggun adalah bagian dari tradisi titik balik matahari musim panas. Api selalu menjadi sumber perlindungan bagi manusia, menakut-nakuti makhluk malam, baik nyata maupun magis. Saat ini, Anda dapat menemukan kembali api unggun sebagai alasan bagus untuk mengadakan pesta titik balik matahari musim panas dengan teman-teman.
Pastikan untuk memilih lokasi yang aman dan diizinkan untuk membakar api unggun––periksa dengan otoritas setempat terlebih dahulu dan pastikan tidak ada larangan api karena kondisi kering
Langkah 4. Pertahankan nyala api Solstice
Beberapa orang, terutama orang-orang Pagan, menyalakan lilin atau api sebelum matahari terbenam dan tetap menyalakannya sampai matahari terbit untuk ritual menyalakan api matahari melalui malam terpendek sampai Roda Tahun (siklus ritual musiman) berubah menuju paruh gelap tahun lagi saat fajar. Ini berfungsi sebagai perayaan puncak cahaya, dan menghormati karunia kegelapan yang akan datang ketika hari-hari mulai dari titik ini semakin pendek.
