Mendaki adalah olahraga populer dan kegiatan rekreasi. Sementara banyak fasilitas komersial dan pusat kebugaran sekarang menawarkan dinding di mana Anda dapat membayar untuk memanjat, mungkin jauh lebih nyaman dan hemat biaya untuk memiliki dinding panjat di rumah atau halaman belakang Anda. Dengan membuat desain dan dinding yang efektif, Anda dapat dengan mudah berlatih dan berolahraga di rumah!
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mendesain Dinding Anda
Langkah 1. Pasang dinding panjat ke kerangka yang ada di rumah Anda jika Anda bisa
Jika Anda adalah pemilik rumah dan menginginkan perlengkapan permanen untuk memanjat, pertimbangkan untuk membangun dinding Anda untuk dukungan tambahan. Ini membuatnya lebih mudah untuk membangun dan mendesain dinding Anda karena Anda memiliki batasan spasial. Cari lokasi di rumah Anda di mana Anda memiliki cukup ruang untuk bermanuver dan turun dari tanah.
- Konsultasikan dengan kontraktor untuk memastikan struktur yang ada dapat menopang berat dinding panjat Anda saat Anda atau orang lain berada di atasnya.
- Tempat umum untuk membangun dinding panjat adalah di garasi, tetapi pertimbangkan ruang penyimpanan yang Anda butuhkan atau ruang untuk memarkir mobil Anda.
- Periksa apakah ada outlet listrik di ruang yang Anda inginkan untuk membangun dinding Anda. Jika demikian, pastikan Anda masih dapat dengan mudah mengaksesnya jika perlu.
Langkah 2. Bangun dinding yang berdiri sendiri jika Anda tidak dapat memasang perlengkapan permanen
Dinding berdiri bebas tidak memerlukan titik jangkar atau struktur pendukung eksternal karena sudah terpasang di dalamnya. Gunakan struktur berdiri bebas jika Anda tidak ingin merusak dinding yang sudah ada sebelumnya di rumah Anda. Anda juga bisa membangun dinding panjat berdiri bebas di luar ruangan.
- Dinding yang berdiri bebas adalah yang terbaik jika Anda ingin mengangkutnya atau jika Anda menyewa.
- Dinding yang berdiri bebas cenderung lebih mahal dan lebih berat karena Anda perlu membangun penyangga yang dapat menahan beban dinding dan pemanjat.
- Dinding luar harus tahan cuaca atau penahannya tidak akan bertahan lama.
Langkah 3. Kunjungi gym panjat untuk mendapatkan inspirasi desain
Periksa pusat rekreasi setempat atau pusat kebugaran panjat tebing untuk melihat bagaimana dindingnya ditata. Tulis catatan tentang dinding atau buat sketsa sederhana untuk mendapatkan ide baru tentang bagaimana Anda mungkin ingin membangun dinding di rumah.
- Pertimbangkan untuk menempatkan dinding pada sudut atau kemiringan daripada rata dengan dinding.
- Cari online untuk foto bagaimana orang lain membangun dinding panjat di rumah untuk melihat cara terbaik memanfaatkan ruang Anda.
Langkah 4. Buat sketsa desain dinding panjat Anda di atas kertas
Gambar desain dengan pensil sehingga Anda bisa mendapatkan ide tentang bagaimana Anda ingin meletakkan dinding di ruang Anda dan membuat perubahan dengan mudah. Buat dinding Anda lebarnya sekitar 4 kaki (1,2 m) dengan tinggi 8 kaki (2,4 m). Cobalah berbagai kemiringan dan sudut dalam gambar Anda untuk melihat apa yang berhasil dan tidak. Persempit ide-ide Anda menjadi 3 yang paling Anda sukai untuk diberikan kepada Anda atau orang-orang yang Anda tinggali dengan pilihan.
- Pertahankan dinding Anda setinggi atau di bawah 8 kaki (2,4 m), jika tidak, jatuh dari dinding dapat menyebabkan kerusakan serius.
- Anda dapat membuat model skala menggunakan karton atau perangkat lunak komputer jika Anda ingin memvisualisasikan dinding dalam 3D.
- Sudut tipikal untuk dinding panjat cenderung antara 30-40 derajat dari dinding.
Langkah 5. Gambar ide desain Anda di dinding dengan pensil
Gunakan pensil bersama selotip, tali, dan paku payung untuk menggambar desain Anda di dinding tempat Anda berencana membangun. Pastikan semuanya dari gambar pas dengan ruang sebenarnya, atau sesuaikan desain Anda agar pas dengan ruang.
- Periksa kembali setiap outlet, ventilasi, atau perlengkapan lampu yang mungkin perlu Anda akses saat membangun dinding.
- Gunakan stud finder di dinding Anda untuk menemukan titik penahan jika Anda berencana memasang permukaan panjat langsung ke dinding.
Bagian 2 dari 3: Membangun Kerangka
Langkah 1. Bangun basis pendukung jika Anda membuat dinding yang berdiri sendiri
Gunakan papan 2 inci × 4 inci (5,1 cm × 10,2 cm) untuk menjalankan penyangga vertikal setinggi dinding Anda. Kemudian potong 2 alas tiang penyangga Anda sehingga panjangnya dua kali lipat dari tinggi dinding. Pasang titik tengah alas ke bagian bawah penyangga vertikal dengan konektor pelat. Ukur dari ujung alas ke puncak dinding untuk mencari panjang sudutnya. Potong 4 papan sepanjang itu, dan lihat setiap ujungnya membentuk sudut 45 derajat. Gunakan konektor pelat untuk menghubungkan penyangga miring ke alas.
- Bingkai dapat bervariasi dalam bentuk dan berat tergantung pada bentuk dan tinggi dinding yang Anda rencanakan untuk dibangun.
- Misalnya, jika Anda menginginkan dinding berukuran 8 kaki (2,4 m), 2 alas Anda akan berukuran 16 kaki (4,9 m) dan 4 papan bersudut sekitar 18 kaki (5,5 m).
Langkah 2. Potong papan berukuran 2 inci × 4 inci (5,1 cm × 10,2 cm) sesuai dengan tinggi dan lebar dinding yang Anda inginkan
Gunakan gergaji bundar atau gergaji tangan untuk membuat potongan Anda. Potong papan terpanjang terlebih dahulu sebelum mengerjakan papan yang lebih pendek. Selalu periksa kembali ukuran Anda sebelum membuat potongan terakhir pada kayu Anda. Sisihkan setiap papan setelah Anda memotongnya sesuai ukuran.
- Beli papan Anda dari tempat penyimpanan kayu atau toko perlengkapan bangunan setempat.
- Usahakan agar lebar dinding Anda sekitar 4 kaki (1,2 m) dan tingginya sekitar 8 kaki (2,4 m)..
Langkah 3. Pasang papan menjadi garis besar seperti apa dinding yang Anda inginkan
Letakkan papan di lantai dalam bentuk dinding Anda sehingga tepi sempit papan menghadap ke atas. Gunakan pistol paku atau palu di mana papan bertemu dan letakkan setidaknya 2 paku di setiap persimpangan. Setelah dipasang, Anda akan memiliki tepi luar bingkai untuk dinding panjat Anda.
- Jika dinding Anda berada di sudut, buatlah bingkai untuk setiap permukaan panjat.
- Anda juga dapat menggunakan sekrup dan bor untuk membuat bingkai.
- Jika Anda menginginkan dinding berukuran 8 kaki × 4 kaki (2,4 m × 1,2 m), kerangka bingkai Anda akan berukuran sama.
Langkah 4. Tempatkan balok penopang vertikal setiap 16 inci (41 cm) di tengah
Gunakan pensil dan pita pengukur untuk menandai papan horizontal Anda di mana Anda perlu meletakkan balok penyangga. Potong balok sesuai ukuran dan letakkan di dalam bingkai Anda, menggunakan pistol paku atau palu untuk memasangnya di tempatnya.
- Istilah "di tengah" mengacu pada jarak pusat setiap papan pada jarak tertentu. Dalam hal ini, bagian tengah setiap papan penopang harus sama dengan 16 inci (41 cm).
- Untuk dinding dengan lebar 1,2 m di bagian bawah, Anda akan menempatkan 2 balok penopang lagi yaitu 7 2⁄3 kaki (2,3 m) di tengah bingkai Anda.
Langkah 5. Jangkar kerangka kerja ke dinding atau sistem pendukung yang ada
Bor sekrup jangkar melalui bingkai Anda dan ke dalam kancing dinding atau penyangga Anda. Tambahkan sekrup setiap 12 inci (30 cm) atau di mana pun Anda melihat bingkai melengkung menjauh dari dinding atau penyangga Anda.
- Pastikan Anda tahu di mana ada sesuatu di balik dinding Anda, seperti kabel atau pipa. Hindari mengebor ke dalamnya.
- Untuk dinding yang berdiri bebas, pastikan penyangga menahan seluruh berat rangka tanpa terbalik. Jika ada goyangan, tambahkan lebih banyak bobot ke alas dengan papan tambahan.
Bagian 3 dari 3: Menambahkan Pegangan
Langkah 1. Potong 3⁄4 dalam kayu lapis (1,9 cm) agar sesuai dengan ukuran bingkai Anda.
Pastikan Anda memiliki kayu non-berlubang daripada kayu partikel untuk dukungan terbaik. Gunakan gergaji meja atau gergaji bundar untuk memotong kayu lapis Anda ke ukuran yang tepat agar sesuai dengan bingkai. Cobalah untuk menjaga papan dalam lembaran terbesar sehingga Anda dapat dengan mudah menyatukan dinding.
Ukuran kayu lapis standar cenderung 4 kaki × 8 kaki (1,2 m × 2,4 m) atau 3 kaki × 8 kaki (0,91 m × 2,44 m). Beli cukup untuk menutupi semua kerangka kerja
Langkah 2. Bor lubang di kayu lapis baik dalam kotak atau secara acak
Gunakan 7⁄16 dalam mata bor (1,1 cm) untuk setiap lubang yang Anda rencanakan untuk dibuat. Jika Anda menginginkan tata letak yang bersih, gambarlah kisi-kisi pada kayu lapis sehingga setiap kotak berukuran 8 inci × 8 inci (20 cm × 20 cm). Bor lubang Anda di mana garis berpotongan. Jika Anda ingin tampilan yang lebih eklektik, letakkan lubang di tempat acak.
Bagaimana Anda mengebor lubang adalah masalah preferensi. Cara mana pun akan berfungsi untuk memasang pegangan tangan
Langkah 3. Palu T-nut ke bagian belakang setiap lubang
Gunakan jumlah mur-T yang sama dengan jumlah lubang yang Anda bor ke dalam kayu lapis. Balikkan lembaran kayu lapis ke punggungnya dan gunakan palu untuk menumbuk mur ke setiap lubang. Pastikan bagian belakang mur rata dengan bagian belakang kayu lapis.
Kacang-T berfungsi sebagai titik jangkar untuk memasang masing-masing pegangan tangan
Langkah 4. Pasang kayu lapis ke rangka dengan paku atau sekrup
Pasang paku atau sekrup di bagian atas, tengah, dan bawah kayu lapis di setiap balok penyangga. Jika Anda menempatkan 2 lembar kayu lapis di samping satu sama lain dan melihat bahwa kayu itu melengkung, masukkan paku atau sekrup lain agar rata.
Langkah 5. Pasang pegangan untuk membuat rute pendakian yang berbeda
Tempatkan lubang di pegangan di atas salah satu lubang yang dibor di dinding. Gunakan sekrup yang disediakan dengan pegangan dan bor untuk mengencangkannya ke dinding. Tambahkan pegangan tangan sebanyak yang Anda inginkan tergantung pada seberapa mudah atau sulit Anda menginginkan dinding.
- Pegangan dapat dibeli secara online atau di toko pendakian khusus.
- Beberapa pegangan tangan dapat dipasang dengan sekrup tanpa mur-T di bagian belakang.
- Buat rute di dinding menggunakan pegangan tangan berwarna berbeda. Misalnya, letakkan pegangan tangan merah berjauhan untuk membuat rute yang sulit atau tempatkan pegangan tangan hijau berdekatan untuk membuat rute yang mudah.
Langkah 6. Tempatkan bantalan lembut di bawah dinding jika jatuh
Tempatkan tikar senam busa atau kasur tipis di bawah dinding sehingga Anda memiliki bantal jika Anda jatuh dari dinding. Tutupi area di sekitar dinding Anda karena Anda tidak akan selalu jatuh tepat di sebelah dinding.
Gunakan bantalan yang lebih tebal atau lapisan ganda yang Anda miliki jika Anda memiliki dinding yang tingginya lebih dari 2,4 m
Tips
Warnai dinding panjat Anda dengan warna yang berbeda jika Anda ingin menonjolkan atau biarkan polos jika Anda mau
Peringatan
- Pad bagian bawah dinding panjat untuk berjaga-jaga jika ada yang jatuh saat mereka berada di dinding.
- Gunakan praktik yang hati-hati dan aman saat bekerja dengan perkakas listrik.
