TV adalah salah satu hal yang dicintai secara universal, tetapi seperti hal lain, ada cara untuk membuatnya lebih menyenangkan tanpa berubah menjadi hiburan tanpa pikiran. Setelah Anda memutuskan bagaimana dan apa yang harus ditonton, berbaring dan bersantailah dengan camilan favorit Anda dalam jangkauan, atau undang beberapa teman untuk pesta menonton yang menyenangkan. Sebisa mungkin, batasi sesi Anda hingga beberapa jam sehari. Jika Anda bertekad untuk terus menonton, cobalah untuk memecahnya menjadi potongan-potongan yang lebih pendek untuk meminimalkan ketegangan mata dan memberi diri Anda lebih banyak waktu untuk aktif.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menonton di Waktu Luang Anda Sendiri
Langkah 1. Dapatkan kenyamanan
Menonton TV bisa menjadi cara yang bagus untuk bersantai di penghujung hari yang panjang. Bersandar saja, tendang kaki Anda ke atas, dan berbaring di bawah selimut ternyaman Anda. Pastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan sebelum Anda berada di lokasi sehingga Anda tidak perlu terus-menerus bangun saat acara sedang berlangsung.
Relaksasi adalah tujuannya, tetapi membungkuk di sofa terlalu lama dapat menyebabkan sakit punggung bagi sebagian orang. Jika Anda memiliki masalah ini, cobalah duduk dalam posisi tegak yang ditopang, berbaring tengkurap, atau bahkan lakukan beberapa pose yoga dasar sebagai gantinya
Langkah 2. Ambil beberapa makanan ringan yang bisa Anda kunyah sambil membalik saluran
Pop beberapa popcorn, microwave beberapa pizza mini, atau duduk dengan salah satu makanan favorit Anda yang lain. Semangkuk es krim atau nampan brownies yang baru dipanggang juga bisa menjadi suguhan TV yang sempurna bagi mereka yang menyukai makanan manis. Jangan lupa untuk memiliki minuman es dingin di dekatnya untuk mencuci semuanya.
- Jika Anda mencari pilihan yang lebih sehat, duduklah dengan beberapa buah dan sayuran segar, kacang campuran, atau granola bar buatan sendiri.
- Pertimbangkan untuk membagi makanan ringan Anda sebelum Anda duduk sehingga Anda tidak lupa berapa banyak yang telah Anda makan saat perhatian Anda tertuju pada TV.
Langkah 3. Undang teman Anda untuk menonton bersama Anda
Panggil beberapa teman terbaik Anda dan minta mereka bergabung dengan Anda untuk menonton pesta pribadi. Ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengumpulkan semua orang, terutama saat Anda melihat episode terbaru dari serial hit terbaru. Pastikan setiap orang yang muncul memiliki tempat yang nyaman untuk bertengger dengan pemandangan tube yang bagus.
- Jika Anda merencanakan sesi maraton, dorong orang-orang di daftar undangan Anda untuk membawa hidangan sehingga akan ada banyak makanan dan minuman untuk dibagikan.
- Ambil beberapa makanan ringan setidaknya. Sebagai tuan rumah, memberi makan tamu Anda adalah hal yang sopan untuk dilakukan, dan itu akan membantu membuat semua orang senang.
Langkah 4. Tonton acara favorit Anda sekaligus di layanan streaming
Salah satu hal keren tentang menonton melalui layanan streaming adalah bahwa seluruh musim serial asli ditambahkan pada satu waktu. Ini berarti Anda dapat menonton sebanyak yang Anda inginkan dalam sekali duduk. Jangan lupa untuk sesekali istirahat di kamar mandi!
Manfaatkan akhir pekan yang malas atau hari sakit dari pekerjaan untuk mengikuti acara populer yang dibicarakan semua orang
Langkah 5. Rekam acara yang Anda lewatkan sehingga Anda dapat mengejarnya nanti
Gunakan fitur DVR pada perangkat streaming Anda atau kotak kabel yang disediakan oleh perusahaan kabel Anda untuk mengarsipkan program yang tidak dapat Anda tangkap pertama kali ke daftar pantauan Anda. Dengan begitu, Anda dapat kembali dan menontonnya kapan pun Anda mau. Setelah Anda merekam acara, Anda dapat menjeda, memundurkan, maju cepat, dan melompat dengan satu sentuhan tombol.
- Pada kebanyakan kotak kabel yang lebih baru, perekaman semudah menemukan slot waktu untuk acara yang ingin Anda simpan dan menekan tombol "Rekam" pada remote Anda.
- Sayangnya, tidak ada cara untuk merekam apa yang Anda tonton jika mendapatkan TV melalui antena atau kabel koaksial, kecuali jika Anda ingin melepaskan VCR lama Anda!
Metode 2 dari 3: Menemukan Cara untuk Menonton
Langkah 1. Gunakan antena digital untuk mengambil saluran over-the-air gratis
Memasang antena murah akan memungkinkan Anda untuk mendengarkan stasiun siaran lokal seperti ABC, CBC, PBS, dan NBC tanpa mengeluarkan uang sepeser pun. Anda akan mendapatkan pilihan program yang mengejutkan melalui antena, termasuk drama siang hari yang populer, acara bincang-bincang larut malam, dan acara televisi khusus seperti Superbowl dan Parade Hari Thanksgiving Macy.
- Anda dapat membeli antena TV digital hanya dengan $ 20-60, yang merupakan pencurian ketika Anda mempertimbangkan bahwa paket kabel atau satelit dasar yang terbatas sering berjalan sekitar $ 20 per bulan.
- Kualitas pengalaman menonton Anda dengan antena dapat bervariasi tergantung pada seberapa jauh Anda berada dari menara siaran dan apakah ada penghalang lain yang menghalangi.
Langkah 2. Mendaftar untuk kabel dasar terbatas untuk mendapatkan akses langsung ke jaringan utama
Jika antena tidak berfungsi dengan baik di wilayah Anda, pilihan terbaik Anda berikutnya adalah berlangganan paket kabel atau satelit dasar yang terbatas. Kabel dasar yang terbatas adalah dasar dari layanan TV berbayar, dan hanya akan dikenakan biaya sekitar $15-20 per bulan. Itu berarti Anda tidak akan bangkrut mencoba menemukan sesuatu untuk dimasukkan ke dalam tabung.
- Dengan paket kabel atau satelit dasar, Anda akan dapat menonton semua jaringan siaran utama, termasuk NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, serta beberapa saluran lokal dan pemerintah.
- Kabel dasar yang terbatas dapat menjadi pilihan paling ekonomis jika Anda hanya suka menonton TV sesekali.
Langkah 3. Tingkatkan ke kabel dasar yang diperluas untuk meningkatkan pilihan saluran Anda
Kecuali Anda puas dengan siklus melalui 5-6 stasiun jaringan yang sama, Anda mungkin ingin melompat ke kabel dasar yang diperluas. Kabel dasar yang diperluas adalah langkah selanjutnya dari kabel dasar terbatas, dan akan memberi Anda 30-50 saluran populer seperti ESPN, MTV, Discovery, Lifetime, dan Comedy Central.
- Ada juga banyak saluran pada kabel dasar yang diperluas yang ditujukan untuk anak-anak, seperti Cartoon Network, Nickelodeon, dan The Disney Channel. Ini kemungkinan akan menjadi standby jika Anda memiliki anak kecil di rumah.
- Mayoritas penyedia TV kabel dan satelit menawarkan opsi terbatas dan diperluas saat Anda mendaftar untuk kabel dasar.
Langkah 4. Belanja saluran premium untuk mendapatkan akses ke konten eksklusif
Jika Anda memiliki uang untuk dibelanjakan, pertimbangkan untuk mengeluarkan sedikit tambahan untuk HBO, Showtime, Starz, atau Cinemax. Selain serial seperti Game of Thrones, Westworld, dan Shameless yang tidak dapat Anda lihat di tempat lain, saluran ini juga sering menayangkan film blockbuster, reality show, dokumenter, dan jenis program khusus lainnya.
- Saluran premium biasanya tersedia dalam paket dengan harga berjenjang. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat menghemat uang dengan menggabungkan 2 atau lebih saluran premium dengan langganan Anda.
- Jika Anda merasa tidak memerlukan banyak saluran premium, Anda juga memiliki opsi untuk memilih saluran mana yang Anda inginkan satu per satu, yang berarti Anda tidak akan dipaksa untuk membayar konten yang tidak akan Anda tonton.
Langkah 5. Mulai akun layanan streaming untuk mendapatkan TV tanpa batas dengan biaya bulanan
Saat ini, semakin banyak orang yang beralih ke layanan streaming seperti Netflix, Hulu, dan Amazon Prime Video untuk mendapatkan perbaikan hiburan mereka. Daripada menunggu acara favorit Anda ditayangkan, program ini memungkinkan Anda untuk mengantri salah satu judul dalam katalog ekstensifnya kapan saja.
- Sebagian besar layanan streaming utama dihargai $ 10-15 per bulan, yang dapat menjadikannya alternatif yang lebih murah daripada paket kabel standar.
- Anda harus menggunakan platform streaming seperti konsol game, laptop, atau perangkat mandiri seperti Roku atau Amazon Fire Stick untuk mengakses layanan streaming pilihan Anda setelah mendaftar.
Metode 3 dari 3: Membangun Kebiasaan Menonton yang Sehat
Langkah 1. Batasi waktu menonton TV Anda hingga sekitar 2 jam per hari
TV bisa benar-benar menghipnotis, itulah mengapa begitu mudah menghabiskan sepanjang hari di depannya dan bahkan tidak menyadarinya. Untuk alasan ini, para ahli merekomendasikan untuk mencabut steker setelah beberapa jam demi kesehatan Anda. Lebih sedikit waktu menonton TV akan mendorong Anda untuk lebih aktif dan mencegah stimulasi berlebihan, yang dapat membantu Anda tertidur lebih cepat dan berpikir lebih jernih.
- Jika Anda bersikeras untuk menonton lebih lama, cobalah untuk membagi sesi menonton Anda menjadi beberapa bagian 30-90 menit, dengan jeda 15-20 menit di antaranya. Ini akan membuat mata Anda istirahat dan memberi Anda kesempatan untuk meregangkan kaki Anda.
- Mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk duduk di depan TV tidak hanya menyisakan lebih banyak ruang untuk kegiatan lain, itu sebenarnya dapat menambah tahun hidup Anda dengan membuat Anda tidak terlalu banyak duduk.
Langkah 2. Tonton sesuatu yang mendidik dari waktu ke waktu
Untuk memanfaatkan waktu layar Anda dengan lebih baik, lengkapi diet hiburan Anda dengan program yang lebih memperkaya. Menonton film dokumenter, acara memasak, atau serial video instruksional secara berkala akan mengajarkan Anda keterampilan yang berguna dan memberi otak Anda beberapa latihan.
- Untuk setiap jam hiburan bulu-bulu yang Anda tonton, cobalah menonton berita, sains, sejarah, atau topik terkait selama 20-30 menit.
- Ada banyak acara yang menghibur dan mendidik yang menunggu untuk dilahap, seperti Mythbusters, Modern Marvels, How It's Made, dan hampir semua hal di Nat Geo.
Langkah 3. Biarkan lampu menyala saat Anda menonton untuk mengurangi ketegangan mata
Menatap layar terang di ruangan gelap selama berjam-jam bisa membuat mata Anda berat. Solusi paling sederhana untuk masalah ini adalah membuka tirai atau menyalakan lampu terdekat. Memperkenalkan sumber cahaya sekitar akan mengurangi kontras, menyebabkan lebih sedikit iritasi dan kelelahan.
Jika Anda lebih suka menonton dengan lampu mati, Anda juga dapat mencoba mengurangi pengaturan kecerahan dan kontras di TV Anda untuk melihat apakah itu memberikan sedikit kelegaan
Tips
- Rencanakan waktu TV Anda lebih awal di malam hari sehingga Anda tidak mendapatkan terlalu banyak rangsangan tepat sebelum tidur. Cobalah untuk mematikan tabung setidaknya 15-30 menit sebelum Anda tidur (idealnya satu jam atau lebih).
- Sesekali, biarkan pasangan, teman, atau teman sekamar Anda memilih apa yang harus ditonton. Berbagi adalah peduli!
