Menari bisa menjadi gairah bagi sebagian orang - cara untuk mencurahkan emosi mereka, untuk menikmati hidup mereka, dan untuk menjadi diri mereka sendiri. Ini bukan hanya hobi bagi beberapa orang, tetapi sesuatu yang berputar di sekitar hidup mereka. Beberapa orang suka menerima tantangan dan berpartisipasi dalam kompetisi. Kompetisinya seru tapi menegangkan di awal. Baca terus untuk mengetahui cara memenangkan kompetisi dansa!
Langkah
Bagian 1 dari 5: Persiapan Sebelum Kompetisi
Langkah 1. Pilih gaya
Menari dapat dilakukan dalam berbagai gaya, dan Anda harus menemukan gaya yang sempurna untuk Anda. Temukan gaya yang nyaman untuk Anda, membuat Anda bahagia, menyenangkan, dan Anda bisa unggul.
- Cobalah memilih gaya tarian yang unik, karena juri biasanya suka melihat gaya tarian baru. Cobalah untuk memilih sesuatu yang tidak terlalu populer di kalangan penari yang membuat Anda menonjol.
- Street, Tap, liris, Irlandia, Latin dan tarian teatrikal adalah unik, dan juri biasanya suka menonton pertunjukan seperti itu.
Langkah 2. Pilih lagu
Pilih lagu yang cocok dengan gaya yang Anda pilih dan cocok untuk kompetisi dansa.
- Cobalah untuk memilih lagu yang kurang dikenal. Ini akan membuat Anda menonjol.
- Tarian energik biasanya menerima poin terbanyak, jadi cobalah memilih lagu yang menciptakan getaran energik.
- Pilih lagu artis yang sangat berarti bagi Anda. Dengan begitu, saat menari, Anda bisa merasakan apa yang dialami sang seniman, entah itu kebahagiaan, antagonisme, atau kesedihan.
- Tonton video resmi dari lagu yang Anda pilih. Anda dapat memahami emosi yang dirasakan artis saat menonton video, dan Anda dapat mengingat dan menerapkannya saat menari.
Langkah 3. Kenakan pakaian yang nyaman dan menarik
Mengenakan pakaian seperti itu biasanya meningkatkan kepercayaan diri penari dan mendorong mereka untuk lebih menikmati dan menari. Mengenakan pakaian seperti itu dan berdandan, bahkan jika itu hanya untuk latihan, membuat Anda merasa baik dan membujuk Anda untuk berlatih lebih keras.
- Kenakan pakaian yang mendukung gaya dan lagu yang Anda nyanyikan. Misalnya, jika Anda melakukan hip-hop, jangan mengenakan pakaian yang terlalu mewah; kemeja longgar dan celana baggy dengan beberapa aksesoris paling cocok dengan gaya.
- Cobalah mengenakan pakaian yang dapat dianggap sebagai penyangga dalam tarian Anda. Karena sebagian besar juri suka ketika penari menggunakan alat peraga, cobalah menambahkan alat peraga ke tarian Anda yang cocok dengan pakaian dan gaya Anda. Mungkin saat Anda melakukan hip-hop, Anda bisa memakai topi, yang bisa Anda lepaskan dan ayunkan sambil menari.
Langkah 4. Tampil berani dengan riasan Anda
Kenakan sedikit riasan saat Anda menari. Itu membuat Anda terlihat bagus, dan itu membuat ekspresi Anda lebih menarik perhatian juri dan penonton.
- Kenakan banyak perona pipi, eyeshadow, dan lipstik. Mengenakan maskara atau memakai aplikasi pada bulu mata adalah sentuhan akhir yang baik.
- Jangan melebih-lebihkan riasan Anda kecuali jika terkait dengan tarian.
- Cobalah melukis wajah Anda sedikit, seperti kupu-kupu kecil atau bunga di pipi Anda, terutama jika Anda melakukan balet atau jazz. Ini menambahkan sedikit ekstra untuk penampilan Anda.
- Kenakan aksesori yang nyaman dan sesuai dengan penampilan Anda. Jangan memakai terlalu banyak karena bisa jatuh saat menari atau tersangkut di pakaian Anda.
Langkah 5. Jadikan rambut Anda terlihat bagus
Anda harus memutuskan bagaimana menata rambut Anda berdasarkan gaya dansa dan lagu yang Anda pilih. Itu harus terlihat menarik tetapi harus nyaman untuk Anda pada saat yang sama. Jangan menata rambut dengan cara yang membuat Anda merasa tidak nyaman, terlalu berat, atau melayang-layang dan membuat Anda menari dengan tidak nyaman.
- Keriting atau luruskan rambut Anda agar terlihat lebih menarik. Cobalah menata rambut Anda atau membuat sanggul.
- Untuk sentuhan akhir, Anda dapat menambahkan beberapa aksesori rambut jika Anda mau. Mungkin busur kecil atau bunga jepit bisa digunakan.
Bagian 2 dari 5: Mengerjakan Dasar-dasarnya
Langkah 1. Ikuti pelajaran menari
Sebelum Anda mulai berlatih bagian menari Anda, Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki dasar yang baik. Cobalah mengambil pelajaran menari di mana seorang guru dapat memperbaiki kesalahan Anda dan membantu Anda dengan posisi Anda. Menari bisa sangat sulit bagi beberapa orang dan membutuhkan pelatihan yang tepat. Juri dapat menangkap kesalahan terkecil saat menonton penari tampil, yang dapat menyebabkan pengurangan poin.
- Cobalah mencari instruktur pribadi untuk melatih Anda, seperti ketika seorang instruktur melihat sebuah kelompok, fokusnya adalah pada kelompok secara keseluruhan, dan pelatih mungkin tidak memperhatikan atau memperbaiki kesalahan Anda.
- Coba lihat diri Anda di cermin dan latih langkah Anda. Anda mungkin melihat masalah teknik tertentu, yang dapat Anda perbaiki saat berlatih.
- Tanyakan kepada guru Anda tentang apa yang dapat Anda tingkatkan. Beri tahu mereka jika Anda memiliki kesulitan atau masalah, karena mereka akan membantu Anda menyelesaikannya dengan mengajari Anda teknik yang benar.
Langkah 2. Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum latihan harian Anda
Pemanasan setiap hari sangat penting, karena mencegah tubuh Anda terlalu lelah setelah latihan, membantu meningkatkan suhu tubuh internal Anda untuk meningkatkan detak jantung dan aliran darah ke otot Anda sehingga Anda dapat tampil lebih baik, mencegah nyeri otot, dan membantu mengurangi ketegangan pada otot dan persendian Anda.
- Lakukan peregangan/pemanasan setidaknya 15 menit sebelum Anda mulai menari untuk mencegah kram dan membantu Anda bersiap-siap untuk rutinitas Anda.
- Kendurkan persendian Anda dengan melakukan peregangan, karena Anda tidak ingin terlihat kaku saat menari.
- Coba cari cara untuk melakukan pemanasan di browser internet, karena browser tersebut memiliki berbagai cara berbeda untuk membantu Anda melakukan peregangan.
Langkah 3. Berlatihlah dengan baik
Seperti pepatah lama, "Latihan membuat Sempurna", jadi Anda harus terus melatih rutinitas Anda. Minimal 1 jam sehari sangat penting untuk membantu Anda unggul dalam gerakan dan teknik Anda. Bekerja keras sampai Anda 100% puas dengan tarian Anda. Tetaplah rajin bekerja, dan dengan pola pikir positif, Anda pasti akan melakukan rutinitas Anda dengan baik.
- Coba lacak kemajuan Anda. Amati cara Anda belajar, termasuk berapa lama Anda menghafal rutinitas Anda. Pikirkan tentang langkah-langkah yang Anda lakukan salah, dan bagi menjadi beberapa bagian untuk mempelajarinya dengan lebih baik.
- Rasakan ritme saat Anda menari, dan nikmati apa yang Anda lakukan. Jangan menari dengan suasana hati yang negatif, karena akan membuat Anda ingin berhenti menari lebih jauh.
- Terimalah kritikan dari siapa pun, terutama instruktur Anda, dan anggap itu sebagai tanda untuk meningkatkan keterampilan Anda dan bekerja lebih keras.
- Tunjukkan rutinitas menari Anda kepada beberapa orang dan mintalah pendapat jujur mereka tentang hal itu. Kerjakan bagian-bagian yang mereka sarankan untuk Anda tingkatkan.
Langkah 4. Latih keseimbangan dan postur yang baik
Dua hal utama yang dilihat juri saat Anda menari adalah keseimbangan dan postur Anda. Saat Anda menari, jika Anda tersandung sedikit atau gagal melakukan langkah, itu dapat menarik perhatian juri dan mungkin membuat Anda kehilangan poin.
- Anda harus menjaga punggung tetap lurus saat menari dan tidak boleh membungkuk. Pertahankan dagu Anda dan fokus pada gerak kaki Anda secara bersamaan.
- Posisikan tangan Anda dengan cara yang benar. Bahkan sebelum Anda mulai menari, juri akan mengamati postur Anda saat Anda naik ke atas panggung. Pastikan punggung tetap lurus dan dagu tetap tegak saat melakukan entri.
- Jangan melihat kebawah. Lihat lurus sebagai gantinya, atau ke juri. Melihat ke bawah mungkin membuat Anda terlihat gugup dan cemas.
Bagian 3 dari 5: Melatih Rutinitas Menari Anda
Langkah 1. Latih setiap kesempatan yang Anda dapatkan
Jika Anda bosan atau senggang, berlatihlah menari sampai Anda merasa nyaman dengan gerakannya. Semakin nyaman Anda dengan rutinitas, semakin besar kemungkinan Anda akan meningkatkan performa Anda di kompetisi. Idealnya, setiap sesi latihan harus mencakup 15 menit pemanasan, 30 menit latihan rutin, dan 10 menit mengamati apa yang dapat Anda tingkatkan. Itu pada dasarnya 55 menit sampai 1 jam latihan sehari.
Pertimbangkan untuk membuat jadwal untuk latihan menari Anda. Ini akan membantu Anda tetap teratur dan akan membantu Anda menemukan waktu untuk menari dan aktivitas Anda yang lain juga
Langkah 2. Tampil di depan banyak orang
Setelah Anda terbiasa dengan rutinitas menari Anda, hubungi keluarga dan teman-teman Anda untuk menonton Anda menari. Ini akan membantu Anda menciptakan kembali lingkungan kompetisi dan membantu Anda menunjukkan keterampilan kinerja Anda dan memahami pendapat mereka.
Dengarkan nasihat mereka. Biarkan mereka memberikan pendapat mereka tentang kinerja Anda sehingga Anda dapat bekerja lebih keras untuk memperbaiki kesalahan Anda jika mereka menemukannya
Langkah 3. Latih keseimbangan Anda
Berdiri dengan satu kaki di udara, lakukan back-bend, atau lakukan latihan apa pun yang dapat meningkatkan keseimbangan Anda saat menari.
- Atur waktu Anda, dan lain kali Anda melakukan latihan yang sama, cobalah untuk tetap seimbang selama beberapa detik lebih lama dari skor Anda sebelumnya. Cobalah untuk mengalahkan skor Anda sebelumnya setiap kali Anda melakukan latihan, dan Anda akan menjadi ahli dalam menyeimbangkan dalam waktu singkat.
- Jika Anda mahir dalam senam atau aerobik, latihlah dan cobalah untuk memasukkannya ke dalam rutinitas tarian Anda untuk membuat penampilan Anda semakin fantastis.
Langkah 4. Lihat pertunjukan lain untuk meningkatkan penampilan Anda
Situs web seperti YouTube memiliki banyak pertunjukan tari. Tonton pertunjukan yang terkait dengan gaya dan lagu yang Anda pilih. Cobalah menonton reality show dance, seperti Dance Moms. Dengarkan instruktur mereka mengajari para penari rutinitas mereka dan memperbaiki teknik mereka. Saksikan para penari menari, dan amati teknik, postur, keseimbangan, dan gerakan berirama mereka dengan cermat.
Cobalah untuk meniru pemain untuk meningkatkan cara Anda tampil
Langkah 5. Catat kinerja Anda dan temukan kesalahan
Minta seseorang untuk merekam Anda menari, atau merekamnya sendiri. Analisis rutinitas menari Anda beberapa kali, dan temukan semua kesalahan yang Anda buat, apakah itu postur Anda, kesalahan Anda dalam gerakan berirama, atau teknik Anda. Temukan juga kesalahan yang sangat kecil, dan teruslah berlatih lebih keras sampai Anda memperbaikinya.
Cobalah berlatih di depan cermin. Saat Anda berlatih dengan cara ini, cobalah untuk mengamati gerakan Anda. Perhatikan baik-baik gerak kaki Anda, dan akui kesalahan Anda
Bagian 4 dari 5: Memiliki Pola Pikir Positif
Langkah 1. Beri diri Anda semangat positif
Ini berarti Anda harus berbicara kepada diri sendiri menggunakan kata-kata yang membesarkan hati. Beri diri Anda semangat, dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda bisa melakukannya. Hilangkan pikiran negatif dengan menggantinya dengan yang lebih positif.
- Jika Anda mendapati diri Anda berkata, "Saya tidak bisa melakukan ini", ganti pikiran itu dengan mengatakan, "Saya bisa melakukan ini; saya telah berlatih sangat keras, dan saya akan melakukan yang terbaik."
- Jangan stres sendiri. Tidak ada yang salah akan terjadi jika Anda kalah dalam persaingan! Tetap positif, dan nikmati apa yang Anda lakukan. Saat itulah Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menang.
Langkah 2. Temukan kutipan positif yang membantu Anda merasa baik
Jika Anda memiliki/mengetahui beberapa kutipan yang meningkatkan kepercayaan diri dan mendorong Anda, gunakanlah, dan sebutkan berulang kali di kepala Anda.
Anda juga dapat mencoba memvisualisasikan diri Anda memenangkan kompetisi atau menari dengan sangat baik, juga menerima banyak pujian dan tepuk tangan
Langkah 3. Jangan khawatir tentang kemampuan orang lain
Ada beberapa penari yang luar biasa, banyak dari mereka dengan pengalaman bertahun-tahun, dan Anda pasti salah satunya. Khawatir tentang potensi orang lain hanya akan menjatuhkan Anda. Alih-alih, tetap gunakan kata-kata yang menyemangati, dan ketahuilah bahwa Anda akan melakukan yang terbaik, dan hanya itu yang terpenting. Anda mungkin menganggap penampilan orang lain luar biasa, tetapi itu tidak berarti bahwa para juri akan menganggapnya sama mencengangkannya.
- Juri melihat setiap pertunjukan dengan cara yang berbeda. Mereka biasanya menilai berdasarkan hafalan gerakan Anda, ekspresi, teknik, postur, dan pakaian Anda, pada akhirnya.
- Setiap pendapat mungkin berbeda, dan juri hanya akan memilih pemenang jika kinerja mereka sesuai dengan harapan mereka. Mereka mungkin menganggap rutinitas Anda lebih baik daripada rutinitas profesional!
Langkah 4. Atasi ketakutan Anda akan kegagalan
Jangan terus khawatir tentang apa yang bisa salah. Sebaliknya, pikirkan bagaimana Anda akan tampil luar biasa, dan bayangkan bahwa semua orang akan menyukai penampilan Anda. Pikirkan langkah-langkah yang menurut Anda agak berat, dan dorong diri Anda untuk mempraktikkannya dan atasi rasa takut untuk tidak menang.
Gunakan energi dan usaha Anda untuk menjadi sangat menghibur bagi penonton dan menikmati menari sendiri. Jangan khawatir tentang apa yang dipikirkan juri atau penonton
Langkah 5. Ambil kompetisi sebagai pengalaman yang menantang dan baru
Jangan menganggapnya sebagai kesempatan terakhir Anda; anggap itu sebagai kesempatan untuk meningkatkan diri Anda dan mengalami sesuatu yang baru dan keluar dari zona nyaman Anda. Jika Anda memenangkan kompetisi, pekerjaan yang luar biasa! Jika tidak, Anda masih memiliki begitu banyak kesempatan di masa depan untuk memperbaiki diri. Ambillah sebagai pengalaman belajar untuk membantu Anda menang di lain waktu. Jangan pernah menyerah atau kehilangan harapan.
Bagian 5 dari 5: Memberikan Pertunjukan Spektakuler
Langkah 1. Lakukan kontak mata
Saat Anda menari, Anda harus melakukan kontak mata dengan juri dan penonton Anda. Melihat ke lantai atau ke tempat lain tampaknya membuat Anda terlihat kurang percaya diri. Tahan kontak mata dengan audiens Anda untuk membuat Anda terlihat lebih percaya diri, tak kenal takut, dan menghibur.
Melakukan kontak mata dengan orang-orang yang melihat penampilan Anda akan membuat penonton menganggap penampilan Anda jauh lebih menarik
Langkah 2. Lakukan transisi, pengaturan waktu, keseimbangan, dan gerak kaki yang bersih
Ini adalah hal-hal yang Anda akan dinilai juga.
- Gerakan kaki yang bersih sangat penting untuk tarian yang bagus. Sebagian besar transisi Anda didasarkan pada gerak kaki Anda. Saat Anda melakukan, Anda harus menyelesaikan langkah sebelumnya dan pindah ke langkah berikutnya dengan lancar. Jaga keseimbangan Anda, dan bahkan jika Anda tersandung atau jatuh, bangunlah, dan jangan berhenti menari.
- Pengaturan waktu adalah salah satu hal yang paling objektif dalam menari. Itu harus tepat dan jelas bagi orang-orang yang melihat kinerja Anda.
Langkah 3. Tunjukkan ekspresi wajah Anda
Setiap lagu biasanya menampilkan emosi tertentu. Lagu Anda juga akan, dan Anda harus membuat ekspresi wajah untuk membuat penonton merasakan emosinya. Kalau sedih, kontemporer, misalnya, Anda harus membuat ekspresi yang menunjukkan ketidakbahagiaan, kesedihan, dan dedikasi untuk menjadi lebih baik. Tersenyumlah sedikit juga.
- Jika Anda tidak dapat merasakan atau menemukan emosi apa pun dalam rutinitas Anda, tetaplah tersenyum. Jika Anda melihat 2 penari dengan keterampilan yang sama, tetapi hanya satu yang tersenyum, Anda akan tetap menonton penari yang tersenyum.
- Jangan berlebihan dengan senyum berlebihan atau ekspresi lainnya. Jaga ekspresi Anda tetap alami.
Langkah 4. Tunjukkan energi Anda
Satu hal yang sangat disukai penonton dan juri adalah energi penari. Baik itu balet, jazz, hip-hop, kontemporer, atau rutinitas tap-dance, pertunjukan spektakuler membutuhkan energi.
- Untuk membuat tarian Anda garing dan sempurna, Anda harus memberikan pertunjukan power-pact. Masukkan semua energi Anda ke dalam tarian, dan nikmati saja. Jika menari adalah sesuatu yang secara alami Anda sukai, jangan anggap ini sebagai kompetisi; anggap itu hanya sebagai momen menyenangkan Anda sendiri, dan nikmati setiap detik dari pengalaman ini.
- Menikmati tarian Anda membuat penonton dan juri juga menikmatinya! Lakukan saja apa yang Anda sukai, dan itu akan berdampak besar.
