Sering kali, orang ingin terlihat seperti mereka tahu apa yang mereka lakukan saat mereka menari. Ternyata, Anda sebenarnya tidak perlu tahu banyak tentang apa yang Anda lakukan-- ini semua tentang tetap percaya diri saat Anda menari. Dengan menemukan irama dan membawa serta teman-teman Anda, mudah untuk membangun kepercayaan diri yang Anda butuhkan untuk mengekspresikan diri di lantai dansa.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memulai
Langkah 1. Temukan iramanya
Gunakan dua langkah sederhana untuk menemukan ketukan di lagu favorit Anda. Maka Anda bisa lebih percaya diri menemukan irama di lantai dansa.
- Mulailah dengan kaki Anda bersama-sama. Langkahkan kaki kanan Anda ke samping, lalu kembalikan ke tengah. Kemudian lakukan hal yang sama di sebelah kiri dengan kaki kiri Anda. Ulangi sampai Anda merasa bisa melakukannya dengan percaya diri.
- Jika langkah Anda tidak sejalan dengan ketukan drum yang lebih keras, kemungkinan Anda kehilangan irama. Dengarkan musik sejenak, lalu mulai lagi, injak bagian ketukan yang lebih keras.
Langkah 2. Gunakan langkah sederhana, seperti jepret langkah, untuk mulai bergerak
Ini membutuhkan lebih sedikit gerakan daripada dua langkah, tetapi sedikit lebih banyak gaya.
Mulailah dengan kaki Anda terpisah. Injak kaki kanan Anda. Kemudian bawa bahu Anda ke kanan dan putar kaki kiri Anda di atas jari kakinya sehingga tumit Anda menyentuh lantai di sebelah kanannya. Saat Anda menyentuh tumit kiri di lantai, jentikan jari Anda. Kemudian ulangi di sisi kiri
Langkah 3. Pindah dari kepala sampai kaki
Balikkan atau sisir rambut Anda. Kemudian goyangkan bahu Anda. Gerakkan pinggul Anda lalu akhiri dengan satu langkah.
Banyak musik dansa ditulis dalam empat, artinya Anda menghitung hingga empat atau delapan, dan kemudian mengubah taktik. Anda dapat menghabiskan satu ketukan pada setiap gerakan, tetapi menghabiskan dua ketukan lebih mudah. Ini berarti Anda menyisir rambut selama dua ketukan, menggoyangkan bahu selama dua ketukan, menggerakkan pinggul selama dua ketukan, dan kemudian dua langkah untuk dua ketukan terakhir
Langkah 4. Gabungkan lengan Anda
Secara umum, Anda bisa lolos dengan dua langkah di lantai dansa mana pun. Namun, Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan lengan Anda. Sangat penting bagi Anda untuk memeriksa kerumunan di sekitar Anda untuk mendapatkan gambaran umum, namun ada beberapa aturan umum yang dapat Anda ikuti.
- Musik techno dan EDM diiringi dengan pukulan tinju, atau arm-pumping. Lakukan apa pun yang terasa enak dengan tangan Anda, tetapi pompa bahu dan siku Anda pada setiap ketukan.
- Musik pop disertai dengan lengan di udara, sering di sekitar rambut, atau melambai. Kadang-kadang mereka bergerak ke bawah tubuh.
- Musik hip hop biasanya melibatkan gerakan cepat dari lengan dan tangan dari sisi ke sisi. Wanita dapat memilih untuk membawa mereka di atas kepala mereka, tetapi biasanya mereka tetap di sekitar batang tubuh.
- Musik trance disertai dengan gerakan lengan yang sangat improvisasi dan mengalir.
Bagian 2 dari 3: Menari di Kelas dan Resital
Langkah 1. Tetap terlihat terbuka di wajah Anda
Bagian dari menari adalah akting juga. Anda tidak perlu tersenyum sepanjang waktu, karena ini bisa terlihat dipaksakan. Sebaliknya, angkat alis Anda sedikit dan pikirkan sudut mulut Anda naik ke atas.
Jika Anda terlalu gugup untuk bersenang-senang, Anda bisa terlihat sedang bersenang-senang. Terkadang ini benar-benar dapat meredakan saraf Anda-- otot Anda berada dalam konfigurasi "Saya sedang bersenang-senang", dan mengirim sinyal ke otak Anda bahwa Anda sedang bersenang-senang
Langkah 2.”Nyanyikan” iramanya
Jika Anda melampirkan kata-kata pada gerakan yang Anda buat, kemungkinan besar Anda akan mengingatnya. Mereka juga akan berhubungan dengan musik yang diatur untuk tarian Anda. Ini menciptakan cara berpikir baru tentang gerakan.
Gerakan Anda akan sering sesuai dengan suasana hati dan nada musik. Jika musiknya semakin pelan, gerakan Anda mungkin akan semakin kecil atau semakin rendah. Jika ada banyak perkusi, Anda mungkin melakukan gerakan yang energik
Langkah 3. Bernapaslah
Bernapas dalam-dalam sebelum Anda harus menari atau naik panggung akan membawa lebih banyak oksigen ke otak Anda. Ini akan mengurangi kecemasan Anda.
Hindari hiperventilasi, atau bernapas dengan cepat. Ambil napas lambat, bahkan
Langkah 4. Menarilah di luar gelembung Anda
Anda mungkin membayangkan ruang yang Anda ambil saat menari sebagai gelembung yang menutupi kepala dan panjang lengan Anda. Saat Anda menari, cobalah untuk meregangkan atau mendorong tepi gelembung ini. Gerakan-gerakan ini akan membuat Anda tampil lebih percaya diri, karena akan besar dan dinamis.
Jangan mencoba "menembus" gelembung Anda, atau membuat gerakan besar yang tiba-tiba. Hanya pergi sedikit lebih jauh dari biasanya
Bagian 3 dari 3: Membangun Keyakinan
Langkah 1. Lakukan dengan kecepatan Anda sendiri
Jika pada awalnya agak sulit, menarilah di tempat yang tidak mencolok. Setelah Anda merasa lebih berani, Anda dapat bekerja dengan cara Anda ke tempat yang lebih banyak orang.
Beberapa orang lebih suka pendekatan all-in, di mana Anda masuk ke bagian paling ramai dari lantai dansa tidak peduli seberapa takut Anda. Lakukan apapun yang membuatmu nyaman
Langkah 2. Bawalah teman-teman Anda
Lebih mudah untuk menari dengan percaya diri jika Anda tidak merasa sendirian.
Gerakan tarian perdagangan dengan teman-teman Anda. Lakukan sesuatu, lalu buat mereka bergabung dengan Anda-- atau jika mereka mulai melakukan sesuatu, bergabunglah dengan mereka
Langkah 3. Berpura-pura seperti tidak ada yang melihat
Jangan berkonsentrasi pada orang-orang di sekitar Anda - hanya menari.
Cara yang baik untuk melakukan ini adalah dengan berpikir, "Mereka terlalu sibuk mengkhawatirkan diri mereka sendiri untuk melihat saya". Ini selalu benar. Ketika Anda menari di depan orang-orang, Anda jauh lebih khawatir tentang penampilan Anda daripada penampilan mereka. Hal yang sama berlaku untuk semua orang
Langkah 4. Bicaralah dengan teman Anda
Ketika Anda merasa sadar diri, mintalah bantuan teman Anda. Jika Anda berbicara dengan mereka tentang perasaan gugup, itu akan menghilangkan sebagian tekanan dari Anda untuk tampil.
Ini mungkin tampak aneh, tetapi mengakui bahwa Anda takut terkadang dapat membantu Anda merasa takut. Anda tidak perlu merasa tidak nyaman selain gugup. Menertawakan kegugupan Anda bisa sangat melegakan
Langkah 5. Kelola self-talk Anda
Self talk adalah istilah untuk apa yang Anda katakan kepada diri sendiri ketika Anda memeriksa perilaku Anda sendiri. Terkadang bisa menjadi perbandingan dengan orang lain, dan seringkali negatif. Misalnya, “Dia penari yang hebat. Saya berharap saya bisa menari seperti itu. Aku sangat membosankan dan membosankan.”
Alih-alih pergi ke arah yang negatif, pergilah ke arah yang positif. “Dia penari yang hebat. Saya senang bisa melihatnya menjadi dirinya sendiri, itu sangat menginspirasi. Aku juga akan berusaha menjadi diriku sendiri.”
Langkah 6. Jadilah konyol
Tidak peduli apa, menari adalah tentang bersenang-senang. Jangan terlalu sibuk menjadi cantik atau terbaik sehingga Anda tidak bisa bersenang-senang.
Gerakan konyol seperti alat penyiram dan kereta belanja sama menyenangkannya dengan gerakan yang lebih umum seperti Dougie. Bersenang-senang, dan kepercayaan diri akan mengikuti
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Pastikan Anda memakai sepatu yang cukup nyaman sehingga Anda bisa menari dan bergerak bersamanya.
- Anda dapat memeriksa cermin sebelumnya untuk memastikan tidak ada yang tersangkut di gigi/rambut/celana Anda.
- Minta lagu yang Anda tahu agar Anda nyaman dan terbiasa dengan iramanya.
Peringatan
-
Hati-hati di mana Anda melangkah.
Memukul atau menginjak seseorang membuat segalanya jauh lebih memalukan, jadi cobalah untuk mengontrol gerakan Anda.
