Kizomba adalah tarian gaya Afrika dengan langkah halus yang mengikuti ketukan drum yang berat dan ritme serta lirik yang lambat dan romantis yang berasal dari Angola. Langkah-langkah dalam kizomba lancar dan dapat bergantung pada gaya pribadi penari, tetapi Anda dapat dengan mudah mempelajari gerakan dasar dan menambahkan bakat Anda sendiri. Kizomba biasanya menari dengan pasangan, jadi ajaklah seorang teman dan kenakan sepatu dansa Anda!
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempelajari Gerakan Dasar
Langkah 1. Berdiri tegak dengan kaki rapat
Posisikan kaki Anda tepat di bawah tubuh Anda, dan pastikan tulang belakang Anda rileks dan lurus saat Anda melihat ke depan. Geser ujung kaki kiri Anda sehingga mengarah sedikit ke luar di sisi kiri tubuh Anda. Ini akan membantu saat Anda mulai mengambil langkah pertama dari tarian.
Jika Anda menari dengan pasangan, saling berhadapan sehingga kaki Anda terhuyung-huyung
Tip:
Jika Anda sedang mencari pasangan dansa, jangan khawatir tentang menemukan lawan jenis. Meskipun secara teknis ada "pemimpin" dan "pengikut" dalam tarian kizomba, peran itu tidak harus maskulin atau feminin. Secara tradisional, kizomba adalah tarian tanpa gender!
Langkah 2. Geser berat badan Anda dari sisi ke sisi saat Anda mengangkat kaki dan mengayunkan pinggul
Dengarkan musiknya, dan angkat sedikit kaki kiri Anda saat Anda menggerakkan pinggul ke kiri. Kemudian, angkat sedikit kaki kanan Anda saat Anda menggerakkan pinggul ke kanan. Ulangi ini sampai Anda merasakan irama dan tempo musik yang baik.
Saat melakukan ini, Anda dapat menekuk lengan di siku dan menggerakkan tangan dan lengan serta gerakan melingkar kecil mengikuti irama musik
Langkah 3. Langkah ke kiri pada ketukan bass pertama
Saat Anda mendengar ketukan drum yang rendah dan berat pertama dalam lagu tersebut, ambil satu langkah ke kiri dengan kaki kiri Anda untuk satu ketukan. Kemudian, bawa kaki kanan Anda untuk bertemu dengannya pada ketukan berikutnya, dan goyangkan pinggul Anda saat Anda menari mengikuti musik.
- Setelah kaki Anda menyatu, Anda dapat melangkah mundur ke kanan pada ketukan berikutnya, atau bergeser ke langkah maju atau mundur.
- Anda mungkin mendengar beberapa musik instrumental sebelum bass masuk ke lagu.
Langkah 4. Ambil 3 langkah ke depan, memimpin dengan kaki kiri Anda
Saat Anda siap untuk maju, ambil langkah kecil ke depan dengan kaki kiri pada satu ketukan. Pada ketukan berikutnya, langkahkan kaki kanan ke depan, lalu ikuti langkah lain dengan kaki kiri. Bawa kaki kanan Anda untuk bertemu dengan kaki kiri Anda untuk menyelesaikan gerakan.
- Dari sana, Anda bisa meniru gerakan tersebut untuk bergerak mundur lagi, dimulai dengan kaki kiri Anda.
- Jika Anda menari dengan pasangan, ingatlah bahwa pengikut akan bergerak ke arah yang berlawanan dengan kaki yang berlawanan. Ketika pemimpin melangkah maju dengan kaki kiri, pengikut akan mundur dengan kaki kanan untuk menyesuaikan gerakan.
Langkah 5. Ikuti suara, tempo, dan ketukan musik
Dengarkan instrumen dan nyanyikan dalam musik, dan hanya mengambil langkah ke samping, maju, atau mundur ketika Anda mendengar ketukan bass. Selama musik instrumental lainnya, menari di satu tempat dengan pasangan Anda atau sendirian.
Berbagai Jenis Musik Kizomba
Meskipun langkah dasar kizomba selalu sama, Anda dapat memvariasikan gerakan berdasarkan jenis musik yang dimainkan.
Kizomba retro/tradisional:
Gaya ini ditemukan di Angola pada 1950-an dan berpasangan dengan tarian tradisional kizomba. Ini didasarkan dari musik tradisional Angola dengan ketukan berat dan ritme sensual untuk menginspirasi gerakan yang lancar dan terarah.
Semba:
Semba adalah gaya musik yang memasangkan langkah dasar kizomba dengan musik yang lebih sensual. Salah satu bagian terpenting dari menari mengikuti musik ini adalah berdiri cukup dekat dengan pasangan Anda sehingga dada atau perut Anda dapat menyentuh sepanjang lagu.
Kizomba optimis:
Jenis tarian ini memadukan langkah-langkah kizomba dengan gaya musik yang lebih cepat dan elektronik. Langkah-langkahnya sama, tetapi hanya sedikit lebih cepat untuk mengikuti musik!
Zouk kizomba:
Zouk adalah musik pesta bergaya Karibia dengan tempo cepat dan ketukan sinkop yang menyenangkan. Gaya kizomba ini memiliki gerakan yang lebih tajam, yang membutuhkan koordinasi yang erat dengan pasangan Anda.
Metode 2 dari 3: Menari dengan Pasangan
Langkah 1. Geser berat badan Anda sedikit ke depan sehingga dada Anda dekat
Menghadapi pasangan Anda dengan kaki terhuyung-huyung, pindahkan berat badan Anda ke bola kaki Anda. Dada Anda harus sangat dekat atau menyentuh dada mereka, tetapi Anda tidak boleh menyandarkan berat badan Anda padanya.
Beberapa instruktur kizomba mengatakan untuk mengistirahatkan 20% dari berat badan Anda pada pasangan Anda, tetapi ini bisa sulit bagi pemula. Mulailah dengan menahan berat badan Anda sendiri, dan ketika Anda merasa lebih nyaman dengan pasangan Anda, Anda dapat bersandar pada mereka
Langkah 2. Letakkan tangan kanan Anda di pinggang pasangan Anda jika Anda memimpin
Posisikan tangan Anda sehingga berada di antara bagian bawah tulang belikat pasangan Anda dan pinggangnya. Angkat bahu Anda sehingga sejajar dengan bahu pasangan Anda, dan jaga agar tangan Anda tetap rileks.
- Meremas pasangan Anda atau memegangnya terlalu dekat dengan Anda bisa membatasi dan membuat menari lebih sulit dari yang seharusnya.
- Tangan Anda dapat bersandar di punggung pasangan Anda atau di sampingnya, tergantung pada preferensi Anda.
Langkah 3. Posisikan tangan kiri Anda di bahu pasangan Anda jika Anda mengikuti
Gantungkan lengan Anda dengan lembut melintasi garis bahu pasangan Anda saat Anda menjaga bahu Anda sejajar dengan bahu mereka. Bergantung pada seberapa tinggi pasangan Anda, tangan Anda mungkin diletakkan di atas bahunya atau lebih dekat ke bagian belakang lehernya. Jaga agar tangan Anda tetap rileks dan longgar.
Hindari meremas atau menggantung di bahu pasangan Anda, karena ketegangan dapat menyebabkan mereka menjatuhkan salah satu bahunya
Langkah 4. Genggam kedua tangan Anda yang bebas tepat di bawah ketinggian bahu
Posisi tangan bebas Anda di kizomba umumnya cukup santai dengan siku ditekuk. Tentukan posisi yang paling cocok untuk Anda berdua saat Anda memegang tangan di antara pinggang dan bahu.
Ini berbeda dari tarian ballroom tradisional lainnya, karena Anda tidak akan memimpin dengan tangan Anda di kizomba
Metode 3 dari 3: Menguasai Tarian Kizomba
Langkah 1. Menari gaya bebas selama intro dan outro lagu
Sebagian besar lagu kizomba memiliki sekitar 15-30 detik musik pengantar yang lebih lembut. Gunakan waktu ini untuk menunjukkan gaya menari Anda yang unik, atau temukan pasangan dansa jika Anda menari dalam kelompok besar. Saat lagu berakhir, Anda dapat melepaskan diri dari pasangan atau gaya bebas bersama mereka.
Jika Anda menari di klub atau ruang dansa, jangan takut untuk berganti pasangan di antara lagu. Ini akan membantu Anda meningkatkan keterampilan menari dengan menjalin hubungan dengan pasangan yang memiliki gaya menari berbeda
Langkah 2. Bergerak di sekitar lantai selama langkah maju dan mundur
Ambil 3-4 langkah sekaligus selama bagian lagu dengan ketukan bass yang berat. Biarkan pemimpin memutuskan ke arah mana pasangan Anda akan bergerak. Jangan takut untuk mengubah keadaan dengan bergerak secara diagonal atau melakukan beberapa putaran!
- Pemimpin pasangan akan menentukan panjang langkah. Jika pemimpin Anda memiliki kaki yang panjang, langkahnya mungkin lebih panjang.
- Setiap kali Anda bergerak maju saat menari, Anda juga harus merencanakan untuk mundur setidaknya 1-2 langkah setelah Anda mencapai tujuan.
Langkah 3. Pisahkan diri dari pasangan Anda untuk melakukan “Saidas
” Di Kizomba, Anda dapat melakukan saida, atau gerakan gaya bebas, selama lagu jika Anda melepaskan diri dari pasangan Anda. Untuk melakukannya, tarik diri, dan ambil langkah kecil saat Anda berputar dalam lingkaran mengikuti irama. Saat Anda siap untuk kembali ke pasangan Anda, bergandengan tangan dan ambil satu langkah ke kiri tubuh mereka dengan kedua kaki Anda, lalu lakukan langkah lain di sisi kanan tubuh mereka.
