Tarian jazz adalah perpaduan kreatif dari balet tradisional Eropa dengan ritme dan gerakan yang ditemukan dalam Tarian Afrika. Awalnya dipopulerkan setelah Perang Dunia I, jazz modern berkembang untuk memasukkan sejumlah gaya tarian jalanan. Jika Anda mencari cara yang menyenangkan untuk mengekspresikan diri, tarian jazz bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda!
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempelajari Gerakan Dasar Jazz
Langkah 1. Pelajari terminologi jazz sehingga Anda tahu cara melakukan langkah-langkahnya
Jika Anda sedang belajar menari, Anda harus mengetahui istilah-istilahnya sehingga Anda dapat mengikuti saat Anda membaca tentang teknik jazz. Jika Anda berencana untuk mengikuti kelas dansa, mempelajari terminologi akan membantu Anda memahami apa yang diinginkan oleh instruktur tari Anda.
Langkah 2. Berdiri dengan satu kaki dan gerakkan kaki lainnya untuk melakukan sikat
Dengan kuas, kaki Anda akan meluncur dengan ringan ke lantai saat Anda menggerakkan kaki. Biasanya, kaki Anda tetap lurus saat melakukan gerakan ini.
Langkah 3. Tarik tubuh Anda untuk melakukan kontraksi
Bayangkan Anda membawa pusar ke arah tulang belakang Anda. Buat gerakan tampak lebih berlebihan dengan mendorong bahu dan lutut ke depan saat Anda melakukan kontraksi.
Langkah 4. Berdiri dengan tumit rapat dan tekuk lutut ke plié
Kaki Anda harus diputar di pinggul sehingga lutut Anda ditekuk di atas jari-jari kaki Anda. Saat Anda menekuk lutut, jaga agar tulang belakang Anda selurus mungkin untuk memanjangkan tubuh Anda.
Langkah 5. Berdirilah di atas telapak kaki Anda dengan lutut ditekuk untuk membentuk lengkungan yang dipaksakan
Lengkungan paksa melibatkan mengangkat tumit dari lantai sambil menekuk lutut. Ini juga bisa disebut demi-plié dengan tumit ke atas.
Langkah 6. Pindahkan berat badan Anda dengan cepat dari satu kaki ke kaki lainnya untuk pergantian bola
Mulailah dengan berdiri dengan satu kaki di depan yang lain, dengan berat badan Anda sedikit bergeser ke depan. Pindahkan berat badan Anda ke kaki belakang, lalu cepat kembali ke kaki depan.
Ini dapat dilakukan saat Anda berdiri diam atau saat Anda bepergian
Langkah 7. Melangkah keluar, rapatkan kedua kaki, dan melangkah lagi untuk mengejar
Langkah-bersama-langkah adalah langkah populer di sejumlah gaya tarian, dan ini biasa digunakan dalam tarian jazz.
Langkah 8. Gerakkan kaki Anda dengan gerakan melengkung di depan Anda untuk melakukan tendangan kipas
Tendangan kipas memberikan dampak dramatis pada penonton, jadi itu adalah gerakan populer dalam tarian jazz berenergi tinggi.
Langkah 9. Putar kaki Anda dan ganti gerakan bahu Anda dengan jazz walk
Saat Anda menggerakkan satu kaki ke depan, bahu lawan harus dibawa ke depan. Kemudian, melangkah lagi dan bawa bahu lainnya ke depan secara bersamaan.
Anda dapat menambahkan gerakan Anda sendiri ke gerakan ini untuk variasi menyenangkan dalam jazz walk, seperti menambahkan hip roll atau jentikan jari
Langkah 10. Mambo dengan memutar pinggul saat Anda bergerak dari depan ke belakang dan dari belakang ke depan
Mambo sangat berpengaruh pada tarian jazz. Gabungkan gaya etnik ini dengan menggerakkan pinggul Anda dalam gaya angka-8 saat Anda bergerak dalam gerakan dari depan ke belakang dan kemudian kembali ke titik awal Anda. Skor
0 / 0
Metode 1 Kuis
Gerakan apa yang harus Anda gunakan jika Anda ingin menjadi dramatis?
Sebuah lapisan
Tentu saja tidak! Plie adalah gerakan tarian yang penting, tetapi tidak terlalu dramatis! Untuk melakukan plie, berdirilah dengan tumit rapat dan tekuk sehingga lutut berada di atas jari kaki. Pilih jawaban lain!
Tendangan kipas
Tepat! Tendangan kipas sangat populer dalam tarian jazz berenergi tinggi karena membuat dampak dramatis pada penonton. Untuk melakukan tendangan kipas, cukup sapukan kaki Anda secara melengkung di depan Anda. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Mambo
Belum tentu! Gerakan Mambo sangat populer dalam tarian jazz, tetapi tidak sedramatis beberapa gerakan lain yang mungkin! Untuk mambo, gerakkan ke belakang dan ke depan saat Anda memutar pinggul. Coba lagi…
Perubahan bola
Tidak! Perubahan bola hanya menggeser gerakan dari satu kaki ke kaki lainnya. Anda bisa menggunakan pergantian bola saat Anda bergerak atau Anda bisa melakukannya sambil berdiri. Pilih jawaban lain!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 2 dari 3: Berlatih Putaran Jazz
Langkah 1. Fokus pada satu titik saat Anda berbelok agar tidak pusing
Ini dikenal sebagai bercak, dan ini adalah trik yang digunakan penari dari semua disiplin ilmu.
Langkah 2. Putar ke arah kaki berdiri Anda untuk melakukan putaran ke dalam
Kaki Anda yang berdiri adalah kaki yang menopang sebagian besar berat badan Anda. Dengan demikian, itu juga bisa disebut kaki pendukung Anda. Jika berat badan Anda berada di kaki kanan dan Anda berbelok ke kanan, itu adalah belokan ke dalam.
Langkah 3. Berpaling dari kaki berdiri Anda untuk belokan ke luar
Ini adalah kebalikan dari belokan dalam. Jika Anda berdiri dengan berat badan di kaki kanan dan berbelok ke kiri, Anda telah melakukan putaran luar.
Langkah 4. Putar dengan satu kaki menyentuh lutut lainnya untuk berputar
Mulailah dengan berdiri dengan satu kaki di depan yang lain, dengan kedua kaki menghadap ke luar. Tekuk lutut seolah-olah Anda sedang membungkuk, lalu dorong kaki belakang Anda saat Anda mengangkatnya ke arah kaki Anda yang berdiri. Saat Anda berbalik, jaga agar jari-jari kaki Anda tetap runcing.
Pirouette adalah salah satu gerakan tarian yang paling umum. Ini sangat populer di balet, tetapi juga sering digunakan dalam jazz
Langkah 5. Silangkan kaki Anda, lalu lepaskan dan silangkan lagi untuk soutenu
Dalam soutenu, kaki Anda akan berputar, tetapi mereka akan tetap ditanam di tempat yang sama. Jika kaki kiri Anda bersilang di depan kaki kanan Anda, putar 180 derajat ke arah kanan hingga kaki kanan Anda bersilang di depan kiri.
Langkah 6. Lakukan setengah putaran saat Anda melakukan perjalanan untuk melakukan putaran chaîné
Chaîné adalah kata Perancis yang berarti "rantai", dan gerakan ini disebut demikian karena setengah putaran saling berhubungan untuk membentuk satu gerakan fluida.
Berlatih melakukan ini semulus mungkin
Langkah 7. Dorong diri Anda dengan satu kaki untuk memutar dayung
Dalam putaran dayung, satu kaki tetap diam dan berputar saat Anda menggunakan kaki lainnya untuk mendorong Anda ke arah giliran Anda. Satu putaran dayung akan mengubah Anda 360 derajat.
Langkah 8. Putar satu kaki dengan tubuh lurus untuk membuat putaran pensil
Putaran pensil adalah putaran yang kebanyakan orang pikirkan ketika mereka membayangkan penari berputar. Langkah mundur dengan satu kaki, lalu pindahkan berat badan Anda kembali ke kaki depan Anda. Dorong kaki belakang Anda, angkat ke jari kaki kaki Anda yang berdiri saat Anda memutar. Bawa tangan Anda ke depan tubuh Anda saat Anda berputar. Skor
0 / 0
Metode 2 Kuis
Bagaimana bercak membantu Anda berbelok?
Itu membuat Anda tidak pusing.
Benar! Saat Anda melihat, Anda memilih satu tempat di dinding untuk fokus saat Anda berputar. Baik Anda berlatih balet atau jazz, spotting sangat efektif! Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Itu membuat kaki Anda tetap di satu tempat.
Tidak terlalu! Bercak melibatkan bagian lain dari tubuh Anda, bukan kaki Anda! Pertimbangkan untuk memutar ke arah kaki bagian dalam dan keluar dari kaki bagian dalam untuk melakukan berbagai jenis putaran. Pilih jawaban lain!
Ini membantu Anda tetap tegak.
Tidak tepat! Bercak membantu Anda berbalik, tetapi itu tidak memengaruhi postur Anda! Pertimbangkan untuk menggunakan lengan Anda untuk keseimbangan saat Anda mulai mempelajari gerak kaki untuk berbagai jenis belokan. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!
Semua yang di atas.
Tidak! Bercak adalah trik tarian tradisional, tetapi itu tidak membantu dengan semua jawaban sebelumnya! Gunakan banyak jenis belokan yang berbeda untuk membuat tarian Anda benar-benar menarik dan menarik! Pilih jawaban lain!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 3 dari 3: Menyatukan semuanya
Langkah 1. Tarik napas dalam-dalam saat Anda menari
Mungkin mudah untuk menahan napas atau terengah-engah saat Anda berlatih gerakan dansa baru, tetapi fokuslah untuk menjaga pernapasan Anda tetap stabil dan lambat. Ini secara alami akan membuat gerakan Anda tampak lebih anggun daripada jika Anda kehabisan napas.
Langkah 2. Berlatih mengendalikan gerakan Anda
Penari yang anggun membuat gerakan mereka tampak mudah, tetapi pada kenyataannya, kontrollah yang memungkinkan mereka bergerak begitu lancar. Anda dapat meningkatkan kontrol Anda dengan melatih otot-otot yang menstabilkan Anda, seperti melakukan sit-up untuk memperkuat inti Anda.
Misalnya, jika Anda melakukan tendangan kipas, jangan hanya melemparkan kaki Anda ke udara. Sebaliknya, kendalikan gerakan dari saat kaki Anda meninggalkan lantai hingga mendarat lagi
Langkah 3. Perhatikan transisi antar langkah
Gerakan di antara langkah sama pentingnya dengan berbalik dan melompat sendiri. Perhatikan bagaimana Anda memegang lengan, kepala, dan kaki Anda saat Anda bepergian atau dalam hitungan menjelang langkah.
Langkah 4. Dengarkan musik yang akan Anda gunakan untuk menari
Bahkan ketika Anda tidak sedang menari, Anda dapat mendengarkan musik dan membayangkan gerakan Anda. Bayangkan diri Anda bergerak dengan anggun mengikuti musik, lalu coba tiru itu saat Anda menari.
Langkah 5. Bergerak mengikuti irama musik
Jika Anda berfokus pada hitungan atau memikirkan apa yang akan Anda lakukan selanjutnya, mudah untuk melupakan fluiditas musik yang sedang Anda tarian. Setelah Anda menguasai dasar-dasar tarian Anda, latihlah dengan musik. Skor
0 / 0
Metode 3 Kuis
Benar atau Salah: Penari yang baik dapat melakukan gerakan dengan mudah.
benar
Tentu saja tidak! Tidak peduli seberapa bagus dan terlatihnya penari, menari tidak pernah mudah! Jika Anda baru memulai, jangan berkecil hati-- dibutuhkan latihan, kekuatan, dan kontrol untuk menjadi penari yang hebat! Coba jawaban lain…
Palsu
Sangat! Meskipun penari yang baik mungkin terlihat seperti sedang bergerak dengan mudah, menari sebenarnya membutuhkan banyak kontrol. Berlatih memperkuat inti Anda selain melakukan gerakan dansa! Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Tips
- Luangkan beberapa menit untuk melakukan peregangan sebelum Anda menari untuk menghindari cedera. Terutama fokus pada paha belakang, paha depan, dan bahu Anda.
- Kenakan alas kaki yang mendukung. Jika Anda tidak memiliki sepatu jazz, kenakan sepatu kets saat Anda memulai.
- Hentikan gerakan apa pun jika itu menyebabkan Anda sakit, dan cobalah untuk tidak bergerak dengan cara yang terasa tidak wajar. Alih-alih, latih gerakan secara bertahap, membungkuk sedikit lebih jauh atau meregangkan sedikit lebih banyak setiap kali.
Peringatan
- Lutut Anda tidak boleh diperpanjang melewati jari-jari kaki saat Anda menekuk.
- Bayangkan menjaga tulang belakang Anda tepat di atas pinggul Anda untuk membantu mencegah cedera punggung.
- Tekuk lutut Anda sedikit saat Anda melompat untuk meredam benturan saat mendarat.