Film horor atau film lain yang memiliki adegan yang dirancang untuk menakut-nakuti Anda dapat menghibur, tetapi tidak terlalu menyenangkan jika benar-benar membuat Anda takut, menyebabkan ketakutan atau mimpi buruk bahkan setelah film selesai. Pelajari cara mengurangi atau menghilangkan rasa takut Anda saat menonton film seram.
Langkah
Metode 1 dari 3: Bersiap Menonton Film
Langkah 1. Tonton bersama teman
Pastikan Anda menonton film seram dengan orang lain di dekat Anda. Undang lebih banyak teman, keluarga, atau bahkan hewan peliharaan jika Anda menonton film di rumah.
- Bicaralah dengan teman-teman tentang film itu dan apakah mereka pikir mereka akan takut atau tidak. Ini dapat membantu untuk mengetahui bahwa kebanyakan orang takut dengan film horor, apakah mereka mengakuinya atau tidak, karena itulah tujuan dari film horor!
- Jika Anda menonton di bioskop, pastikan Anda memiliki orang yang Anda kenal di kedua sisi Anda, jika mungkin, tanpa kursi kosong, orang asing, atau lorong di sebelah Anda yang dapat membuat Anda merasa kurang nyaman.
- Anda bahkan dapat bertanya kepada teman apakah mereka baik-baik saja dengan Anda meremas tangan mereka atau mendekati mereka selama bagian yang menakutkan. Kebanyakan orang dengan senang hati membantu Anda merasa nyaman!
- Tonton bersama pacar/cewek Anda; film menakutkan sering menjadi sesuatu yang membuat orang terikat.
Langkah 2. Tonton di tempat yang cukup terang dan nyaman
Tonton film di ruangan dengan lampu menyala, jika memungkinkan. Duduklah dengan nyaman di sofa, kursi, atau lantai agar Anda merasa lebih aman.
- Hindari menonton film saat di luar gelap, atau saat Anda harus langsung tidur setelahnya. Tonton DVD di siang hari, atau tonton pertunjukan siang di teater.
- Duduk di tempat di dekat dinding. Anda tidak ingin merasa seperti ada sesuatu di belakang Anda.
- Anda bahkan dapat mendorong menonton film di ruangan rumah di mana hal-hal lain terjadi di sekitar Anda. Ini mungkin membantu mengalihkan perhatian Anda dan mengingatkan Anda tentang kenyataan selama film.
Langkah 3. Dapatkan selimut atau hoodie
Kenakan kaus hoodie yang nyaman atau pakaian lain yang membuat Anda merasa hangat dan aman. Bungkus diri Anda dengan selimut jika Anda mau, atau peluk bantal di dada Anda.
- Kenakan hoodie ke bioskop sebagai cara untuk tetap hangat di ruang yang biasanya dingin, tetap nyaman, dan bahkan menyembunyikan wajah Anda dengan tudung jika Anda mau.
- Berbagi selimut dengan teman untuk membantu Anda merasa dekat dengan seseorang dan menjadi lebih hangat. Kehangatan dan kenyamanan akan membantu Anda menggigil atau merasa rentan ketika Anda takut.
Langkah 4. Baca tentang film
Kenali film yang Anda tonton sebelum Anda melihatnya di bioskop atau di rumah seseorang. Mengetahui lebih banyak tentang apa yang akan terjadi dalam plot akan membantu Anda tidak terlalu terkejut dengan bagian-bagian yang menakutkan.
- Tonton cuplikan, dan adegan lain yang tersedia dari film yang dapat Anda temukan secara online. Anda sudah siap dengan visual seram yang sering mereka tampilkan di trailer jika Anda menontonnya terlebih dahulu.
- Anda bahkan dapat mendengarkan soundtrack sebelumnya jika tersedia secara online. Lakukan aktivitas yang menyenangkan dan sederhana di siang hari sambil mendengarkannya dan itu tidak akan tampak mengancam. Soundtrack sering kali membuat bagian film yang menakutkan menjadi lebih menakutkan, tetapi tidak jika Anda menghilangkan rasa takut dari musik sebelumnya.
- Jika Anda sudah menonton filmnya, Anda masih dapat menyegarkan ingatan Anda dengan membaca atau menonton konten yang terkait dengannya, atau sekadar mengetahui bahwa Anda mungkin tidak terlalu takut dengan sesuatu yang sudah Anda tonton.
Metode 2 dari 3: Menghindari Melihat atau Mendengarkan
Langkah 1. Tutup mata Anda selama bagian menakutkan
Cukup blokir visual film saat Anda mengantisipasi bagian menakutkan yang akan datang. Anda cukup menutup mata atau menutupinya dengan tangan, topi, tudung, atau selimut.
- Jika Anda ingin menjadi halus, cobalah berpura-pura berkedip lambat, di mana Anda hanya menutup mata selama beberapa detik setiap kali. Anda juga dapat menutupi mata Anda dengan tudung atau topi rendah agar terlihat seperti Anda masih menonton padahal sebenarnya tidak.
- Perhatikan isyarat yang diberikan film untuk menunjukkan bahwa ketakutan besar, yang disebut ketakutan melompat, akan datang. Dengarkan musik yang tidak menyenangkan atau cari saat protagonis sendirian atau dalam kegelapan, yang tampaknya aman untuk saat ini.
Langkah 2. Tutup telinga Anda untuk menghalangi soundtrack
Memblokir suara soundtrack untuk membuat visual film sedikit kurang menakutkan. Seringkali musiklah yang membuat adegan menakutkan menjadi kejutan yang dramatis.
- Pasang telinga Anda dengan jari-jari Anda pada saat Anda mengantisipasi bagian yang menakutkan. Ingatlah untuk mendengarkan musik yang mulai menyeramkan, tetapi Anda dapat memblokir suaranya begitu Anda mengantisipasinya mulai menjadi ketakutan besar.
- Jika Anda tidak ingin orang-orang di sekitar Anda tahu bahwa Anda memblokir suara, coba kenakan headphone earbud atau penyumbat telinga sepanjang film. Anda dapat menyembunyikannya dengan rambut, topi, atau tudung. Ingatlah bahwa ini dapat memblokir semua suara di sekitar Anda, dan Anda mungkin tidak mendengar teman Anda jika mereka mencoba berbicara dengan Anda.
Langkah 3. Keluarlah saat Anda bisa
Beri tahu teman atau keluarga Anda alasan sederhana untuk meninggalkan ruangan atau teater saat Anda mengantisipasi bagian yang menakutkan akan datang. Bangun untuk ke kamar mandi atau mencari camilan, misalnya.
- Pastikan Anda tidak menggunakan alasan yang sama terlalu sering selama film, atau pergi terlalu lama pada suatu waktu. Bawalah kembali camilan jika Anda mengatakan akan mendapatkannya; lakukan yang terbaik untuk membuatnya realistis.
- Anda bahkan dapat mencari database online yang memberi tahu Anda pada titik mana dalam film itu akan muncul ketakutan melompat, sehingga Anda tahu persis kapan harus keluar.
Langkah 4. Makan sesuatu atau sesuatu untuk mengalihkan perhatian Anda
Nikmati camilan, minuman, atau kunyah permen karet untuk membuat diri Anda sibuk dan membuat rahang Anda tetap rileks. Mainkan dengan sesuatu yang kecil di tangan Anda untuk membuatnya sibuk juga.
- Anda dapat mencoba meremas bola stres, mengutak-atik mainan atau barang kecil, atau hal lain yang membantu Anda melepaskan sebagian energi gugup Anda saat Anda tetap diam.
- Alihkan perhatian Anda lebih jauh dengan berbicara dan tertawa bersama teman-teman Anda selama menonton film, jika mereka tidak keberatan melakukannya. Ini benar-benar dapat membantu untuk menyadari bagian konyol atau konyol dari film, atau hanya mengingatkan diri sendiri bahwa teman Anda nyata dan film itu palsu.
Metode 3 dari 3: Berpikir Selama Film
Langkah 1. Pikirkan tentang bagaimana film itu dibuat
Bayangkan semua orang dan bagian yang terlibat dalam pembuatan film yang tidak dapat Anda lihat di layar. Ingatkan diri Anda bahwa seluruh dunia film tidak nyata dan hanya konstruksi rumit dari para pemain dan kru.
- Bayangkan sutradara meneriakkan perintah di belakang kamera, semua orang mengendalikan lampu, suara, dan alat peraga di lokasi syuting, dan para aktor mengacau dan tertawa di antara pengambilan.
- Ajukan pertanyaan pada diri sendiri seperti “Bagaimana mereka melakukan riasan itu?” atau "Saya ingin tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan adegan itu dengan benar?"
Langkah 2. Temukan elemen untuk ditertawakan
Perhatikan momen atau elemen dalam sebuah adegan yang menunjukkan bahwa film tersebut palsu, konyol, atau bahkan dibuat dengan buruk. Ini dapat membantu mengubah momen menakutkan menjadi momen lucu.
- Cari efek palsu yang jelas, seperti darah yang terlalu cerah, riasan yang buruk, dan grafik yang dihasilkan komputer. Atau awasi kesalahan kontinuitas atau kesalahan lain dalam pembuatan film, seperti ketika sesuatu muncul dalam satu pengambilan tetapi tiba-tiba menghilang di pengambilan berikutnya.
- Bahkan jika filmnya dibuat dengan baik, Anda dapat menertawakan tema atau ide yang terlalu umum yang muncul di sebagian besar film horor, seperti "Jangan masuk ke sana!" momen di mana seorang protagonis selalu memasuki ruangan dengan musuh atau monster.
Langkah 3. Pikirkan tentang hal-hal lain
Alihkan perhatian Anda dengan pikiran lain, atau bahkan bicarakan dengan seseorang tentang sesuatu selain film jika Anda bisa. Jaga agar pikiran Anda tetap menyenangkan dan fokus pada dunia nyata.
- Fokus pada hal-hal sederhana, seperti mengingat apa yang Anda sarapan pagi itu, menghitung angka, atau melalui beberapa urutan lain yang tidak ada artinya dan tidak ada hubungannya dengan tema film.
- Pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan setelah menonton film. Anda dapat merencanakan untuk menghadiahi diri sendiri karena berhasil melewati film menakutkan dengan sesuatu yang menyenangkan dan menyenangkan setelahnya.
Tips
- Jika Anda sedang berkencan, meringkuk lebih dekat dengannya dapat membantu Anda merasa lebih nyaman serta menciptakan keintiman.
- Sarankan film komedi atau film lain yang benar-benar ingin Anda tonton sebagai alternatif film horor.
- Cobalah tertawa selama bagian menakutkan. Terbukti secara ilmiah bahwa ketika Anda tertawa Anda menjadi kurang takut.
