Konser menyenangkan untuk dihadiri dan memberi Anda kesempatan untuk melihat beberapa band favorit Anda dari dekat. Namun, berdiri di depan band yang keras atau pengeras suara yang menggelegar-terlepas dari genre musiknya-dapat menyebabkan kerusakan permanen pada pendengaran Anda. Efek ini hanya akan menjadi lebih buruk jika Anda sering menghadiri konser. Untuk melindungi diri Anda dari kerusakan pendengaran permanen, rencanakan untuk memakai penyumbat telinga ke setiap konser yang Anda hadiri, dan berdiri relatif jauh dari speaker dan ampli. Anda juga tidak boleh mengekspos diri Anda pada volume keras atau tingkat desibel tinggi setelah konser, dan kunjungi dokter Anda jika Anda khawatir menderita gangguan pendengaran.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menjadi Aman di Konser
Langkah 1. Kenakan penyumbat telinga berbahan busa atau silikon
Penyumbat telinga busa dan silikon adalah alat pelindung pendengaran yang paling umum di konser, dan metode yang efektif untuk memblokir tingkat suara berbahaya dari telinga Anda. Penyumbat telinga busa atau silikon dapat melindungi Anda dari kerusakan pendengaran yang serius, dan berfungsi untuk memblokir tingkat suara yang berbahaya.
- Anda dapat mengompres penutup telinga busa sebelum Anda memasukkannya ke dalam telinga Anda, dan kemudian akan mengembang untuk mengisi saluran telinga Anda. Anda dapat membentuk penyumbat telinga silikon agar sesuai dengan bentuk telinga Anda.
- Jika Anda berada di konser tanpa penyumbat telinga, jangan pernah berimprovisasi dengan memasukkan tisu atau kapas ke telinga Anda. Bahan-bahan ini tidak hanya akan gagal dalam memblokir suara, tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan fisik pada telinga Anda jika Anda memasukkan tisu atau kapas terlalu dalam.
- Anda dapat membeli penyumbat telinga di toko bahan makanan, toko obat, atau di toko yang lebih besar, seperti Walmart atau Target.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk membeli penyumbat telinga khusus
Jika Anda sering menghadiri konser atau ingin penyumbat telinga yang menawarkan perlindungan lebih dari penyumbat telinga busa sehari-hari, pertimbangkan untuk mengukur sepasang penyumbat telinga khusus. Ini dirancang agar sesuai dengan dimensi telinga Anda dan terbuat dari bahan berkualitas lebih tinggi yang menghalangi jumlah desibel yang lebih tinggi.
- Manfaat lain dari penyumbat telinga kustom adalah bahwa mereka tidak hanya akan menonaktifkan semua tingkat suara (seperti penyumbat telinga busa), tetapi mereka akan secara efektif menyaring musik sehingga Anda masih dapat mendengar dengan baik dan tidak merasa seperti sedang mendengarkan konser dari bawah air.
- Ada beberapa bisnis yang membuat dan menjual penyumbat telinga khusus. Anda dapat mulai mencari salah satu perusahaan ini dengan pencarian online: lihat perusahaan seperti Radian, Ear Peace, dan Decibulls.
Langkah 3. Berdiri jauh dari speaker
Terlepas dari jenis penyumbat telinga yang Anda kenakan, Anda akan berisiko lebih besar mengalami gangguan pendengaran jika Anda berdiri tepat di depan speaker dan amplifier, atau tepat di depan pita keras. Sebagai aturan umum, bagian belakang ruangan akan lebih tenang daripada bagian depan. Jika Anda dapat memilih lokasi Anda sendiri di konser, pilih pengaturan sejauh mungkin dari speaker dan ampli.
- Selalu duduk setidaknya 10 kaki (3 meter) dari speaker mana pun.
- Jika Anda berada di konser dengan tempat duduk yang ditentukan, pertimbangkan untuk membeli tempat duduk yang lebih jauh dari panggung. Sebagai manfaat tambahan, kursi ini kemungkinan akan lebih murah.
Metode 2 dari 2: Menjaga Pendengaran Anda Tetap Utuh
Langkah 1. Moderasikan jumlah konser yang Anda hadiri
Bahkan jika Anda mengenakan penutup telinga di setiap konser, Anda hanya meningkatkan risiko kerusakan pendengaran di setiap konser yang Anda hadiri. Cobalah untuk membatasi jumlah konser yang Anda hadiri, dan pertimbangkan untuk mengurangi jumlahnya jika Anda sering menghadiri konser. Jika Anda menghadiri lebih dari 12 pertunjukan dalam setahun, coba kurangi jumlahnya menjadi 5 atau 6.
- Minum alkohol di konser menghadirkan risiko lebih lanjut ke telinga Anda. Orang yang mabuk mungkin tidak merasakan efek menyakitkan dari kerusakan pendengaran, atau mungkin menumpulkan kepekaan Anda terhadap dering di telinga Anda.
- Untuk alasan ini, hindari mabuk di konser. Jika Anda ingin minum, lakukan secara moderat, dan peka terhadap rasa sakit dan dering di telinga Anda.
Langkah 2. Beri telinga Anda waktu untuk pulih setelah konser
Jika Anda pernah menghadiri konser yang keras, telinga Anda pasti telah terpapar suara keras untuk waktu yang lama. Bahkan jika Anda mengenakan busa atau penyumbat telinga khusus di konser, itu akan membantu telinga Anda pulih untuk memberi mereka "detoksifikasi pendengaran." Ini adalah periode waktu di mana Anda menghindari semua suara keras untuk memberi telinga Anda waktu untuk pulih dari konser. Berikan telinga Anda sekitar 16 jam tanpa paparan suara keras setelah setiap konser.
Saat melakukan "detoksifikasi pendengaran", hindari mendengarkan musik keras-baik di pertunjukan langsung atau melalui headphone Anda-dan hindari zona konstruksi yang keras, lalu lintas yang padat, dan menonton film di teater. Mungkin tampak mengejutkan bahwa film dapat merusak pendengaran Anda, tetapi banyak film aksi yang mencapai volume puncak di atas 100 dB
Langkah 3. Lindungi telinga Anda jika Anda bekerja di tempat konser
Jika Anda bekerja di amfiteater, arena olahraga, klub jazz atau rock, atau jenis tempat konser lainnya, Anda akan sering terpapar pada tingkat suara yang berpotensi berbahaya. Rencanakan untuk membeli sendiri penyumbat telinga khusus berkualitas tinggi sesegera mungkin; mempertimbangkan untuk menggunakan sepasang penyumbat telinga yang mirip dengan yang digunakan musisi profesional. Lihat penyumbat telinga HiFi HealthDoc atau penyumbat telinga LiveMusic HiFi secara online atau langsung.
Anda juga dapat memutuskan untuk membeli sepasang pelindung pendengaran over-the-ear untuk dipakai bahkan ketika penyumbat telinga Anda terpasang. Hindari menggunakan penutup telinga busa, karena ini akan memberikan perlindungan yang tidak memadai bagi seseorang yang bekerja di tempat musik
Langkah 4. Waspadai tanda-tanda gangguan pendengaran
Jika Anda pernah menonton konser yang keras dan setelahnya (saat dalam keheningan mobil Anda mengemudi pulang atau di kamar tidur Anda malam itu) masih mendengar suara berdenging di telinga Anda, Anda mengalami kerusakan pendengaran. Fenomena ini disebut "tinnitus." Setelah beberapa kali pertama Anda mengalami tinitus, suara dering akan hilang setelah beberapa saat. Namun, tinnitus dapat berkembang menjadi kondisi permanen, yang dapat mengurangi pendengaran Anda secara permanen.
- Memiliki perasaan penuh di telinga Anda juga bisa menjadi tanda gangguan pendengaran. Ini mungkin terasa mirip dengan perasaan tekanan yang Anda dapatkan saat terbang di pesawat.
- Ketidaknyamanan telinga setelah terpapar suara keras, seperti konser bisa menjadi tanda lain dari gangguan pendengaran. Ketidaknyamanan atau sensasi menyakitkan ini dapat mencakup rasa sakit jauh di dalam telinga Anda.
Langkah 5. Perhatikan perlindungan pendengaran dengan serius
Telinga Anda adalah instrumen sensitif dan halus yang dapat rusak saat terkena volume suara yang lebih tinggi dari 85 desibel (dB) untuk jangka waktu yang lama. Volume di sebagian besar konser berkisar antara 100 dan 140 dB, yang berarti bahwa pendengaran Anda berisiko di hampir setiap pertunjukan yang Anda hadiri.
Jika Anda tidak mengambil tindakan untuk melindungi pendengaran Anda, Anda berisiko menyebabkan kerusakan permanen pada gendang telinga Anda atau pada bulu-bulu halus di telinga bagian dalam Anda
Langkah 6. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang gangguan pendengaran
Gangguan pendengaran adalah masalah serius, dan efeknya tidak dapat diubah. Jika Anda sering menghadiri konser atau khawatir dengan pendengaran Anda sendiri, bicarakan dengan dokter Anda. Juga beri tahu dokter Anda jika Anda melihat gejala yang berhubungan dengan pendengaran, termasuk beberapa suara yang terdengar lebih keras atau lebih pelan dari biasanya, Anda harus terus menyalakan TV dan radio, atau jika suara orang terdengar tidak jelas atau tidak jelas.
Dokter perawatan umum Anda mungkin merujuk Anda ke audiolog (spesialis telinga) jika dokter khawatir Anda sudah menderita kerusakan pendengaran. Jika Anda dirujuk, segera atur janji temu ini
Tips
- Di mana pun Anda berdiri di sebuah konser, pendengaran Anda akan terbantu jika sesekali Anda beristirahat. Jika band memainkan lagu yang tidak Anda ketahui atau nikmati, keluarlah selama 10 menit untuk mengistirahatkan telinga Anda dari kebisingan.
- Saat berada di konser, hindari berteriak ke telinga teman Anda untuk mendengarkan musik, atau menyuruh mereka berteriak ke telinga Anda. Jika Anda perlu berkomunikasi dengan seorang teman, minta mereka untuk keluar di mana Anda berdua dapat berbicara dengan volume normal.
- Jika Anda membawa anak Anda ke konser, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk melindungi pendengaran anak. Banyak penyumbat telinga yang terlalu besar untuk anak-anak. Anda harus berbelanja dengan anak Anda (secara langsung atau online) untuk penyumbat telinga berukuran anak-anak, atau membeli pelindung pendengaran over-the-ear.
