4 Cara Menyederhanakan Hidup Anda

Daftar Isi:

4 Cara Menyederhanakan Hidup Anda
4 Cara Menyederhanakan Hidup Anda
Anonim

Menyederhanakan tidak perlu rumit. Belajar menciptakan ruang yang lebih tenang dan lebih seimbang dalam hidup Anda dapat sangat membantu, dan mengambil langkah-langkah kecil adalah cara terbaik untuk mewujudkannya. Menghilangkan kekacauan, mengatur, menyederhanakan hubungan Anda, dan belajar meluangkan waktu untuk memperlambat dan menghargai hal-hal kecil dapat membantu Anda tetap waras. Anda bisa mulai hari ini.

Langkah

Metode 1 dari 4: Menghilangkan Kekacauan

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 1
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 1

Langkah 1. Putuskan hal-hal apa yang tidak perlu

Menyederhanakan tidak perlu rumit: Identifikasi apa yang paling penting bagi Anda dan hilangkan yang lainnya. Bayangkan Anda harus mengemas semua yang Anda miliki dalam satu jam untuk bergerak melintasi negara selama sepuluh tahun, atau selama sisa hidup Anda. Apa yang akan Anda ambil? Apa yang penting? Bagaimana Anda akan bergerak sesuai anggaran? Potong barang-barang Anda hingga yang paling penting dan singkirkan semua yang hanya menghabiskan ruang.

  • Jika Anda cenderung menimbun karena alasan nostalgia atau emosional, cobalah untuk mengevaluasi keterikatan Anda pada sesuatu. Mulai "singkirkan" tumpukan barang dan bawa segera ke toko barang bekas untuk disumbangkan. Tempat lilin tua yang belum pernah melihat lilin sejak Reagan menjabat? Lempar mereka. Setumpuk majalah Billboard dari pertengahan 70-an? Lempar mereka.
  • Secara umum, jika Anda belum pernah menggunakan suatu objek dalam 18 bulan, kemungkinan besar Anda tidak akan menggunakannya.
  • Apakah itu sesuatu yang benar-benar membuat Anda bahagia? Beberapa benda mungkin berharga, tetapi tidak benar-benar membuat Anda senang menggunakan atau memilikinya. Ini termasuk hadiah. Bibi buyut Anda mungkin bermaksud baik memberi Anda lemari porselen lamanya, tetapi Anda tidak memiliki porselen dan juga tidak cocok dengan hidup Anda.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 2
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 2

Langkah 2. Lakukan pembersihan cepat

Berjalan melalui rumah Anda dengan keranjang besar. Isi dengan keperluan. Putar sesuatu yang bagus di stereo dan beri diri Anda 15 menit untuk menghilangkan kekacauan dan lihat seberapa banyak yang bisa Anda selesaikan. Buang sampah, kumpulkan pakaian dan taruh di tempat cucian. Jadilah bijaksana. Jika tidak perlu, buang ke tempat sampah.

  • Fokus pada area lalu lintas tinggi, seperti ruang tamu dan dapur. Jika piring menumpuk di wastafel, Anda akan merasa stres dan berantakan, bahkan jika bagian rumah lainnya terlihat bersih dan rapi. Jika Anda hanya punya sedikit waktu, fokuslah pada ruang yang paling penting.
  • Jangan khawatir tentang mengeluarkan kotoran dari setiap sudut dan "membersihkan" setiap permukaan. Fokus saja untuk merapikan. Singkirkan barang-barang, luruskan semuanya, buat tempat itu terlihat benar.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 3
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 3

Langkah 3. Lakukan pembersihan besar setiap musim

Beberapa kali setiap tahun, Anda harus melakukan pembersihan yang lebih menyeluruh untuk menyingkirkan akumulasi barang dan menyederhanakan ruang hidup Anda, serta membersihkan rumah dari kotoran dan kotoran. Bulu hewan peliharaan, debu, dan kotoran lainnya dapat menumpuk di tempat yang paling rapi sekalipun, sehingga penting untuk melakukan pembersihan menyeluruh: Vakum, keramas karpet, bersihkan toilet, gosok dinding, cuci jendela. Keluarkan kotoran!

Pergi melalui meja dan bersihkan arsip kertas juga. Bersihkan laci untuk menyingkirkan kekacauan tersembunyi itu. Bergerak menuju penghapusan limbah kertas dan digitalisasi dokumen penting. Ini akan menyederhanakan ruang hidup Anda. Pergi tanpa kertas

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 4
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 4

Langkah 4. Kecilkan lemari pakaian Anda

Temukan item pakaian favorit dan paling serbaguna Anda dan sumbangkan sisanya. Jika sudah aus, singkirkan. Jika tidak muat lagi, bawa ke seseorang yang bisa memakainya. Jika Anda selalu bermaksud memakainya tetapi sepertinya tidak pernah menemukan kesempatan itu, menyerahlah. Kupas apa yang ada di lemari Anda.

  • Jika Anda memiliki baju perang besar yang melekat pada Anda, pertimbangkan untuk menyederhanakannya berdasarkan musim. Tidak ada alasan Anda harus menggali sweter di tengah musim panas, jadi kemasi semua pakaian musiman Anda di bak terpisah dan simpan sampai musim itu tiba. Keluar dari akal pikiran.
  • Lempar pesta "Nona Telanjang" atau kumpul-kumpul lainnya di mana Anda semua bisa membuang pakaian lama atau tidak pas ke tumpukan dengan sekelompok teman dan berdagang. Mungkin celana jins itu tidak lagi cocok untuk Anda, tetapi akan terlihat bagus untuk orang lain. Apa pun yang tersisa di penghujung malam, sumbangkan.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 5
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 5

Langkah 5. Berhenti membeli barang baru yang sebenarnya tidak Anda butuhkan

Hanya karena Anda menemukan harga yang bagus untuk sesuatu, tidak berarti Anda harus membeli. Sederhanakan dengan menghentikan akumulasi sampah tambahan dalam hidup Anda.

  • Sebelum Anda membeli sesuatu yang baru, tanyakan pada diri Anda:

    • "Apakah aku benar-benar membutuhkan ini?"
    • "Apakah ada alternatif yang berkelanjutan?"
    • "Apakah saya memiliki anggota keluarga atau teman yang sudah menyediakan layanan atau produk ini?"
  • Hindari membeli buku baru. Jika Anda membaca buku dan akan membacanya kembali, belilah buku itu. Tetapi kebanyakan buku dibaca orang sekali, dan hanya itu. Sebagai gantinya, pergilah ke perpustakaan atau berlangganan layanan membaca seperti Kindle Unlimited. Anda akan memiliki lebih banyak ruang untuk hal-hal yang benar-benar Anda gunakan.
  • Hindari membeli peralatan rumah tangga baru - puaskan dengan apa yang Anda miliki. Jika Anda membutuhkan microwave baru, itu satu hal. Namun alih-alih pemotong kue, cukup menggunakan dua pisau yang sudah Anda miliki akan menghemat ruang. Alton Brown terkenal mempromosikan bahwa satu-satunya "uni-tasker" di dapur adalah alat pemadam api.
  • Cari tahu pilihan sewa di kota Anda. Pertimbangkan untuk menyewa peniup daun yang hanya Anda gunakan sekali di musim gugur, daripada membelinya. Pustaka alat semakin umum, memungkinkan Anda menggunakan apa yang Anda butuhkan untuk waktu yang singkat, lalu mengembalikannya.

    Sisi lain dari ini adalah untuk membagikan apa yang Anda miliki dengan teman, keluarga, dan tetangga Anda. Jika Anda memulai praktik ini, Anda dapat mengurangi kebutuhan untuk membeli, menyimpan, dan mengatur begitu banyak alat dan "kenyamanan"

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 6
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 6

Langkah 6. Perampingan

Miliki rumah kecil tapi nyaman dan belajarlah untuk hidup dengan lebih sedikit. Beli lebih sedikit, nikmati kualitas lebih banyak, dan simpan uang cadangan di rekening tabungan untuk hari hujan atau liburan hadiah.

  • Pertimbangkan untuk menyewa daripada membeli rumah. Maka perbaikan, pajak, dan pembusukan kering adalah masalah orang lain, bukan milik Anda.
  • Miliki lebih sedikit item tetapi pastikan bahwa apa yang Anda miliki memiliki keserbagunaan yang lebih besar. Objek yang dapat melakukan tugas ganda atau bahkan tiga kali lipat adalah yang paling diinginkan. Ingatlah bahwa bekerja untuk membayar barang bukanlah pendekatan yang ideal untuk hidup bahagia; meninjau prioritas Anda.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 7
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 7

Langkah 7. Rapikan paket digital Anda.

Cabut! Lakukan pembersihan besar-besaran dari hal-hal yang mengacaukan komputer Anda, mulailah menjaga hal-hal sederhana dan pertahankan rezim pembersihan yang teratur.

  • Tempatkan penghitung waktu pada hal-hal elektronik yang menghabiskan waktu Anda tanpa Anda sadari. Jika Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang Anda inginkan untuk online, pasang pengatur waktu, dan gunakan. Anda mungkin terkejut dengan tingkat intensitas Anda. Bahkan jika Anda hanya menambahkan jeda reguler yang dipaksakan, penggunaan teknologi Anda akan langsung disederhanakan.
  • Cobalah untuk menjaga kotak email Anda tetap kosong. Jawab, arsipkan, atau hapus email setelah membaca.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 8
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 8

Langkah 8. Buat ruang putih

Memiliki ruang kosong di rumah, kamar, atau kantor Anda dapat membantu Anda rileks dan menciptakan perasaan sederhana. Jangan mengacaukan dinding Anda dengan hal-hal yang menghibur, biarkan kekosongan menjadi tenang dan elegan. Biarkan kesederhanaan mengalahkan perhiasan.

Ruang putih tidak harus "putih". Jika Anda tidak menyukai perasaan ruang hidup yang steril dan sangat bersih, maka kayu alami, bata ekspos, atau pola lainnya sangat sederhana dan efektif untuk membuat Anda rileks. Ruang putih tidak harus benar-benar putih, cukup bebas dari kekacauan. Tidak ada rak, poster film, atau bingkai gantung. Garis sederhana dan membersihkan ruang kosong di dinding

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 9
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 9

Langkah 9. Rapikan tempat tidur Anda setiap hari

Hanya membutuhkan waktu lima menit dan dapat melakukan keajaiban untuk mengubah suasana hati Anda. Kamar tidur Anda terlihat jauh lebih elegan, sederhana dan rapi dengan tempat tidur yang dibuat dan dibersihkan. Mengambil langkah-langkah kecil seperti merapikan tempat tidur dapat membantu menghilangkan stres dan menyederhanakan hidup Anda.

Jika lebih mudah bagi Anda untuk meninggalkan seprai Anda di tumpukan, biarlah. Intinya adalah mengambil langkah-langkah kecil untuk menyederhanakan pengalaman Anda hari itu. Mungkin sebagai gantinya Anda menghabiskan waktu meditasi untuk membuat kopi setiap pagi, menggiling biji kopi, memanaskan air, dan menuangkannya ke dalam panci tekan. Mungkin Anda memulai hari dengan merapikan dapur dan mendengarkan radio. Memiliki rutinitas

Skor

0 / 0

Metode 1 Kuis

Apa salah satu cara Anda dapat mengurangi kekacauan fisik di rumah Anda?

Buang lemari pakaian Anda dan mulai dari awal.

Tidak terlalu! Sebaiknya singkirkan pakaian yang sudah tidak muat lagi, yang sudah usang, atau yang tidak pernah Anda pakai. Namun, tidak perlu mengosongkan seluruh lemari Anda. Pilih jawaban lain!

Singkirkan semua yang Anda gantung untuk alasan nostalgia.

Hampir! Anda tidak perlu menyingkirkan setiap item yang membawa makna emosional, tetapi ada baiknya untuk mengevaluasi keterikatan Anda pada hal-hal yang tidak penting dan menyingkirkan apa pun yang tidak benar-benar penting. Jika barang itu tidak memberi Anda kebahagiaan, buang atau sumbangkan. Ada pilihan yang lebih baik di luar sana!

Berhentilah membeli buku dan peralatan rumah tangga baru.

Iya ini! Anda dapat dengan mudah meminjam buku di perpustakaan atau online untuk e-reader Anda, tetapi jika Anda tidak akan membaca dan membacanya ulang, itu hanya akan menghabiskan ruang. Peralatan rumah tangga harus serbaguna, atau cari tahu apakah Anda dapat menyewa sesuatu yang besar yang hanya akan Anda gunakan setahun sekali atau lebih, seperti pembersih karpet. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.

Lakukan pembersihan menyeluruh di rumah Anda seminggu sekali.

Tidak! Ini tidak perlu. Anda dapat meluangkan waktu 15 menit di sana-sini untuk merapikan, dan melakukan pembersihan mendalam beberapa kali per tahun - targetkan sekali setiap musim. Tebak lagi!

Ingin kuis lainnya?

Terus menguji diri sendiri!

Metode 2 dari 4: Menjadi Terorganisir

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 10
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 10

Langkah 1. Rencanakan apa yang Anda bisa, atau rangkul kekacauan batin Anda

Bagi sebagian dari kita, tidak ada gunanya memikirkan merencanakan perjalanan sampai satu jam sebelum Anda akan meninggalkan rumah. Apa gunanya stres selama tiga hari karena pengepakan? Atau, orang lain harus menata lemari pakaian setiap hari terlebih dahulu, menghitung manfaat dari setiap item, sampai Anda yakin bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan.

  • Jika Anda cenderung menunda-nunda, jangan katakan pada diri sendiri bahwa Anda perlu mengubah cara Anda, kecuali jika hal itu menghalangi produktivitas Anda atau kemampuan Anda untuk menyelesaikan sesuatu tepat waktu. Jika itu berhasil untuk Anda, itu berhasil. Pastikan Anda menjadwalkan waktu menit terakhir yang cukup untuk menyelesaikan tugas, dan Anda akan membiarkan tenggat waktu tersebut menghasilkan pekerjaan terbaik Anda. Sederhana dan mudah.
  • Jika Anda stres tentang tugas yang belum selesai, lakukan terlebih dahulu untuk menghilangkannya dari pikiran Anda. Jangan meninggalkan pengepakan di tengah jalan karena Anda memulai lebih awal – selesaikan dan selesaikan. Sederhanakan dengan melakukannya sekarang, selesaikan, dan santai. Sederhana dan santai.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 11
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 11

Langkah 2. Bagi pekerjaan rumah tangga secara merata

Sumber umum komplikasi dan stres adalah ruang hidup yang berantakan dan metode penanganan yang tidak teratur. Menemukan waktu untuk mencuci pakaian, mencuci semua piring, memasak makanan, dan mengurus tugas-tugas penting lainnya bisa menjadi masalah besar jika Anda tidak melakukannya dengan cara yang sederhana dan teratur. Berkumpullah dengan keluarga atau teman serumah Anda dan sepakati cara sederhana untuk membagi tugas dan menyederhanakan pekerjaan di sekitar rumah.

  • Pisahkan tugas berdasarkan hari. Buat semua orang berkontribusi pada pembersihan kotak kotoran dan cucian, tetapi tidak setiap hari. Biarkan seseorang mengambil pekerjaan yang berantakan untuk sementara waktu dan beralih ke pekerjaan lain untuk sementara waktu secara bergilir. Tulis jadwal yang disetujui semua orang dan tempelkan di dapur agar mudah diakses.
  • Pisahkan tugas berdasarkan preferensi. Misalnya, jika Anda tidak tahan mencuci pakaian dan cenderung membiarkannya menumpuk, buat kesepakatan dengan teman sekamar Anda - jika mereka yang menangani cucian, Anda akan setuju untuk memasak makanan besar untuk semua orang tiga malam dalam seminggu (ketika mereka harus bekerja lembur) atau mencuci piring secara konsisten. Temukan cara untuk menyeimbangkan berbagai hal untuk situasi Anda.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 12
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 12

Langkah 3. Merampingkan keuangan Anda

Tidak ada yang lebih rumit daripada uang. Jika Anda bisa, sederhanakan keuangan Anda sebanyak mungkin dengan mengkonsolidasikan hutang Anda dan membuat pembayaran sesedikit mungkin untuk setiap bulan. Buat anggaran, berdasarkan berapa banyak uang yang Anda dapatkan setiap bulan, dan hitung pengeluaran rata-rata Anda dari jumlah yang diketahui dan diperkirakan. Tetap pada rencana dan pengeluaran menjadi lebih sederhana.

  • Atur tagihan Anda ke debit secara otomatis dari akun Anda. Jika Anda telah menganggarkan secara akurat, Anda tidak perlu khawatir lagi untuk membayar tagihan. Apa yang bisa lebih sederhana?
  • Jadikan menabung sebagai default Anda. Jika Anda tidak yakin bagaimana mendekati tugas menyederhanakan keuangan Anda, lakukan kesalahan di sisi menabung. Semakin sedikit Anda membelanjakan, semakin sedikit Anda memikirkan uang.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 13
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 13

Langkah 4. Ingatlah pepatah:

"Tempat untuk segalanya, dan segala sesuatu di tempatnya." Menetapkan tempat untuk setiap objek menyederhanakan hidup secara dramatis. Ini adalah komponen kunci dalam membuat ruang kurang frustasi, lebih indah dan menyenangkan.

  • Ini menciptakan ketenangan. Jika kunci masuk ke mangkuk kunci di dekat pintu, itu mencegah kepanikan di menit-menit terakhir untuk menemukannya. Ini menciptakan ketenangan dan memberi Anda kekuatan di dunia yang kacau.
  • Ruang Anda lebih menyenangkan. Meja kerja yang membuat alat Anda terlihat, teratur, dan teratur lebih menyenangkan dan lebih efisien untuk bekerja daripada meja yang mengharuskan Anda mencari alat yang benar.
  • Ruang hidup Anda membawa lebih banyak kegembiraan bagi orang lain. Misalnya, sofa untuk duduk, bukan untuk menampung cucian. Ruang yang tidak teratur memiliki cara untuk menunda pengunjung; cucian di sofa Anda menunjukkan celana Anda menawarkan tempat duduk yang lebih baik daripada tamu Anda. Ruang yang tertata juga membuat Anda lebih mungkin mengundang orang lain.
  • Anda menikmati dan menggunakan apa yang Anda miliki. Jika dapur Anda berantakan, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda memiliki lima pon tepung, dan akhirnya membeli lebih banyak daripada menggunakan apa yang Anda miliki.
  • Menetapkan spasi dimulai dengan satu langkah. Beberapa orang bisa kewalahan dengan pemikiran bahwa segala sesuatu berada di tempat yang benar-benar sempurna, dan takut salah. Lebih baik mencoba sesuatu daripada tidak melakukan apa-apa. Selain itu, biasanya ada lebih dari satu cara untuk mengatur dan menyederhanakan…lakukan apa yang cocok untuk Anda.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 14
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 14

Langkah 5. Siapkan makanan cepat saji

Akhir hari kerja yang berat mungkin bukan waktu terbaik untuk menemukan diri Anda sedalam pergelangan tangan dalam coq-au-vin buatan sendiri. Temukan resep yang cepat disiapkan, dan cari makanan cepat saji di internet yang dapat Anda gunakan dengan bahan-bahan yang sudah ada di rumah Anda. Habiskan waktu luang Anda untuk menikmati makanan dan keluarga Anda daripada memperumit proses memasak.

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 15
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 15

Langkah 6. Sederhanakan pola asuh Anda

Jangan buat makan siang, jangan bersihkan baju kotor, jangan buang mainan. Harapkan anak-anak Anda untuk mulai melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri pada tahap yang sesuai dengan usianya. Dalam jangka panjang tidak mudah untuk "lakukan saja" untuk anak-anak Anda, karena mengajarkan anak-anak Anda bahwa Anda akan selalu melakukannya dan bahwa mereka tidak harus melakukannya. Beri tahu anak-anak Anda di mana mereka dapat menemukan hal-hal untuk melakukan tugas untuk diri mereka sendiri - tunjukkan kepada mereka caranya beberapa kali pertama, tetapi kemudian lepaskan.

  • Buat bagan tugas untuk diikuti semua anak dan selesaikan setiap minggu. Libatkan mereka dalam pembuatannya dan mereka akan lebih siap untuk menggunakannya.
  • Hentikan penjadwalan yang berlebihan. Anak-anak secara historis belum pernah dibawa ke kegiatan sepulang sekolah seperti sekarang ini. Tidak apa-apa untuk memiliki hari-hari ketika anak-anak Anda tidak memiliki pelajaran balet, hoki es, Pramuka, atau oboe.

Skor

0 / 0

Metode 2 Kuis

Mengapa penting untuk menetapkan tempat untuk setiap objek?

Ruang yang bersih dan tertata bisa lebih menyenangkan untuk Anda tinggali.

Kamu tidak salah! Melakukan tugas apa pun di area yang terorganisir membuatnya lebih menyenangkan untuk melakukan tugas itu. Misalnya, jika Anda membuat lembar memo, meletakkan semua alat Anda di satu tempat akan menghilangkan saat-saat membuat frustrasi saat Anda mencari lem. Coba jawaban lain…

Rumah yang terorganisir menciptakan rasa tenang.

Itu benar! Jika semuanya memiliki tempat, Anda tidak akan panik mencari sesuatu karena memiliki rumah, dan selalu ada saat Anda membutuhkannya. Jika tidak, ada alasan bagus mengapa itu hilang, daripada hanya dibuang ke suatu tempat. Tebak lagi!

Anda benar-benar akan menggunakan apa yang Anda miliki.

Tidak dapat disangkal bahwa! Jika Anda telah membeli gulungan demi gulungan kertas kado, tetapi kertas itu ditempatkan di sembarang tempat di seluruh rumah Anda, Anda mungkin tidak akan pernah menggunakannya, dan akhirnya membeli lebih banyak. Jika memiliki ruang khusus, kemungkinan besar Anda akan memanfaatkannya. Pilih jawaban lain!

Semua yang di atas.

Pastinya ya! Ruang yang terorganisir masuk akal untuk Anda, dan untuk tamu Anda. Misalnya, sofa yang bersih tanpa ada yang berantakan lebih mengundang pengunjung. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.

Ingin kuis lainnya?

Terus menguji diri sendiri!

Metode 3 dari 4: Menyederhanakan Hubungan Anda

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 16
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 16

Langkah 1. Identifikasi persahabatan yang buruk, dan berusahalah untuk memperbaikinya atau mengakhirinya

  • Jangan buang waktu untuk mengejar teman yang menjatuhkan Anda, buang waktu Anda, atau buat Anda bosan. Mulailah dengan memutuskan hubungan yang tidak mengangkat Anda. Atau setidaknya berhenti menginvestasikan begitu banyak energi.
  • Anda tidak perlu bersikap kasar atau mengundang drama ke dalam proses ini. Misalnya, Anda tidak perlu membuat pembaruan Facebook yang jelek tentang bagaimana Anda membuat potongan besar dari daftar kontak Anda. Berhentilah melakukan upaya ekstra. Ambil airnya dan tanaman akan mengerut.
  • Berusahalah untuk menghabiskan waktu dengan orang yang Anda sukai. Pertahankan sekelompok teman dekat yang sangat berarti bagi Anda dan berusahalah untuk menghabiskan waktu bersama mereka. Tidak apa-apa untuk memiliki teman dan kenalan yang mungkin bukan teman terbaik Anda, tetapi memberi Anda banyak kebahagiaan. Kuncinya adalah menginvestasikan waktu dan energi Anda pada orang-orang yang membuat Anda bahagia.
  • Hubungan sering berubah-ubah; menghormati ini. Rekan kerja Anda menjadi teman, Anda berselisih dengan Maria, dan mungkin Anda naksir si rambut merah yang imut itu. Bertujuan untuk kesederhanaan, tetapi pahami bahwa emosi, hubungan, dan semua yang kita lalui dapat membingungkan.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 17
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 17

Langkah 2. Belajarlah untuk memberi tahu orang-orang "tidak"

Salah satu cara hidup kita menjadi rumit adalah menjadi "menyenangkan". Kami pikir akan membantu untuk menyederhanakan jika kami membiarkan orang lain menelepon: tempat makan untuk makan siang, tanggung jawab apa yang harus diambil di tempat kerja, apakah Anda ada untuk mengantar teman Anda ke bandara atau tidak.

Atau, jika Anda cenderung tegas dan tidak berjuang untuk memberi tahu orang lain bagaimana perasaan Anda, terkadang hidup Anda menjadi lebih mudah untuk diam. Jangan menimbulkan drama jika tidak perlu drama dalam situasi tersebut

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 18
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 18

Langkah 3. Habiskan lebih banyak waktu sendirian

Mempertahankan hubungan, romantis dan sebaliknya, menjadi rumit. Ketika Anda fokus pada kebiasaan dan kebiasaan orang lain, Anda kurang fokus pada diri sendiri dan apa kebutuhan Anda. Anda memperumit hidup Anda untuk orang lain alih-alih menyederhanakannya untuk diri sendiri. Bukanlah egois jika ingin menghabiskan waktu sendirian, mengerjakanmu.

Pertimbangkan untuk pergi berlibur sendiri, bepergian sendiri ke tempat yang selalu ingin Anda kunjungi. Andalkan keterampilan Anda sendiri untuk menavigasi dan membantu Anda melaluinya. Mungkin mencoba retret solo ke biara untuk benar-benar introspeksi

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 19
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 19

Langkah 4. Kurangi waktu di jejaring sosial

Kekacauan tidak harus berupa fisik. Kekacauan psikis dari pembaruan status, Tweet, dan posting Instagram dapat menyeret Anda ke bawah dan memperumit hidup Anda. Jangan khawatir tentang menyukai posting terbaru semua orang atau terus-menerus memeriksa umpan Anda yang berbeda. Itu akan ada di sana ketika Anda punya waktu luang, dan Anda mungkin tidak akan melewatkannya.

Jika Anda merasa ambisius, pertimbangkan untuk meninggalkan media sosial sepenuhnya. Jadikan interaksi tatap muka sebagai prioritas Anda, dan jadwalkan sesi pertemuan dan panggilan telepon dengan teman lama yang tidak dapat Anda hubungi, daripada menguntit profil mereka secara online

Skor

0 / 0

Metode 3 Kuis

Benar atau Salah: Untuk menyederhanakan persahabatan dan hubungan Anda, fokuslah untuk bersikap menyenangkan setiap saat.

benar

Tidak terlalu. Tidak ada yang salah dengan membantu, tetapi Anda tidak ingin sepenuhnya menyetujui semuanya! Melakukan hal itu sebenarnya dapat menyebabkan kehidupan yang lebih rumit. Coba jawaban lain…

Palsu

Betul sekali! Anda dapat mengatakan "tidak" untuk beberapa permintaan dan itu tidak akan merusak hubungan Anda dengan teman dekat atau orang yang Anda cintai. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.

Ingin kuis lainnya?

Terus menguji diri sendiri!

Metode 4 dari 4: Memperlambat

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 20
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 20

Langkah 1. Singkirkan ponsel Anda

Tidak ada yang akan mengalihkan perhatian Anda dan membuat Anda tidak fokus lebih dari memeriksa telepon Anda untuk pesan setiap dua menit. Teks, email, pembaruan Facebook, dan pesan kecil lainnya akan sama menariknya satu jam dari sekarang.

  • Saat Anda bersama teman atau keluarga, matikan ponsel dan simpan di suatu tempat. Lebih baik lagi, simpan di dalam mobil. Jangan melihatnya. Buat aturan di pertemuan Anda berikutnya bahwa orang pertama yang memeriksa telepon mereka akan mengangkat tab. Tetap fokus pada ponsel Anda dan nikmati malam yang sederhana.
  • Semakin banyak orang mengalami fenomena yang dikenal sebagai FOMO: ketakutan akan kehilangan. Bagaimana jika Anda tidak mendapatkan pembaruan status itu sebelum orang lain? Bagaimana jika seseorang mengalahkan Anda dengan pesan aliran komentar yang cerdas? Bagaimana jika naksir Anda mengirim SMS dan Anda tidak dapat segera merespons? Jangan biarkan teknologi "nyaman" membuat stres rumit dalam hidup Anda. Bersedialah untuk melewatkan sejenak untuk menikmati momen yang sedang Anda alami di dunia nyata.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 21
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 21

Langkah 2. Berhenti membaca manual, buku, dan blog pengembangan diri

Nasihat orang lain tentang hidup seringkali bisa menjadi sumber kesusahan. Sederhanakan dengan melepaskan gagasan kesempurnaan. Yakinlah bahwa Anda adalah pasangan yang baik, orang tua yang baik, dan orang yang baik. Percaya diri lebih banyak dan lakukan apa yang datang secara alami.

Sederhanakan Hidup Anda Langkah 22
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 22

Langkah 3. Bekerja dari daftar tugas yang dapat dikelola

Bagi banyak orang, memiliki sedikit panduan sepanjang hari membuatnya jauh lebih sederhana. Buatlah daftar tugas yang dapat dikelola dan patuhi itu sedekat mungkin. Apa yang ingin Anda capai di penghujung hari? Pada akhir minggu?

  • Bagi sebagian orang, mungkin berguna untuk membuat daftar tujuan dan rencana jangka panjang yang lebih substansial, untuk membantu memprioritaskan pencapaian. Sederhanakan karir jangka panjang dan prospek hidup Anda dengan menguraikan di mana Anda ingin berada dalam pekerjaan Anda dalam lima tahun, atau di mana Anda ingin tinggal. Apa yang perlu Anda lakukan sekarang untuk sampai ke sana?
  • Catat hari Anda jika Anda tidak yakin di mana jam menghilang. Menyimpan kalender juga dapat menyederhanakan hari Anda karena Anda tidak perlu memutar otak untuk mengingat semuanya terus menerus.
  • Rayakan setiap pencapaian hari ini. Bekerja dari daftar tugas bisa jauh lebih menyenangkan jika Anda meluangkan sedikit waktu untuk merayakan apa yang telah Anda lakukan. Membersihkan dapur dan merapikan kamar Anda dan melakukan pekerjaan Anda untuk hari itu? Saatnya untuk segelas anggur di dapur Anda yang rapi dan berkilau. Perlakukan diri Anda.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 23
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 23

Langkah 4. Lakukan satu per satu

Multi-tasking harus dihindari, jika memungkinkan. Adalah mitos bahwa seseorang dapat fokus pada lebih dari satu hal dan melakukannya dengan baik. Meskipun terkadang Anda harus atau ingin, satu per satu harus menjadi cita-cita Anda.

  • Fokus untuk melakukan pekerjaan sebaik mungkin (atau "cukup baik") saat ini.
  • Nikmati apa yang Anda lakukan, bahkan jika itu adalah sesuatu yang duniawi. Mencuci piring bisa menyenangkan, jika Anda merenungkan bagaimana rasanya air sabun, kesenangan Anda dari cangkir teh favorit Anda, dan bagaimana rasanya memiliki piring bersih.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 24
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 24

Langkah 5. Tinggalkan pekerjaan Anda di tempat kerja

Jangan membawa pekerjaan apa pun kembali ke rumah untuk diselesaikan nanti–tetaplah sampai Anda dapat menyelesaikannya untuk hari itu. Jika Anda merasa stres setelah seharian bekerja, lakukan sesuatu yang menenangkan begitu Anda tiba di rumah sehingga Anda tidak perlu membebani teman serumah Anda dengan keluhan tentang hari itu.

  • Kurangi jam kerja Anda sebanyak yang Anda mampu, jika pekerjaan Anda merupakan sumber komplikasi yang signifikan dalam hidup Anda. Jika Anda ingin menyederhanakan, mengurangi pekerjaan adalah salah satu cara termudah untuk melakukannya. Lebih sedikit uang, lebih sedikit kekacauan.
  • Berhenti bekerja di akhir pekan. Bahkan jika Anda menyukai pekerjaan Anda, menyeret pekerjaan ke akhir pekan Anda mulai tidak seimbang dalam hidup Anda dan menyebabkan hilangnya gairah.
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 25
Sederhanakan Hidup Anda Langkah 25

Langkah 6. Bermeditasi selama 15 menit setiap hari

Meditasi dapat membantu membuat semua perbedaan dalam tingkat stres Anda dan kemampuan Anda untuk menyederhanakan hidup Anda dan tetap tenang. Ambil langkah kecil menghabiskan waktu tenang, hanya duduk, di ruang yang nyaman. Fokus pada napas Anda. Rilekskan tubuh Anda dan biarkan pikiran Anda menenangkan diri. Perhatikan pikiran Anda. Skor

0 / 0

Metode 4 Kuis

Apa salah satu cara Anda dapat menyederhanakan hidup Anda sehingga lebih menyenangkan?

Berhentilah membaca buku dan blog swadaya.

Benar! Ini mungkin tampak kontra-intuitif, tetapi seringkali bermanfaat untuk mengambil langkah mundur dari mencoba mencapai kesempurnaan, dan puas dengan siapa Anda saat ini. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.

Multitask sehingga Anda dapat menyelesaikan berbagai hal dengan lebih cepat.

Tidak terlalu! Anda akan menyelesaikan jauh lebih banyak jika Anda fokus pada satu hal pada satu waktu. Pilih jawaban lain!

Berhenti menggunakan daftar tugas.

Tidak tepat! Daftar tugas membuat Anda tetap pada jalurnya, tetapi Anda harus memastikan itu bisa dilakukan. Tetap sederhana, dan tandai setiap item saat Anda menyelesaikannya. Tebak lagi!

Ingin kuis lainnya?

Terus menguji diri sendiri!

Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube

Tips

  • Batasi kekhawatiran. Itu hanya mengubah sedikit tetapi menguras energi, menciptakan stres, dan memperumit masalah. Sebaliknya, buat daftar tindakan dan secara proaktif atasi kekhawatiran Anda. Seperti yang dikatakan Eleanor Roosevelt, "Nyalakan lilin daripada mengutuk kegelapan."
  • Semua orang berkata "jadilah dirimu sendiri". Ada alasan untuk klise yang sering diulang ini - ketika Anda menyangkal diri Anda yang sebenarnya dengan berpura-pura menjadi seseorang yang bukan Anda, Anda membuang-buang energi untuk mempertahankan fasad itu. Jika Anda lebih jujur pada diri sendiri, maka batin Anda akan lebih bahagia.
  • Ketika dihadapkan pada suatu situasi, tanyakan pada diri Anda "Bagaimana hal ini akan memperumit atau menyederhanakan hidup saya?" Luangkan waktu sebentar untuk mempertimbangkan ini. Ini mungkin memberikan pilihan untuk membantu Anda menangani sesuatu dengan cara yang berbeda.
  • Buat pilihan yang masuk akal tentang hewan peliharaan. Misalnya, anjing membutuhkan perhatian lebih daripada kucing karena harus berolahraga setiap hari. Di sisi positifnya, bagaimanapun, latihan ini bisa menjadi bentuk pelepasan dan koneksi kembali dengan dunia luar untuk Anda.

Direkomendasikan: