Membaca bahasa tubuh, atau isyarat non-verbal, adalah cara untuk menyimpulkan hal-hal tentang orang-orang yang Anda lihat di sekitar Anda atau yang berinteraksi dengan Anda. Ketika Anda tahu bagaimana melakukannya, membaca bahasa tubuh dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang perasaan seseorang, keadaan mental, atau apa yang sebenarnya mereka maksudkan ketika mereka berbicara (terutama jika mereka berbohong). Memahami komunikasi non-verbal bahkan dapat membantu Anda terhubung lebih baik dengan orang lain dan membangun hubungan yang lebih baik, jadi buatlah catatan!
Langkah
Metode 1 dari 3: Isyarat Wajah
Langkah 1. Meringis:
Meringis adalah ketika otot-otot seseorang di sekitar mulut mulai tertarik ke belakang. Reaksi meringis semacam ini dapat menunjukkan kepada Anda bahwa seseorang sedang panik atau merasa tidak nyaman di dalam. Banyak isyarat wajah seperti ini, yang dikenal sebagai ekspresi mikro, tidak disengaja, sehingga Anda dapat mengatakan yang sebenarnya tentang perasaan seseorang dengan mengamatinya.
Orang mungkin juga menunjukkan ekspresi mikro dari ketidaknyamanan atau ketakutan ketika mereka berbohong. Jadi, berhati-hatilah jika seseorang mulai meringis ketika mereka memberi tahu Anda sesuatu
Langkah 2. Mengangkat alis:
Alis terangkat adalah isyarat wajah umum lainnya yang membuat seseorang merasa tidak nyaman. Kekhawatiran, keterkejutan, dan ketakutan adalah semua jenis ketidaknyamanan, jadi ketika seseorang mengangkat alisnya, mereka mungkin merasakan salah satu dari emosi ini.
Alis yang terangkat juga bisa menjadi tanda ketidaktulusan. Misalnya, jika seseorang memuji pakaian Anda dengan alis terangkat, mereka mungkin tidak bersungguh-sungguh
Langkah 3. Kontak mata:
Apakah orang yang menatap Anda dengan intens atau apakah kontak mata terasa pas? Jika seseorang melakukan kontak mata yang tidak nyaman saat Anda berbicara, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka berbohong. Jika tingkat kontak mata mereka terasa normal, mereka mungkin hanya memperhatikan apa yang Anda katakan atau benar-benar dalam percakapan yang Anda lakukan. Mereka bahkan mungkin menyukai Anda secara romantis!
Selalu percaya insting Anda dalam hal membaca bahasa tubuh. Meskipun ada banyak cara umum untuk membaca isyarat non-verbal seperti kontak mata, setiap orang berbeda, jadi ikuti insting Anda
Langkah 4. Kaki gagak:
Ketika senyum tulus, sudut mata mereka berkerut. Ketika seseorang memaksakan senyum palsu, kaki gagak ini tidak muncul. Mata tidak berbohong!
Lihatlah foto yang berpose di mana semua orang tersenyum atas perintah untuk mendapatkan gambaran seperti apa saat senyum dipaksakan
Langkah 5. Rahang terkatup dan alis berkerut:
Bersama-sama, ini sering menjadi indikasi bahwa seseorang merasa stres atau khawatir. Orang sering mengencangkan leher mereka bersama dengan rahang dan alis mereka, sehingga mereka mungkin menggosok leher mereka tanpa sadar ketika mereka stres juga.
Misalnya, jika Anda seorang manajer dan Anda meminta bawahan untuk bekerja selama akhir pekan, rahang terkatup dan alis berkerut mungkin menunjukkan bahwa lamaran itu membuat mereka stres. Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali untuk meminta mereka membantu Anda
Metode 2 dari 3: Gerakan
Langkah 1. Lengan dan kaki bersilang:
Dalam percakapan atau rapat, isyarat non-verbal ini sering kali dapat menunjukkan penolakan terhadap ide-ide Anda. Banyak orang melakukan ini tanpa sadar, yang merupakan simbol ketertutupan mental, fisik, dan emosional dari seseorang.
Misalnya, jika Anda sedang dalam negosiasi bisnis dan pihak lain bersilang tangan, mereka mungkin tidak menyukai apa yang Anda usulkan
Langkah 2. Menunjuk:
Ketika orang membuat gerakan tangan, mereka biasanya menunjuk ke arah seseorang yang mereka sukai atau berbagi pemahaman dengannya. Menonton di mana seseorang menunjuk ketika mereka memberi isyarat bisa menjadi cara yang bagus untuk mengetahui dengan siapa mereka berbagi hubungan dekat dalam pengaturan grup!
Misalnya, jika Anda sedang rapat bisnis dan orang yang berbicara cenderung menunjuk seseorang yang duduk di sebelah kirinya, Anda mungkin ingin memperhatikan apa yang dikatakan orang itu nanti
Langkah 3. Gelisah:
Gelisah dengan tangan atau kaki sering kali merupakan tanda kecemasan atau kebosanan. Di sisi lain, jika seseorang duduk dengan tangan tenang di pangkuan dan kaki diam, mereka mungkin santai dan puas.
Jika seseorang gelisah saat berbicara, itu juga bisa menjadi tanda berbohong. Ingatlah untuk selalu menilai bahasa tubuh orang berdasarkan konteksnya juga
Langkah 4. Waktu gerakan tangan:
Pembohong sering menggunakan gerakan tangan setelah mereka berbicara untuk mencoba dan menambah cerita dan membuatnya lebih bisa dipercaya. Ketika seseorang berbicara dengan jujur, mereka menggunakan gerakan tangan pada saat yang sama ketika mereka berbicara.
Ini karena, ketika seseorang berbohong, pikirannya terlalu sibuk mengarang cerita untuk menggunakan gerakan tangan pada saat yang bersamaan
Metode 3 dari 3: Postur dan Posisi
Langkah 1. Postur tinggi:
Ketika orang berdiri tegak dengan bahu ke belakang, itu adalah postur kekuatan yang menunjukkan bahwa mereka percaya diri atau bertanggung jawab. Di sisi lain, postur membungkuk memproyeksikan lebih sedikit kekuatan dan bisa menjadi tanda pengunduran diri atau kurang percaya diri.
Misalnya, jika seseorang masuk ke sebuah ruangan dan Anda langsung merasa seperti dia yang bertanggung jawab, lihat postur mereka. Mereka mungkin berdiri dengan sangat tegak
Langkah 2. Bahasa tubuh yang dicerminkan:
Jika seseorang meniru bahasa tubuh Anda, itu bisa menjadi tanda tidak sadar bahwa mereka merasakan hubungan dengan Anda. Bahasa tubuh yang dicerminkan adalah pertanda baik bahwa percakapan atau interaksi berjalan dengan baik.
Misalnya, jika seseorang mencondongkan kepalanya ke arah yang sama dengan Anda saat Anda berbicara atau menggeser kakinya ke arah yang sama dengan Anda, itu mencerminkan bahasa tubuh
Langkah 3. Buka postur:
Postur tubuh yang terbuka, seperti mengangkat kedua tangan ke atas, bisa menjadi tanda kepemimpinan. Atau, duduk dengan kaki dan tangan direntangkan ke kedua sisi dapat menunjukkan kepercayaan diri.
Misalnya, ketika seorang atlet memenangkan kompetisi olahraga, mereka sering melemparkan kedua tangan ke udara untuk menunjukkan kepemimpinan dan dominasi mereka
Langkah 4. Kedekatan:
Kedekatan adalah seberapa dekat seseorang dengan Anda. Jika seseorang berdiri atau duduk di dekat Anda, kemungkinan mereka memandang Anda dengan baik! Tapi, jika seseorang menjauh atau mundur saat Anda mendekatinya, mereka mungkin tidak akan memiliki opini yang tinggi tentang Anda.
